कैसे व्यक्ति की तरह ड्रीम करने के लिए

उसका नाम जोर से कहो जब आप बिस्तर पर जाने के लिए तैयार हो रहे हैं, तो उस व्यक्ति का नाम बताएं जिसे आप जोर से पसंद करते हैं यह एक वक्तव्य तैयार करने की भी कोशिश करता है, जैसे: "आज रात मैं स्वप्न _____ होगा" आप एक वाक्यांश जैसे "मैं ____ के साथ बाहर जाने का सपना देखना चाहता हूं" या "मैं ____ के साथ समुद्र तट के साथ चलने का सपना देखूँगा" का प्रयोग करके अधिक विशिष्ट होने का भी प्रयास कर सकता हूं। जितना अधिक आपके इरादों का निर्णय लिया जाता है, उतना अधिक संभावना है कि आप जिस व्यक्ति को पसंद करेंगे उसका सपना देखना होगा।

उनकी छवि देखें जब आपने इसके बारे में थोड़ी देर के बारे में सोचा है और आपने अपने सपने में जो कुछ करना चाहते हैं व्यक्त किया है, तो उस व्यक्ति की तस्वीर सेट करके पूरी प्रक्रिया को मजबूत करने का प्रयास करें, जो आपको पसंद है। इस तरह आप अपनी मानसिक छवि को और भी अधिक सटीक बना सकते हैं जैसे आप सो जाते हैं। इसके अलावा, ऐसा करने से, आप सो रहे हैं जब आप अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित रहेंगे।

सो। जब आपकी तस्वीर अभी भी आपके दिमाग में ताजा होती है और आपके इरादे स्पष्ट होने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप इसके बारे में सोचते रहें और सोते रहें। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि उसका चेहरा और उसका नाम आखिरी चीजें हैं जो आप सोएंगे इससे पहले कि आप सोएंगे इस तरह से आप अपनी छवि को अपने अवचेतन में केंद्रित रखते हैं, इस प्रकार वह आपको उस व्यक्ति के चेहरे को पुन: उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करता है और जिस स्थिति में आपने सोचा है उससे पहले सोचा है।

ट्रेन। यद्यपि यह राह आसान लगता है, किसी के सपनों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, बिल्कुल नहीं। आप इसे पहले या दूसरे प्रयास पर नहीं बना सकते हैं, इसके विपरीत, इससे पहले कि आप पूरी तरह से नियंत्रित कर सकें कि आप क्या सोचते हैं बिस्तर पर जाने से पहले इन चरणों को दोहराते रहें। जल्दी या बाद में, आपको उस सपने को बनाने में सक्षम होना चाहिए जो आप चाहें उस व्यक्ति के साथ करना चाहते हैं।

अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने का प्रयास करें सपनों के दौरान जागरूकता हासिल करने का एक सर्वोत्तम तरीका है, वास्तविक दुनिया के लिए दोगुना ध्यान रखना। दिन के दौरान अपने आप से कई बार पूछें अगर आप जाग रहे हों या यदि आप सपना देख रहे हों जिस तरह से आपके इंद्रियों को आपके आस-पास का जवाब मिलता है, उसके बारे में ध्यान दें। अपने दैनिक जीवन के तत्वों को ध्यान में रखें जो विस्तृत और केंद्रित हैं, ताकि आप सपनों में अपने आस-पास के परिदृश्य के लिए उन्हें एक मापदंड के रूप में उपयोग कर सकें।

सो। बिस्तर पर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने आस-पास के वातावरण में सहज हैं और परेशान नहीं हो सकते। अपनी आंखों के साथ झुकाओ बंद करो और अपने शरीर को आराम करो, सभी आवाज़ें दे दें और धीरे-धीरे कमरे के बदबू आ रही हो। जागने पर ध्यान दें और सो जाने की कोशिश कर रहा है। इस तरह आप अपने चेतन मन को पकड़ सकते हैं, तब भी जब आप नींद में निकल जाते हैं और सपने देखने लगते हैं।