कैसे एक बुली से खुद को बचाने के लिए

नकली दोस्तों के लिए देखें और जो आप को पीछे छोड़ देते हैं यदि आपको संदेह है कि आपके "मित्र" ने आपको धोखा दिया है या एक झूठा दोस्त है, तो तुरंत इस व्यक्ति में शामिल होना बंद करो

यदि संभव हो तो भागने की कोशिश करें, जब धमकाने से आपको शारीरिक रूप से धमकी मिलती है उसे बदले में मारने की कोशिश न करें यह दोनों महिलाओं और पुरुषों के लिए लागू होता है अपनी सुरक्षा के बारे में सब से पहले सोचो और यदि आप उसके बाद पीछा करने की कोशिश करते हैं, तो उससे छिपाएं अगर आप हार नहीं मानते हैं, निर्देशक के कार्यालय में तुरंत पहुंचने की कोशिश करें, या आस-पास के एक शिक्षक से संपर्क करें। यदि आप इसे करने के लिए जल्दी नहीं करते हैं, तो धमकाने को यह ध्यान दे सकता है और शिक्षक के पास जाकर आप के बारे में कहानियां बना सकते हैं।

अगर आपको धमकाने की कोशिश करने से दूर नहीं हो सकता है, तो आप का बचाव कर लें। ऊँची किक मत करो, क्योंकि धमकाने आपको लेग से ले सकता है और आपको नीचे दस्तक दे सकता है। यदि धमकाने के समर्पण, बदला लेने के लिए उसे चोट पहुंचाने की धमकी का हिस्सा नहीं लेते हैं अपनी ऊँची एड़ी के ऊपर उठाओ, और याद रखें कि धमकाने शिक्षक को जाने के लिए उसे बता सकता है कि क्या हुआ - तो अपने टेबल के पत्तों को उखाड़ने के तथ्यों को देने के लिए तैयार रहें।

अपने निर्देशक के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करने का प्रयास करें। उसे बेहतर जानने की कोशिश करें, उसके लिए नौकरियों का ख्याल रखें, यहां तक ​​कि दरवाजा खोलें या उसे किताबें लाने की पेशकश करें - फिर स्थिति की व्याख्या करने का प्रयास करें। नाराज मत हो, अन्यथा निर्देशक सोचेंगे कि आप अतिरंजना कर रहे हैं और आपको गंभीरता से नहीं ले जाएगा (हालांकि, यदि आप बिना किसी आरोप के यह कर रहे हैं, यह भी मदद कर सकता है)। कोई निदेशक नहीं चाहता है कि उसके स्कूल में बदमाशी हो, यहां तक ​​कि सबसे छोटा। उस मामले में, शायद, सिर्फ अनुशासन बनाए रखने के लिए, लेकिन परिणाम एक ही है।

कभी अकेले न रहें इससे बहुत मदद मिलती है! जब धमकाने के लिए आप की कोशिश करता है, तो आपके मित्र उससे आपकी रक्षा कर सकते हैं। धमकाने भी आप के पास से निकल सकता है अगर आपके पास कोई मित्र नहीं है, तो संभवतया धमकाने से दूर रहने की कोशिश करें या उस क्षेत्र में रहें जहां शिक्षक आपको देख सकें।

किसी एक समय में समस्याएं ले लो उन लोगों के साथ दोस्त बनाने की कोशिश करें जो एक बार आपके साथ ले गए थे, या कम से कम उनसे मैत्री करने का प्रयास करें। यथासंभव विनम्र रहें।

एक बार जब आप लोगों की संख्या को कम करने में कामयाब हो जाते हैं जो आपको एक या भी किसी पर परेशान करते हैं, तो अपने आप को बधाई देता हूं आप संभवत: इस परिणाम को प्राप्त करने में अपने सभी प्रयास करें। यह कई सालों तक ले सकता है - इसलिए धीरज रखने की कोशिश करें।

धमकाने के हिस्से पर एक अति आक्रामक रुख से भयभीत न हो। अपने आप को निराशा देने के बजाय, इसे रोकने की कोशिश में अधिक प्रयास करें। दूसरों से बात करें और उन लोगों की तलाश करें जिनकी मदद करने के लिए धमकाने के शिकार हैं। निर्देशक को इसकी रिपोर्ट करें काउंटरटेक्कींग में आक्रामक रहें (शारीरिक हिंसा का सहारा लेने के बिना) आग के साथ आग का उत्तर दें उसे अपने कार्यों की वजह से आपको परेशान करने की संतुष्टि न दें

