एक सपने से जागना कैसे

अपने दुःस्वप्न को हेरफेर करने का प्रयास करें कुछ लोग दूसरों की तुलना में बेहतर करते हैं - यदि आपके लिए यह मुश्किल है, तो कोई समस्या नहीं है। इस कौशल को कमाने के लिए कई अभ्यासों की आवश्यकता है जब आप समझते हैं कि आप सपने देखते हैं, और यदि आप सोते रहना चाहते हैं, तो आप घटनाओं को संशोधित कर सकते हैं और दुःस्वप्न के भयावह तत्वों को दूर कर सकते हैं। आप क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचते रहें उदाहरण के लिए, यदि आपके कुत्ते को मार दिया गया था, तो अगर आप एक बुरे सपने देख रहे थे, तो अपने आप से कहें "मेरा कुत्ता आक्रामक को काट देगा और मेरी बाहों में चलेगा"। यदि आप इसके बारे में तीव्रता से सोचते हैं, तो यह तुरंत होना चाहिए।

अगर आप अपना सपना नहीं बदल सकते, तो जाइए। यदि आपका दुःस्वप्न हो रहा है जब आपके घर में आग लगती है और आप इसे बंद नहीं कर सकते हैं, तो यह जाने का समय है आपको यह देखना चाहिए था कि जब आप सपने में चीखने की कोशिश करते हैं, तो जो बाहर आता है वह ध्वनि के बिना सिर्फ एक कानाफूसी है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वास्तविकता में आपका मुंह बंद हो जाता है और आप वास्तव में अपने मुखर रस्सियों या हवा का उपयोग नहीं कर रहे हैं। अब सोचो कि मैं किसी के लिए मेरी सहायता करने के लिए कॉल करूंगा कुछ लोगों को यह महसूस होता है कि उनका मस्तिष्क किसी के साथ जवाब देता है। अपने मस्तिष्क को दोहराते रहें कि आप वास्तव में जब तक महसूस नहीं करते हैं तब तक सहायता प्राप्त करेंगे - जो आमतौर पर दो या तीन बार के बाद होता है फिर, कुछ कहने की कोशिश करें - आप देखेंगे कि आप सामान्य से अधिक प्रयास करेंगे क्योंकि आप वाकई अपने मुखर कॉर्ड का उपयोग कर रहे हैं। इस बार, एक आवाज़ आपके मुंह से बाहर आनी चाहिए, और आपको जागना चाहिए और पता चले कि यह सिर्फ एक सपना था।

फिर से जागने की कोशिश करो यदि आप अभी भी जाग नहीं सकते हैं, और अगर आग करीब और करीब हो रही है, तो यह योजना बी पर आगे बढ़ने का समय है। क्या आपने कभी देखा है कि सपनों में आप अपनी पलकें नहीं झलकते? वास्तव में यह एक बहुत सरल क्रिया है जो सपनों में बहुत उपयोगी हो सकती है। जब आप सोते हैं, अपनी आँखें बंद करें और जब आप उन्हें फिर से खोलते हैं, तो वे भी वास्तविकता में खोले जाएंगे और फिर आप जाग जायेंगे यदि आप पहले प्रयास नहीं कर सकते, तो कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद करें, फिर धीरे-धीरे उन्हें फिर से खोलें।