कैसे तेज़ और तैरना मुक्त शैली होना

फ़्रीस्टाइल में तेज़ी से तैरने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप स्ट्रोक सही ढंग से करते हैं आप तैराकी सबक ले सकता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह लेख सबसे आसान समाधान होगा यदि आपके लिए यह सही नहीं है तो हम क्षमा चाहते हैं!

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मुश्किल से पानी मारने के बिना छोटी उंगली के किनारे पर हथियार डुबकी।

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फिर, अपनी बाहों को पसलियों की तरफ पानी में दबाएं। अपनी कलाई सीधे रखें

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जब पहली हाथ पसलियों के खिलाफ लाया जाता है, तो पानी से दूसरी ओर ले आओ। ऐसा करने के लिए सभी चरणों को दोहराएं। जब आप हाथ से पानी से बाहर निकलने के लिए इसे फिर से डुबकी है कि हाथ पर थोड़ा सा स्लाइड सुनिश्चित करना। पानी में सीधे इसे विसर्जित न करें।

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एक मोड़ बनाओ फ़्रीस्टाइल में तेजी से तैरना रखने का एक आसान तरीका एक बारी बनाना है जब आप एक मोड़ लेते हैं, तो आप दीवार के बहुत करीब होंगे, आप अपने सिर को पीटने के बिना घुमा सकते हैं, बारी के अंत में अपने पैरों के साथ अपने आप को धक्का दे सकते हैं।

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एक मोड़ करते समय, दो कंधों में से एक पर दुबला यह आमतौर पर वह कंधे है जिसका इस्तेमाल आप लिखने के लिए करते हैं। फिर, बारी बनाओ आप एक पार्श्व की स्थिति में पानी के नीचे की बारी पूरी करेंगे ठीक है, इसका मतलब है कि आपने आंदोलन सही ढंग से किया था

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तेजी से जाने के लिए एक आखिरी टिप अपने स्ट्रोक को छोटा नहीं करना है सरकना जारी रखें, लेकिन निरंतर प्रवृत्ति रखें