होने के डर नहीं होने के कारण निकाल दिया
नौकरी खोने का केवल सोचा किसी को सबसे अधिक निराशा में फेंक सकता है निश्चित आय के बिना, आप अपने परिवार को कैसे रखेंगे और आप अपनी जीवन शैली का कैसे समर्थन करेंगे? दुर्भाग्य से, निकाल दिया जाने का डर एक आत्म-भरोसेमंद भविष्यवाणी में बदल सकता है: दूर भेजा जाने के डर से उत्पादकता कम हो सकती है और आपको प्रगति करने से बचा सकता है। यदि आप अपनी क्षमता के अनुरूप एक वापसी चाहते हैं, तो आपको डराने के डर से छुटकारा पाना होगा।
कदम
भाग 1
अपने डर की जांच करें
1
अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें क्या आप को निकाल दिया जा रहा है जोखिम क्यों एक वैध कारण है? ठोस सबूतों को समझने के लिए देखो अगर यह एक स्थापित डर है यदि आपको एक नहीं मिल रहा है, तो यह संभव है कि ये डर आपकी कल्पना का नतीजा है और आपको चिंता करने का कोई कारण नहीं है। यह देखने के लिए कुछ अलार्म घंटियाँ हैं कि आपका नियोक्ता आपको आग लगाने की योजना बना रहा है:
- आपका वर्कलोड घटता है
- कंपनी का एक नया प्रबंधन है जो एक नई दिशा की ओर बढ़ना चाहता है।
- आपके वरिष्ठ ने आपको अचानक से बचने के लिए शुरू कर दिया है
- आपको महत्वपूर्ण बैठकों में भाग लेने के लिए अब आमंत्रित नहीं किया गया है।
- मालिक अपने काम के प्रति अतिरंजित है।

2
अपने डर का संदर्भ लें यदि आप सचमुच नहीं समझा सकते हैं कि आपको डर है कि आपको क्यों डर है कि आपकी नौकरी खतरे में है, तो अपने डर के स्रोत को ढूँढ़ने का प्रयास करें वे अनुभवों से प्राप्त कर सकते हैं जो आप अतीत में जी रहे हैं - एक तर्कहीन डर के कारण को समझना इसका सामना करने के लिए पहला कदम है।

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अपने सहयोगियों से बात करें अगर आपको लगता है बंद रखी जा रही के अपने डर उचित है, यह निर्धारित करने के अपने सहयोगियों सुरक्षित महसूस करते हैं कि क्या प्रयास करें: यह है कि कई अपने ही चिंता है खोजने के लिए आश्चर्य होता। कुछ नियोक्ता बर्खास्तगी (गलती से) के डर का इस्तेमाल करते हैं ताकि कर्मचारियों को लाइन में रखा जा सके।

4
अपने पर्यवेक्षक से बात करें अपने मालिक से विनम्रता से बात करें कि आप एक निजी बैठक करें ताकि आप अपनी चिंताओं को उसके साथ साझा कर सकें। उसे समझाओ कि आप अपनी नौकरी के बारे में ध्यान रखते हैं और आप अपने कर्तव्यों का ध्यान रखना चाहते हैं, अपना सबसे अच्छा दे मालिक शायद पहल की भावना से मारा जाएगा और आपको आश्वस्त कर सकता है
भाग 2
सबसे खराब के लिए तैयार
1
मौजूदा कार्यस्थल पर प्राप्त कौशल और अनुभव के साथ पाठ्यक्रम अपडेट करें एक अप-टू-डेट सीवी आपको आश्वस्त करेगी: आपको पता चल जाएगा कि यदि आप अपना वर्तमान नौकरी खो देते हैं तो आप तुरंत पृष्ठ बदल सकते हैं। यह जानते हुए कि आप एक अच्छे पेशेवर हैं, जो कि एक बर्खास्तगी के कारण अनिश्चित रूप से अज्ञात के भय को कम करेगा।
- सावधानी से पाठ्यक्रम भेजें आपके नियोक्ता को यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि आप दूसरे नौकरी की तलाश कर रहे हैं।

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अनुबंध पढ़ें यदि एक पृथक्करण क्षतिपूर्ति प्रदान की जाती है, तो समझने का प्रयास करें कि एक बर्खास्तगी की स्थिति में आपको कितना धन प्राप्त होगा यह जानते हुए कि आपके पास एक और नौकरी की तलाश करते समय वित्तीय स्थिरता है, तो आपको और अधिक आरामदायक महसूस करने की अनुमति मिलेगी।

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बेरोजगारों को दी गई सहायता के बारे में जानें एक अनुदान प्राप्त करने से आपको इस संक्रमण अवधि से निपटने में सहायता मिलेगी, जबकि आप दूसरे नौकरी की तलाश कर रहे हैं। यदि आप इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यकताओं को पूरा करते हैं तो देखें।

