उच्च विद्यालयों में बुली के शिकार होने के नाते कैसे रोकें

यदि वे आपको चोट पहुँचाते हैं, तो मौन में पीड़ित नहीं रहें। शिक्षक, एक स्कूल काउंसलर, अपने माता-पिता या किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जो आप भरोसा करते हैं

यदि वे आपको अपमान करते हैं, तो इसे बुरी तरह से न लें। यह बहुत संभावना है कि वे स्वयं के बारे में सोचते हैं जो वे आपको बताते हैं। गुंडे अन्य लोगों को परेशान करते हैं, क्योंकि वे स्वयं के बारे में असुरक्षित होते हैं और दूसरों को उसी तरह महसूस करने की आवश्यकता महसूस करते हैं।

क्या आपने लक्ष्य किया था क्योंकि आप खुद हैं? यह मत बदलें कि आप इस कारण से आपको परेशान कर रहे हैं।

यदि आप अपने आप को अपने सामने देखते हैं, डर दिखाते हुए दूर मत जाओ। जैसे ही हो सकता है भयावह, यह स्थिति को संबोधित करता है

यदि आपके पास भरोसेमंद दोस्त हैं, तो उन पर भरोसा करें कि आपके साथ क्या हो रहा है, ताकि वे आपकी रक्षा कर सकें। बुली शायद संभवत: वापस खींच लेंगे, यह देखते हुए कि आप कंपनी में हैं

उस पर हंसना अगर कोई आपको छेड़ता या अपमान करता है, तो घूम-फिरकर मुस्कुराओ। दलाली लोगों को परेशान करने और पीड़ित लोगों को हास्यास्पद लगता है, और जब वे इसे देखते हैं, तो उन्हें आग्रह करने के लिए प्रोत्साहित होता है यदि आप हंसते हैं, तो आप इस धारणा को देंगे कि अपमान और अपराध आपको बिल्कुल प्रभावित नहीं करते हैं। यह उन्हें थकाएगा, और यदि सब ठीक हो जाए तो उन्हें रोकना होगा।

यदि आप साइबर धमकाने का शिकार हैं, तो सभी बदनामी को प्रिंट करें और इसे एक फ़ोल्डर में रखें। इस तरीके से आपको परामर्शदाता या स्कूल के निदेशक को यदि आवश्यक हो तो पेश करने का एक परीक्षण होगा।