मुखर रहें आप बदमाशी का शिकार हैं! वहाँ रहने और उन्हें ले मत! ऐसा करने से यह कहने से कहीं अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन यदि आप करते हैं, तो आप अपने साथ शांति महसूस करेंगे। यदि आप इसे करने के लिए साहस नहीं ढूँढ सकते हैं, तो आप क्या कहना चाहते हैं और जिस व्यक्ति को आप उससे कहना चाहते हैं वैसे ही सोचें और अपने भीतर प्रतिक्रिया करने की शक्ति की तलाश जारी रखें।

जब आप सार्थक होना चाहते हैं, तो आपको यह जानना चाहिए कि क्या कहना है और क्या नहीं कहना है जब आप इसे सामना करने के लिए जाते हैं तो आप परेशान या उलझन में पड़ सकते हैं, लेकिन जैसा कि हालात आपको पीड़ित करता है, वही सही काम करना हमेशा द्वेष के साथ अभिनय से बचने के लिए होता है अगर एक साथी शर्ट जो आप पहने हुए हैं, का मजाक बनाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, उसे जवाब देकर आश्चर्य कीजिए: "धन्यवाद, तुम्हारा भी बहुत सुंदर है!" एक व्यंग्यात्मक स्वर का उपयोग न करें जैसा कि आप कहते हैं ईमानदारी से सुनने की कोशिश करो

अपने साथियों की प्रतिक्रिया का सामना करें जब आप स्कूल में बुरे हो जाते हैं, तो यह संभव है कि अन्य लोगों को एपिसोड देखने का मौका मिला। ये आपके मित्र और शत्रु दोनों हो सकते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन हैं, उनकी उपस्थिति को आप बेकार होने से रोक नहीं सकते हैं। यह संभावित से अधिक है कि उनमें से कोई भी मुझे मजाक बना सकता है क्योंकि वे धमकाने के सामने निष्क्रिय नहीं हैं। कुछ लोग सोच भी सकते हैं कि आपके पास एक बुरा विचार था यहां तक ​​कि अगर हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जिनके साथ आप मित्र हैं, तो उन्हें आपको प्रभावित न करें

बदमाशी को रोकने की कोशिश करें धमकाने के दोहराए गए एपिसोड को समाप्त करने के लिए मुखर हो, अक्सर पर्याप्त रहें। एक आम मोर्चे का सामना करना पड़ता है, इस घटना को प्रभावी रूप से निपटना संभव है। परिणाम प्राप्त करने के लिए निर्णायक कदम और अपने लिए और अपने दोस्तों के लिए, आपके लिए क्या करना है, इसके लिए लड़ने के लिए लड़ना है। यदि धमकाने के लिए आप का अपमान किया गया था और आपके पास पूर्ण बक्से थे, तो उसे इस तरह जवाब दें: "मैं सचमुच तोड़ चुका हूँ कि मैं लगातार इसे खत्म कर रहा हूं! मैं खुद को पसंद करता हूं जैसा कि मैं हूं और आप मुझे बदल नहीं सकते, चाहे आप क्या कहें या करते हैं हो सकता है कि आप खुद के बारे में आत्मविश्वास महसूस न करें या आप ऐसा करते हैं क्योंकि हम वही नहीं हैं, लेकिन इससे आपको ऐसा व्यवहार करने का अधिकार नहीं मिलता है! "

बहस से बचें बैलियां ध्यान की तलाश कर रही हैं, और अक्सर वे इसे प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए वे किसी के साथ लड़ना चाहते हैं इसे मौका न दें इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने कारणों को समझाने की ज़रूरत नहीं है ऐसा करने से धमकाने पर शर्मिंदा हो सकता है, लेकिन याद रखें कि आपको परेशान महसूस हो रहा था, जबकि वह तुम्हें परेशान कर रहा था। एक ऐसे व्यक्ति से निपटने का एकमात्र तरीका है जिसने खुद को आप पर भारी लगाया है, क्योंकि अगर आप अन्यथा सोच सकते हैं, तो धमकाने ने आपके कारणों की बात सुनी है और अपने दिल के नीचे, वह जानता है कि वह कर रहा है गलत है