एक बच्चा अकेले अकेले कैसे बनाएं

किसी भी प्रश्न का उत्तर दें जो आप का सामना करेंगे। हमेशा कुछ है "और अगर?" कि आपको सामना करना पड़ता है जब कोई बच्चा अकेले सोना सीख रहा हो यह आपको बहुत सारे प्रश्नों को बनायेगा और यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता उन्हें गंभीरता से ले जाएं, ऐसे जवाब देने का प्रयास करें जो बच्चे को आराम देगा।

अपने बच्चे को नींद से पहले एक नियमित रूप से स्थापित करें अधिकांश बाल चिकित्सक जितनी जल्दी हो सके आदतों की स्थापना की सलाह देते हैं ताकि बच्चे और उनके माता-पिता को पता चल सके कि क्या होने वाला है। अगर आपके बच्चे को अकेले सोते से पहले बिस्तर पर जाने से पहले एक स्वस्थ दिनचर्या नहीं है, तो आपको एक स्थापित करने के लिए आवश्यक समय खोजने के लिए मजबूर किया जाएगा और यह सुनिश्चित कर लें कि आपका बच्चा इसे इस्तेमाल करता है

एक ऐसा वातावरण बनाएं जहां सोने शांत है और आपका बच्चा उसे अपनी समझता है। बच्चे को किसी दूसरे कमरे में अपने माता-पिता के साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अन्य तरीका यह है कि लोगों को यह महसूस करना पड़े कि यह जगह उसके लिए विशेष रूप से है।

अपने बच्चे को अकेले होने के डर से दूर रहने में सहायता करें जब वे अकेले सोते हैं तो बच्चों की समस्याओं में से एक मुख्य समस्या यह है कि उन्हें असुरक्षित महसूस हो रहा है अगर उनके माता-पिता उनके पास नहीं हैं। उन शोरों को ध्यान में रखते हुए जब वे अपने माता-पिता के साथ बेडरूम में थे, अचानक दस बार डरावने होते हैं और बच्चा शायद सोच भी सकता है कि उनके बेडरूम में कुछ राक्षस है।

अपने बच्चे के कमरे में रात का समय जोड़ें कुछ माता-पिता को यह पता चलता है कि जब बच्चा अकेला सोता है, तो रात को रोशनी रखने में यह उपयोगी होता है हालांकि, इसे उस बिंदु पर रखा जाना चाहिए जहां प्रकाश सीधे बच्चे के तकिया तक नहीं पहुंचता है। आपको यह भी जांचना चाहिए कि उन्हें भूतिया छाया बनाने नहीं चाहिए, उन्हें गायब करने के बजाय।

दिन के दौरान अपने बच्चे को बहुत अधिक ध्यान देने की कोशिश करें अगर बच्चा अकेले सोते रहने से इनकार करता है क्योंकि वह आपकी देखभाल चाहता है, तो सुनिश्चित करें कि उसे दिन के दौरान पर्याप्त दे दें। अपने साथ कम से कम 20 मिनट का खेल खेलते हैं, टीवी या कंप्यूटर से दूर रहना इस तरह से बच्चे को आप से आसानी से अलग और अकेले सोने के लिए सहमत करने में सक्षम हो जाएगा।

अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि आप आस-पास रहेंगे। उसे पता चले कि आप आस-पास हैं और जब भी उसकी ज़रूरत होती है तब आप उसके पास जा सकते हैं। वादा करो कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए वापस आएँगे कि सब कुछ ठीक है।

इसे हर बार और फिर जांचें इस तरह, आप उसे महसूस करते हैं कि आप वहां हैं, वापस आकर देखने के लिए कि वह कैसा है। शुरूआत में 5-10 मिनट के बाद फिर से उठने लगे और फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाया।

धीरे-धीरे बच्चे के बिस्तर से दूर चले जाएं यदि आपका बच्चा कमरे में रहने के तथ्य को स्वेच्छा से स्वीकार नहीं करता है, तो उसके साथ रहें, लेकिन सो न आओ और उससे बात न करें।

अपने कमरे में लौटने से पहले बच्चे को रोते हुए कुछ समय बीतने दें। कमरे में अकेले ही अकेले नहीं छोड़े जाने पर सभी बच्चे शांति से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं यदि आप रोना शुरू करते हैं, तो निर्णय लें और पांच मिनट के बाद ही वापस आएं। उसे पता है कि आप वहां हैं, उसे अकेले सोते हैं और कमरे को छोड़ दें। जब तक कि बच्चे शांत न हो जाए और नींद आ जाए तब तक ऐसा जारी रखें।

अपनाने के बिना अपनी योजना में चिपकाएं और सभी तरह से जाएं यहां तक ​​कि अगर बच्चा जोर देकर कहता है कि वह अकेला नहीं सो सकता है, तो उसे विनम्र मत करो और उसकी प्रशंसा करें जब वह अपने कमरे से बाहर निकलते समय बिस्तर पर रहता है।

अपने बच्चे को हर बार और फिर जांचें पहली बार इसे जांचने और उसे बताने के लिए देखो कि रात के दौरान आप वहां हैं