कैसे दबाव कम करने के लिए

उच्च रक्तचाप को भी उच्च रक्तचाप कहा जाता है - यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त के माध्यम से चलाया जाने वाला दबाव त्वरित होता है। हाई ब्लड प्रेशर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, दिल के दौरे, हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दा की विफलता का खतरा बढ़ सकता है। यदि आपके उच्च रक्तचाप है, तो आप अपने आहार और जीवन शैली को बदलकर इसे नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप अपनी आदतों को बदलकर इसे कम नहीं कर सकते हैं, तो आपके डॉक्टर को दवाएं लिखनी पड़ेगी।