हमेशा जवाब कैसे तैयार है

सभी को अपमान के अधीन किया गया है। चाहे वह स्कूल में एक धमकाने या किसी अप्रिय सहयोगी हो, कई अवसरों पर हम अपराध प्राप्त करते हैं कुछ लोग कहते हैं कि अप्रिय बातें ध्यान देने के लिए और, कुछ मामलों में, उनको अनदेखा करना सबसे अच्छी प्रतिक्रिया है। अगर, हालांकि, यह रवैया काम नहीं करता है, आपको प्रतिक्रिया करना पड़ता है। कभी-कभी, एक त्वरित, विडंबना या गंभीर जवाब एक धमकाने के अपमान का अंत डाल सकता है।

कदम

विधि 1

मजेदार तरीके से जवाब देना
1
स्थिति पर विचार करें अपमान को कैसे प्रतिक्रिया दें यह निर्णय लेने में पहला कदम है कि आप जिस स्थिति में हैं और किसके साथ बात कर रहे हैं, उसके बारे में सोचें। क्या होता है के आधार पर आपको प्रतिक्रिया देनी होगी।
  • यदि आपका अपमान करने वाला व्यक्ति मजाक कर रहा है, तो स्वर का जवाब दें! अगर, हालांकि, अपनी भावनाओं को बढ़ा दीजिए और चोट लगी है, तो आप उसके बारे में स्थिति समझा सकते हैं। एक सच्चे मित्र कभी आपको चोट पहुंचाने की योजना नहीं बनाते हैं
  • 2
    निर्णय लेने के लिए कौन सा दृष्टिकोण का पालन करें यदि आप का अपमान करने वाला व्यक्ति धमकाने वाला या कोई व्यक्ति जो आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश करता है, तो इसे नज़रअंदाज़ करें या उत्तर दें। यदि आप उत्तर देना चाहते हैं, तो आपके पास अपने निपटान में कुछ विकल्प हैं:
  • इसे मूर्खतापूर्ण महसूस करने के लिए एक अजीब मजाक बनाएं
  • अपने दृष्टिकोण को समाप्त करने के लिए गंभीरता से उत्तर दें
  • समस्या की जड़ को पाने के लिए बात करने की कोशिश करें
  • 3
    ध्यान से सुनो और दूसरे व्यक्ति का उपहास करने का एक तरीका सोचें। एक अच्छा विडंबनापूर्ण उत्तर पाने के लिए, आपको सीधे बताया गया है कि आपको क्या बताया गया है। जगह का एक मजाक प्रभावी या मनोरंजक नहीं है - कोई इसे समझ नहीं पाएगा और आप मूर्खतापूर्ण दिखेंगे।
  • आपसे क्या कहने जा रहे हैं, इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचना आसान है और वास्तव में आपसे क्या कहा जा रहा है, इस पर ध्यान देना नहीं है, खासकर अगर बदमाशी के शब्द बिल्कुल सुंदर नहीं हैं सुनने की कोशिश करो कि आप क्या कहें। उनका अपमान आपको अपने जवाब का आधार देगा।
  • एक अच्छा जवाब उस व्यक्ति को अपमानित करता है जिसे आप बेवकूफ लगते हैं। उन चीजों के बारे में सोचो जो उन लोगों के खिलाफ शब्द बदल सकते हैं जिन्होंने उन्हें कहा है।
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको बताता है कि आप बदसूरत हैं, तो आप जवाब दे सकते हैं: "बहुत बुरा आप अपने खराब चरित्र को ठीक करने के लिए फ़ोटोशॉप का उपयोग नहीं कर सकते"।
  • अगर कोई आपके व्यय पर मजाक देता है, तो आप जवाब दे सकते हैं: "मुझे यकीन है कि आप इस मजाक के बारे में सोचने के लिए पूरी रात रहे हैं"।
  • अगर कोई आपके कौशल का अपमान करता है, तो आप कह सकते हैं: "खैर, मैंने आप से सीखा है"।
  • 4
    अवमानना ​​या मज़ेदार प्रदर्शन करें जवाब देने से पहले, आपको यह दिखाना होगा कि अपमान ने आपको छुआ नहीं है। इसके विपरीत, सभी को यह स्पष्ट होना चाहिए कि आपको विश्वास है कि बदमाशी ने जो कहा है वह बेवकूफी है। आपके निगाह को आपके शब्दों के प्रति विश्वासयोग्य होना चाहिए।
  • शरीर की भाषा का उपयोग करें अपनी भौहें उठाएं, हंसते हुए और अपनी आँखें बंद करें सब कुछ आप को दिखाने के लिए कर सकते हैं कि हास्यास्पद अपमान आप कैसे कर रहे हैं।
  • 5
    जल्दी जवाब दें कार्य करने के लिए, एक मज़ेदार प्रतिकृति तत्काल होना चाहिए। यदि आप बोलने से पहले पहले ही गलियारे से आधे रास्ते में चले गए थे, तो आपका मजाक प्रभावी नहीं होगा।
  • यदि आप तुरंत एक मनोरंजक उत्तर नहीं लेते हैं, तो कुछ भी नहीं कहना बेहतर होगा यदि आप अक्सर अपमान करते हैं, तो आपके पास एक और मौका होगा।
  • 6
    अपना व्यावसायिकता मत खोना अगर धमकाने आपके सहयोगी है, तो अपने आप को बचाओ। सावधान रहें, हालांकि, व्यावसायिकता की कमी की रेखा से अधिक नहीं होना चाहिए।
  • उदाहरण के लिए, एक काम की स्थिति में, आदर्श उत्तर बताता है कि धमकाने का व्यवहार दोनों की उत्पादकता कम करता है। तुम्हारा सहयोगी की उपस्थिति या बुद्धि का अपमान करने वाले मजाक न करें। आप कह सकते हैं: "यदि आप मेरे लिए अपमान की खोज के रूप में काम करते हैं, तो आप अपनी परियोजना के साथ बहुत पीछे नहीं रहेंगे"।
  • विधि 2