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संदर्भ के लिए पूछें नौकरी छोड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक नई नौकरी खोजना आसान बनाने के लिए पर्याप्त संदर्भ हैं। आपको उन लोगों की आवश्यकता होगी जो आपके कार्य नैतिक की पुष्टि कर सकते हैं। आपको ई-मेल या फोन द्वारा समय-समय पर उनसे संपर्क करके उनके साथ एक अच्छे संबंध पैदा करना चाहिए।

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उपलब्ध होने का प्रयास करें अन्य कंपनियों के मुख्यालयों द्वारा भर्ती होने के लिए, आपको एक अच्छा पूर्वगामी दिखाना होगा उद्योग में अन्य कंपनियों के मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें ताकि यह पता चले कि उनके पास रिक्तियां हैं या नहीं। समझाएं कि आप एक नई नौकरी की तलाश कर रहे हैं
भाग 3
समझना है कि एक बर्खास्त एक अवसर है
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अपने आप को जानने के लिए जानें अपने मन को पुराने काम के कारण जमा किए गए तनाव से मुक्त करें अगर उन्हें निकाल दिया जाता है, तो आपके पास वास्तव में बहुत खुश होने पर ध्यान देने के लिए आपके पास बहुत समय होगा आप अपने आप को बेहतर जानते हैं और अपने पेशेवर लक्ष्यों के बारे में सोचेंगे। आपको लगता है कि आप वास्तव में अब तक किए गए कार्यों की तुलना में एक पूरी तरह से अलग काम करना चाहते हैं।
- अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें ट्रेन लगातार और स्वस्थ खाने को गोद ले। पर्याप्त नींद जाओ
- नए अनुभव बनाएं आप एक प्रतिशत खर्च किए बिना विभिन्न कारनामों की कोशिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए लंबी पैदल यात्रा
- उन कौशलों को विकसित करना जिनके लिए आप कभी भी समय की कमी के लिए समर्पित नहीं हुए हैं।

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अपने प्रियजनों को कुछ समय व्यतीत करें अपने परिवार के साथ अपना सबसे अधिक समय बनाओ काम के जोखिम से ग्रस्त एक व्यक्ति जो जीवन में वास्तव में मायने रखता है भूल जाते हैं। यदि आप को निकाल दिया गया था, तो आपके पास अपने बच्चों, अपने साथी, आपके माता-पिता और अन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ संबंधों को गहरा करने के लिए अधिक समय होगा।

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एक छंटनी के बाद के माध्यम से तोड़ने वाले लोगों की कहानियां पढ़ें कई विश्व-प्रसिद्ध लोगों ने इस अनुभव का सामना किया है कभी-कभी एक नौकरी खोने से जो आपके कौशल और जरूरतों को पूरा नहीं कर पाता है, आपको सही पेशाब खोजने में मदद मिल सकती है।

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अपने आत्मसम्मान को पुनर्प्राप्त करें निष्कासित होने के भय में रहना आपकी खुद की सुरक्षा के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। जब आप पुराने काम से छुटकारा पा लेते हैं, तो आपको यह याद करने का अवसर मिलेगा कि आप वाकई शानदार व्यक्ति हैं। यदि आपको निकाल दिया जाता है, तो केवल आपके पेशेवर स्थिति में परिवर्तन होता है आप एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज की खोज करेंगे: आप अभी भी वह स्मार्ट व्यक्ति हैं जो आप अपनी पुरानी नौकरी शुरू करने से पहले थे और अभी या बाद में दूसरी कंपनी इसे महसूस करेगी।
टिप्स
- डराने के डर को अपने सर्वश्रेष्ठ काम करने से रोकना न दें। किसी को डर से लकवा होने की आदत होती है, इसलिए यह सामान्य है कि तब प्रदर्शन को ग्रस्त है।
- बहादुर हो जाओ अपने नियोक्ता की आलोचना को खोलना कठिन है, लेकिन आपके मालिक को आपकी पहल और आपकी सुधार की इच्छा से प्रभावित किया जाएगा।
- ध्यान। ध्यान आपको काम के तनाव से अपने दिमाग को मुक्त करने में मदद कर सकता है ताकि आप घर पर गोली न निकाल सकें।
चेतावनी
- पुलों को जला मत जितना आप सोचते हैं कि आपको अन्यायपूर्ण व्यवहार किया गया है, अच्छे संबंधों को बनाए रखते हुए आपको जाना होगा जल्दी या बाद में आप उसी लोगों से मिल सकते हैं, खासकर यदि आप एक ही क्षेत्र में काम करना जारी रखें।
- इस्तीफा न दें, रुको। यदि आप काम छोड़ देते हैं तो खुद को निकाल दिया जाता है, लेकिन आपको ऐसा करने का कोई उचित कारण नहीं है, तो आपको सब्सिडी नहीं मिलने का खतरा है।
- अन्य कर्मचारियों के साथ अपनी समस्याओं के बारे में कभी भी शिकायत न करें यहां तक कि दीवारें कान हैं
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