गर्भावस्था के दौरान पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से कैसे बचें
भविष्य की मां के लिए, पहली चिंता बच्चे का स्वास्थ्य है जो अभी तक पैदा नहीं हुई है। यद्यपि मादा शरीर गर्भ और वातावरण में मौजूद विभिन्न विषाक्त पदार्थों के बीच एक बाधा पैदा करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयुक्त है, हालांकि, कुछ प्रदूषक हैं जो कि गर्भाशय में अभी भी बच्चे के स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं। एक मां इन रसायनों को भ्रूण तक पहुंचने से रोक सकती है, जिससे इसके जोखिम को कम किया जा सकता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं और आप पर्यावरण प्रदूषण के जोखिम को सीमित करना चाहते हैं, तो आप इन सरल नियमों का पालन कर सकते हैं।
कदम
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आम जहरों पर शोध करें जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं प्रदूषक के संपर्क में आने से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यह समझना चाहिए कि पर्यावरण में विषाक्त पदार्थ क्या हैं जो एक जोखिम हो सकता है। पर्यावरणीय प्रदूषण पूरी तरह से बचने के लिए असंभव है। रसायन हर जगह होते हैं, यहां तक कि एक माँ जो हमेशा घर पर होती है वह रासायनिक एजेंटों और विभिन्न विषाक्त पदार्थों के सामने जल्दी या बाद में आती है। अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे खराब प्रदूषक की तलाश में, आप यह जान सकते हैं कि किस प्रकार के रासायनिक एजेंटों को आपको किसी विशेष तरीके से खुद को सुरक्षित करना है। यह सरल कार्रवाई आपको पर्यावरण प्रदूषण के संकेतकों के बारे में जागरूक होने में मदद करती है, ताकि आप अपने बच्चे की स्वास्थ्य की सुरक्षा कर सकें।
- कीटनाशकों कीड़े और कृन्तकों को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये आक्रामक रसायनों भ्रूण के लिए खतरनाक भी हैं, और मां को उल्टी और उल्टी पैदा कर सकती हैं।
- पेंट्स, सॉल्वैंट्स और मादक पदार्थों के वाष्पों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो खतरनाक हो सकते हैं, बच्चे से पहले जन्म या मस्तिष्क की क्षति भी हो सकती है।
- वाष्पीकृत उत्पादों के कारण रसायनों को जारी किया जा सकता है जो मक्खियों, टैचीकार्डिया और मस्तिष्क को हवा में बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं।
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अपने घर में मौजूद रसायनों की एक सूची ले लीजिए। कई माताओं को यह जानकर हैरान है कि रसायनों के अधिकांश जोखिम अपने घरों में होते हैं सामान्य घर में कई जहरीले पदार्थ होते हैं - एक सूची बनाने से आपको इसके बारे में जागरूक करने में और खतरनाक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
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बगीचे में रासायनिक कीटनाशकों का उपयोग करने से बचना चाहिए। वे भावी मां के लिए सबसे हानिकारक विषाक्त पदार्थ का प्रतिनिधित्व करते हैं जो नियमित रूप से संपर्क में आता है। आपके बच्चे पर उनका एक खतरनाक प्रभाव पड़ता है
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पेंट और सॉल्वैंट्स से दूर रहें इन उत्पादों को पर्यावरण में विषाक्त धुएं जारी होती है, जो भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
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प्राकृतिक घर क्लीनर चुनें डिटर्जेंट में अक्सर शक्तिशाली विषाक्त पदार्थ और हानिकारक रसायनों होते हैं जो आपके बच्चे को खतरे में डालते हैं।
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लीड एक्सपोजर से बचें लीड हमारे पर्यावरण में सबसे विषाक्त पदार्थों में से एक है कई अलग-अलग तरीके हैं जिसमें एक गर्भवती महिला इसके साथ संपर्क में आ सकती है।
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आपके गंध की भावना पर ध्यान दें प्रदूषण के जोखिम को कम करने का एक शानदार तरीका है कि आपकी नाक पर भरोसा करना है।
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पर्यावरण और संबंधित क्षति में विषाक्त पदार्थों के जोखिम के बारे में अन्य माताओं से बात करें। किसी भी गर्भवती महिला को सभी 100% प्रदूषक से बचने के लिए असंभव है, भले ही वह कितनी सावधानी बरतें। हालांकि कई गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के साथ कई माताओं इसके बारे में बात करते हैं यहां तक कि एक भी आवाज में अंतर हो सकता है और दुनिया में हवा में प्रदूषण की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है।
टिप्स
- कीटनाशकों, पेंट वाफर्स और डिटर्जेंट केमिकल पहली बार आवेदन के बाद कई हफ्तों तक सतह पर बने रह सकते हैं। जैसे ही आप पाएंगे कि आप गर्भवती हैं, इन प्रदूषकों से अपने घर को मुक्त करना महत्वपूर्ण है। जब आप बच्चे का प्रयास करने और बच्चे को लेने का निर्णय लेते हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए बेहतर होता है
चेतावनी
- लीड जैसे पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों को सजावटी प्लेटों और ठीक चीनी मिट्टी के बरतन में बहुत ही आम है। लीड आमतौर पर महंगे सजावटी प्लेटों के पीछे प्रयुक्त उत्पादों की सूची में शामिल है। हालांकि, जिन लोगों के पास चेतावनी लेबल नहीं है, वे भी लीड हैं। गर्भवती माताओं के लिए इन व्यंजनों से खाना खाने से बचने के लिए यह उपयुक्त है, जब तक कि वे विशेष रूप से बिना किसी अवशेष घोषित किए जाते हैं।
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