वास्तविकता का सामना कैसे करें

यह हमेशा सपना देखकर अच्छा लगता है और हमारे मन में उन चीजों के बारे में सोचता है जिन्हें हम चाहते हैं या जिनके लिए हम चाहते हैं कि वे ऐसा करते हैं। कभी-कभी, हालांकि, कठोर वास्तविकता का सामना करना आसान नहीं है। यहां बताया गया है कि सपने की दुनिया में रहने से कैसे बचें और वास्तविक दुनिया के साथ आने के लिए।

कदम

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जागो। जब आप एक सार्वजनिक स्थान पर हों, जैसे कार्यालय या स्कूल, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दिन-रात और ध्यान केंद्रित करना बंद कर दें। यहां तक ​​कि अगर काम या विद्यालय, चीजें जो आप चाहते हैं या आपके दिवालिएपन के बाद अपनी योजनाओं के बारे में सोचना पसंद करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि ध्यान केंद्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है आपको महत्वपूर्ण कार्य करने पर ध्यान देना जरूरी है और जब आप समाप्त होते हैं तो अपनी कल्पना छोड़ दें।
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    अपने डेड्रीम को न्यूनतम पर रखें यद्यपि सिनेमा या टेलीविज़न में अपने पसंदीदा अभिनेताओं या ऐसी चीजों के बारे में कल्पना करना हमेशा अच्छा होता है, जैसे कि किसी पदोन्नति या किसी व्यक्ति के साथ नियुक्ति, जिसे आप से मोहक हो गए हैं, आपको आंखों के सपने देखने से बचने की जरूरत है आवश्यक से अधिक खुला अपनी कल्पनाओं को अपने जीवन पर नियंत्रण न दें और आपको वास्तविक और क्या नहीं है के बीच का अंतर भूलने दें।
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    आपके पास क्या मूल्य है कई चीजों के बारे में सपना देखकर हमें स्वीकार्य समय लगता है, लेकिन यह अक्सर हमें उदास और बेवकूफ महसूस कर सकता है क्योंकि हम उन चीज़ों के स्वामी नहीं हैं उस विशेष व्यक्ति के साथ डेट के बारे में fantasize, एक बेहतर काम या बेहतर ग्रेड के लिए स्कूल में अच्छी तरह से है और, में समय पर, तनाव से निपटने के लिए और उन लक्ष्यों को, लेकिन, दूसरी बार प्राप्त करने के लिए हमें प्रेरित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता होने का सपना देख, केवल करने के लिए कार्य करता है हमें दबाना। जब आप गरीब होते हैं, तो बैंक में बड़ी रकम होने का सपना देख सकते हैं, उदाहरण के लिए, आप अपने साथ वास्तव में असहज महसूस कर सकते हैं। आप की तुलना में एक अलग व्यक्ति होने का सपना मत। खजाना है जो तुम्हारे पास है, आकाश ने तुम्हें क्या दिया है और आप वास्तविक के लिए कौन हैं जीवन में सरल चीजों की सराहना करते हैं और उन्हें सही मूल्य दें इन विचारों को ध्यान में रखें और सकारात्मक सोचें।
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    अपने आप के रूप में स्वीकार करते हैं। कभी-कभी हम अपने आप से बचने के लिए सभी के ऊपर कल्पना करना शुरू करते हैं बहुत से लोग जो सपने देखने के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे ऐसी स्थिति की कल्पना करने के लिए करते हैं, जिसमें वे अच्छे होते हैं, अधिक सफल होते हैं और वे वास्तविक दुनिया में हैं। अक्सर एक ही इन सपनों में अपने आप के बारे में बुरा महसूस करने के लिए शुरू करने के बिंदु पर फंस जाता है और किसी के साधनों से असहज रहता है। इस तरह से व्यवहार करने के बजाय, अपनी कल्पनाओं को कट कर दें और ऐसी बातें करना शुरू करें जो आपको अपने आप में और अधिक आत्मविश्वास बनाती हैं, जैसे कि एक दिन अपने बारे में एक सकारात्मक नोट लिखना और अपने नकारात्मक विचारों को अवरुद्ध करने से पहले अपने सिर में प्रवेश कर सकते हैं। आप हैं आप कौन हैं, और किसी के होने का सपना देख रहे हैं कि आप कभी भी कुछ नहीं बदलेगा
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    व्यस्त हो जाओ यदि आप दृढ़ विश्वास करते हैं कि आप अपने बारे में कुछ बदल सकते हैं, तो कोशिश करने में संकोच न करें! अपने दिमाग में कल्पना कीजिए कि थोड़ी देर के लिए यह कैसे करना है, जब आप अभी भी अपने लक्ष्य को कैसे हासिल करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, यह ठीक है, लेकिन सिर्फ कल्पना कीजिए कि वास्तविक परिवर्तन के लिए काम किए बिना चीजों को बदलने से आपको कोई मदद नहीं मिलेगी। वास्तविकता का सामना करें और उन बाधाओं को दूर करने का प्रयास करें जो आपके सपनों को एक-एक करके, दिन के बाद दिन की प्राप्ति के लिए अपना रास्ता रोकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आगे की राह मुश्किल हो जाए, तो कहीं भी बिना किसी चीज के सपने देखने की तुलना में आपकी खुशी के लिए लड़ने की कोशिश करना हमेशा बेहतर होता है
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    असत्य कल्पनाओं और जुनूनों को साफ कट दें बेतुका चीज़ों के बारे में कल्पना करने के लिए हर समय या इसका एक बड़ा हिस्सा एक अच्छा विचार नहीं है। यह आसानी से आप वास्तविकता के साथ संपर्क खो सकते हैं और खुद को अपने खुद के एक असत्य दुनिया में बंद कर दिया। उदाहरण के लिए, हैरी पॉटर के साथ जुनूनी हो, जो स्कूल में या काम करते समय उस दुनिया का हिस्सा बनने के सपने देखते हैं। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह अक्सर होता है बहुत से लोग एक भूमिका में शामिल हो जाते हैं और जापानी कॉमिक्स, किताबों या फिल्मों के साथ पागल हो जाते हैं कि ये चीजें अपने रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करती हैं। सपने हमेशा एक बुरी चीज नहीं है, लेकिन एक फंतासी दुनिया में रहने की कल्पना करने का समय बिताना निश्चित रूप से अच्छा नहीं है वास्तविकता का सामना करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम उन पूरी तरह से अवास्तविक कल्पनाओं को साफ करना है, जैसे कि एक जापानी हास्य, एक निंजा या किसी महापुरूष के नायक की तरह, जो इन कल्पनाओं से बचने के लिए आपके पास मौजूद हैं सिर ऊपरी हाथ ले लो
  • अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक कदमों के बारे में स्पष्ट होने की कोशिश करें। हम सभी बेहतर होना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी यह तय करना आवश्यक है कि हम कितना बेहतर "भ्रष्ट" हो सकते हैं बिना भ्रष्ट माना जा रहा हो। यदि आप एक और सुंदर त्वचा चाहते हैं, तो आपको जो पैसा खर्च करना चाहिए, उस पर ध्यान दें, आपको जो अनुसंधान करना चाहिए, डॉक्टरों को अपनी समस्याओं को सुलझाने और आपके नींद के चक्र और आपके आहार में परिवर्तन के लिए परामर्श करना चाहिए। आपको अपने लक्ष्य को पाने की कोशिश में यथार्थवादी होना चाहिए, और एक बार जब आप इन सभी चर पर विचार करेंगे तो आपको अपने लक्ष्य का आकार बदलना होगा।
  • टिप्स