    गंभीरता के साथ उत्तर दें
    1
    सांस लेते हैं। कुछ मामलों में एक गंभीर उत्तर अधिक उपयुक्त होता है - एक आक्रामक प्रतिबंध स्थिति को कम कर सकता है। किसी भी मामले में, आपको धमकाने को साबित करना होगा कि उसके शब्दों ने आपको चोट नहीं पहुंचाई है, भले ही वह मामला हो।
    • एक गहरी सांस लें यदि आप नाराज हैं, तो शांत करने का प्रयास करें क्रोध वह भावना है जो धमकाने की कोशिश करता है जिससे दिल खोलने की कोशिश की जाती है, इसलिए इसे न दें और इसे न दिखाएं।
    • एक आवेगहीन चेहरा दिखाने की कोशिश करें, जो किसी भी भावनाओं को प्रकट नहीं करता है आप अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए घर पर अभ्यास कर सकते हैं
  • 2
    खुद को आत्मविश्वास दिखाओ जब आप धमकाने का जवाब देते हैं, तो अपने आप में आत्मविश्वास दिखाएं आपको नाराज या चोट लगने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको अच्छा लगता है और अपने उत्तर की पुष्टि करें।
  • अपनी पीठ को सीधे रखें और आंखों में धमकाने को देखो। आवाज के एक शांत और स्पष्ट स्वर में बोलें
  • आप उस व्यक्ति को बता सकते हैं जो आपको अपमानित करता है: "आपके शब्द मुझे छूने नहीं देते" या "मैं आपके जैसे लोगों से खुद को प्रभावित नहीं करता हूं"।
  • 3
    दिखाओ कि आपको चोट नहीं लगती एक टिप्पणी के साथ उत्तर दें जो यह स्पष्ट करता है कि अपमान ने आपको छुआ नहीं है या धमकाने के शब्द आपके लिए नहीं गिनाते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं:
  • "मैंने सुना है, लेकिन मुझे परवाह नहीं है"।
  • "आप अपना सांस बर्बाद कर रहे हैं"।
  • "वास्तव में परिपक्व"।
  • "क्या तुमने पूरा किया?"
  • "वाह, आपने देखा कि मैं तुम्हारा से अलग दिखता हूं"।



  • 4
    अन्य व्यक्ति को शर्मिंदा बनाने पर विचार करें आप इस तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं कि धमकाने से शर्मिंदगी महसूस होती है सबसे अच्छा, आप उसे अपमानित करने के लिए दोषी महसूस करेंगे। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
  • "आप मुझे माफ कर दो"।
  • "अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए कुछ अन्य तरीके ढूंढें"।
  • "आपके माता-पिता को आप पर गर्व होना चाहिए"।
  • "यह दुख की बात है कि आपको ऐसा व्यवहार करने की आवश्यकता महसूस होती है"।
  • 5
    बातचीत शुरू करने के लिए प्रश्न पूछें कुछ मामलों में, धमकी को अपनी वास्तविक समस्या के बारे में बात करने के लिए डिज़ाइन किए गए सवालों के साथ अपमान का उत्तर देने में प्रभावी हो सकता है। यदि आपको लगता है कि जिस व्यक्ति पर आप हमला करते हैं वह आपसे परेशान करने के बारे में बात करने के लिए तैयार है, तो आप इस दृष्टिकोण की कोशिश कर सकते हैं।
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको बताता है कि आप बेवकूफ हैं, तो आप इसका उत्तर दे सकते हैं: "क्या आपको लगता है कि मैं स्मार्ट नहीं हूँ?"। यहां तक ​​कि अगर आपका जवाब धमकाने की अपर्याप्तता या ईर्ष्या की भावनाओं के बारे में एक ईमानदार वार्ता को जन्म नहीं देगा, तो आप उसे आश्चर्यचकित करके पकड़कर उसे किसी भी तरह से ख़त्म कर सकते हैं
  • विधि 3

    अपने आप को पहले से तैयार करें
    1
    उत्तर का अभ्यास करें एक त्वरित प्रतिक्रिया के लिए अपने स्वयं के साधनों में समय और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यह सोचना आम बात है कि प्रतिकृतियां सहजता से होनी चाहिए, लेकिन आप अभ्यास के माध्यम से सुधार कर सकते हैं।
    • किसी मित्र या वयस्क से पूछें जो आपको अपमानित करने में मदद करने के लिए तैयार है, ताकि आप जवाबों का अभ्यास कर सकें अगर आपको यह प्रशिक्षण पसंद नहीं है, तो आप अकेले दर्पण के सामने आज़मा सकते हैं।
    • ध्यान दें कि आपके लिए सबसे प्राकृतिक प्रतिक्रिया शैली क्या है यदि आपको दो चरणों में मजाकिया चुटकुले की खोज करने में परेशानी हो रही है, तो यह दृष्टिकोण आपके लिए सही नहीं है विभिन्न प्रतिक्रियाओं की कोशिश करें, उदाहरण के लिए असामाजिक रहें और पूछें "क्या तुमने पूरा किया?"यदि आप चाहें तो आपके लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण चुनें जब तक आप अभ्यास के माध्यम से उन सभी को प्रभावी ढंग से अपनाने में सक्षम न हों।
  • 2
    धमकाने को जानने के लिए जानें बुलियों में अक्सर उत्कृष्ट सामाजिक बुद्धि होते हैं और लोगों की भावनाओं को समझने में बहुत अच्छा होता है वे आसानी से समझ सकते हैं कि कौन से वाक्यों में सबसे अधिक दर्द होता है, उनके वार्ताकार को मारा गया था। यह आपके लिए इन समान कौशल विकसित करने और अपने आप का बचाव करने के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकता है और हमला नहीं करना जब आप प्रतिक्रिया करते हैं तो धमकाने की प्रतिक्रिया और उपस्थित उपस्थित देखें क्या आप आश्चर्यचकित हैं? क्या आप नाराज हो जाते हैं, चुप हो जाते हैं या दूर जाते हैं? उन मामलों में आपका उत्तर सफल था
  • दोहरा पैटर्न के लिए खोजें और सर्वोत्तम तरीके से काम करने वाले तरीकों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, ध्यान दें कि अगर विडंबना धमकाने को उकसाने लगता है इस मामले में, यह उदासीनता या गंभीरता से गुजरता है
  • स्थिति का नियंत्रण लेने के लिए समूह गतिशीलता का उपयोग करें क्या अन्य लोगों की प्रतिक्रिया क्या आप समझते हैं कि आप निशान को मारते हैं? उस स्थिति में, आपने जो काम किया वह काम करता था क्या वे सब हंसते और धमकाने का समर्थन करते रहे? एक अलग रणनीति की कोशिश करो