    • अन्य लोगों के साथ सामाजिककरण महत्वपूर्ण है कल्पना करना प्रारंभ करने के लिए प्रलोभन से बचने का एक निश्चित तरीका है मित्रों, सहकर्मियों या सहपाठियों के साथ बात कर और चैट करने का एक तरीका है ध्यान केंद्रित करने और उन काल्पनिक संसारों के बारे में सोचना बंद करना जो आपके सिर में ही मौजूद हैं।
    • याद रखें कि जापानी कॉमिक में आपके द्वारा बनाए गए चरित्र को लगाए जाने जैसी चीजें कभी नहीं घटींगी। हमेशा इस लोहे के नियम को ध्यान में रखते हुए आप इस तरह की कल्पनाओं को बे पर रख सकते हैं।
    • नए दोस्त बनाने से आपको कम अनुभव मिलेगा अकेले लोग जो दूसरों के साथ सामाजिककरण करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, वे बहुत अधिक समय उपलब्ध करते हैं, जो आम तौर पर कल्पनाओं को पूरा करते हैं और सब कुछ अंदर रखते हैं - ऐसा कुछ जो उसे मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से अच्छा नहीं करता। घर छोड़ो, नए दोस्त बनाएं और अपने आप को सक्रिय रखें!
    • हर दिन जीते रहें, जैसे कि यह पिछले थे। अगर यह तुम्हारा आखिरी दिन इस धरती पर था, तो आप उसे दिन-रात का सपना नहीं बिताना चाहेंगे, है ना? हर रोज जीते रहें जैसे कि कल कल मर जाओ और वास्तविकता के साथ संपर्क में रहें!
    • ध्यान दें ध्यान लगाओ। आप जानते हैं कि हर व्यक्ति के लिए, उनके जीवन के पहलुओं के साथ वह अनिच्छा से सहवास करता है। सफल और असफल लोगों के बीच का अंतर उनकी हर स्थिति का प्रभावी ढंग से मूल्यांकन करने की क्षमता में निहित है और उन चीजों को बदलने के लिए यथार्थवादी प्रतिवाद लेता है जो उन्हें अपील न करें। हमारे पास एक योजना होनी चाहिए, अपने आप को और समय की प्रतिबद्धता
    • पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ खोजें स्कूल में नामांकन कैसे करें या दुनिया भर में यात्रा करने के लिए बचाएं या फिर आप अपना काम करते समय अधिक ध्यान दे सकते हैं

    चेतावनी

    • यदि आपको लगता है कि आपकी कल्पनाएं अधिक खतरनाक रास्ते ले रही हैं - उदाहरण के लिए, अगर आपने आत्महत्या या किसी को चोट पहुंचाने के बारे में सोचना शुरू कर दिया है - जितनी जल्दी हो सके मदद के लिए योग्य पेशेवर पूछें, और इसी तरह की मार्गदर्शिका का प्रबंधन न करें गंभीर मानसिक समस्याएं
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