  • 3
    धमकाने न बनें जब आप एक जवाब के बारे में सोचते हैं, तो उन विचारों को ढूँढ़ने की कोशिश करें जो धमकाने के व्यवहार का अपमान करता है, न कि उन विशेषताओं को बदलना जो वे बदल नहीं सकते हैं। आपका लक्ष्य बुरा नहीं होना है, लेकिन अपमान को रोकना है।
  • रूढ़िवादी प्रयोग न करें और अपने लिंग, नस्लीय, कामुकता, धर्म या अन्य समान विशेषताओं के आधार पर किसी व्यक्ति पर हमला न करें: आप धमकाने की तरह व्यवहार करेंगे या फिर बदतर होगा अगर आप इस तरह के अपमान का इस्तेमाल करते हैं, तो आप गंभीर संकट में भी समाप्त हो सकते हैं।
  • 4
    हिंसक प्रतिक्रिया को भड़काने के लिए सावधान रहें कुछ मामलों में जवाब अन्य अपमानों को जन्म दे सकते हैं। सबसे ज्यादा चिंताजनक पहलू यह है कि धमकाने हाथों से गुजर सकता है, खासकर यदि आपका उत्तर आक्रामक था। उन लक्षणों पर ध्यान दें जिन पर एक व्यक्ति आक्रामक हो रहा है
  • किस जवाब का उपयोग करने के बारे में सावधानी से सोचें, और यदि हिंसक प्रतिक्रिया संभव है, तो आगे बढ़ें। क्या आप जानते हैं कि आपके सामने व्यक्ति हिंसा का इतिहास है? क्या आपने सुना है कि वह किसी के साथ लड़ाई में मारा या मिला? या यह धमकाने वाला है जो केवल शब्द का उपयोग करता है? यदि आप जानते हैं कि पिछले व्यक्ति ने हिंसक व्यवहार दिखाया है, तो आपको बहुत सावधान होना चाहिए
  • शारीरिक संकेतों को ध्यान दें जो हिंसक रवैये दर्शाते हैं। धमकाने उसके सिर या चेहरे को छू सकता है (उसके चेहरे या बालों को रगड़ने) और उसके हाथों को मुट्ठी में झुकाते हैं, अपनी उंगलियों को स्नैप करें या अपने हाथों को निचोड़ें। एक परिधान उठाया जा सकता है, जैसे टोपी या जैकेट, और थोड़ा कम किया इसके अलावा, यह आपकी ओर से अपनी गैर-प्रबल पक्ष बदल सकता है - उदाहरण के लिए, एक बाएं हाथ वाला व्यक्ति जो आप पर हमला करना चाहता था, वह आपके प्रति सही पक्ष बदल जाएगा। यदि आप इन दृष्टिकोणों में से किसी एक को ध्यान में रखते हैं, तो उत्तर देने और दूर करने की कोशिश न करें।
  • हिंसा की धमकियों का जवाब न दें आप तुरंत दूर हो जाना चाहिए और किसी को धमकी दी गई है जो रिपोर्ट।
  • 5
    सहायता प्राप्त करें यदि एक धमकाने आप नियमित रूप से पीड़ा, एक शिक्षक, एक पर्यवेक्षक या मदद के लिए एक सहयोगी से पूछो। यदि आप अकेले नहीं हैं, तो धमाकेदार आसान लक्ष्य चुनेंगे।
  • यदि आप इस समस्या को अनौपचारिक तरीके से हल नहीं कर सकते हैं, तो उस प्राधिकरण की भूमिका निभाने वाले व्यक्ति की सहायता मांगें आप बदमाशी का शिकार नहीं बनना चाहिए।
  • टिप्स

    • संक्षेप में उत्तर दें लघु और मजाकिया धड़कता है सबसे अच्छा।
    • एक पकड़ो "जवाब डायरी"। मन में आने वाली सभी टिप्पणियां जोड़ें, कि आप इंटरनेट पर पाते हैं या आप किसी भी तरह से खोजते हैं। अक्सर डायरी में नई प्रविष्टियां लिखते हैं, इसलिए आप हमेशा अद्यतित रहेंगे।

    चेतावनी

    • शर्मनाक चुटकुले को धमकाने के लिए न करें आप अंतहीन चुटकुले का युद्ध कर सकते हैं या बदतर, धमकाने की हिंसा को आकर्षित कर सकते हैं।
    • यदि आप कर सकते हैं, नकारात्मक भावनाओं को दिखाने की कोशिश न करें (जैसे कि घटना की रिपोर्ट करने के लिए रोना या धमकी) धमाकेदार जब आपको परेशान महसूस कर सकें तो शक्तिशाली लगते हैं यदि उन्हें वह नहीं मिल रहा है जो वे चाहते हैं, तो वे अक्सर आपको परेशान करना बंद कर देंगे
    और पढ़ें ... (18)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध

    © 2011—2022 GnuMani.com