संघर्ष के साथ सामना कैसे करें

मजबूत भावनाओं के लिए तैयार रहें विरोधाभासों से हमारी भावनात्मक प्रकृति आ जाती है, भले ही इसके विपरीत एक भावनात्मक प्रकृति का नहीं हो। चूंकि इस समय गर्मी में शांत होना मुश्किल है, इसलिए ऐसा कुछ दोहराने के लिए उपयोगी हो सकता है: "ठीक है, मुझे पता है कि रॉबर्टो के साथ बहस करने से आम तौर पर मेरा खून उबाल हो जाता है, इसलिए मैं शांत रहने की कोशिश करूंगा। मैं भावनाओं को वार्तालाप की प्रगति को निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता। मैं उनके किसी भी वक्तव्य का उत्तर देने से पहले तीनों की गिनती करूँगा, खासकर अगर मैं इसे एक आरोप के रूप में देखता हूं। " मजबूत भावनाओं के लिए तैयार होने से आपको कुछ बचने की इजाजत मिलेगी: आश्चर्य की वजह से पकड़े जाने के बजाय, आपको उन्हें जल्दी ही आने चाहिए।

अपने गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान दें। अधिकांश संघर्षों को भाषा के माध्यम से मध्यस्थता हो जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल अपने वाक्यों को तैयार करने के तरीके पर ध्यान देना होगा जो अभी भी महत्वपूर्ण है। जिस तरह से आप अपने आप को, आसन, आवाज़ की स्वर, आँख से संपर्क करते हैं, उस पर ध्यान दें चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, इन पहलुओं की तुलना में आपको इसके विपरीत के समाधान के लिए अपनी प्रवृत्ति के बारे में अधिक जानकारी मिलती है।

• आसन रखें "खुला"। विघटित न करें, हथियारों से जोड़कर बैठो मत और कहीं और न देखें। कुछ के साथ नहीं खेलना जैसे कि मैं ऊब रहा हूँ बैठो या अपने कंधों के साथ खड़े हो जाओ, अपने पक्षों पर अपने हथियार और आपकी आँखें हमेशा सवाल में व्यक्ति का सामना करना पड़ता है

हर अवसर पर एक समझौते तक पहुंचने का इरादा दिखाता है। कुछ भी छोड़ने के बिना आप जो भी चाहते हैं, उसे प्राप्त करने का विचार त्याग दें शायद ऐसा नहीं होगा: आपको शर्तों पर आना होगा और आप एक समझौते को खोजने के इरादे को दिखाना चाहते हैं क्योंकि आप दूसरे व्यक्ति के बारे में चिंता करते हैं, क्योंकि नहीं आप जानते हैं कि ऐसा कुछ है जिसे आप करना चाहते हैं. पहला कदम सकारात्मक है, दूसरा नहीं है। जब आप किसी के साथ शब्दों में आते हैं, तो ध्यान देने के लिए यहां कुछ चीजें हैं:

• कम वादा करो और अधिक प्रदान करें यह व्यवसाय के नेताओं का मंत्र है, लेकिन यह तुम्हारा भी हो सकता है। दुनिया को किसी दूसरे व्यक्ति से न मानें, क्योंकि आप संघर्ष से तंग आ चुके हैं और इसे जल्दी से हल करना चाहते हैं। दूसरे व्यक्ति को आपके द्वारा लगता है कि आप जितना कम सोच सकते हैं, इसके बारे में यथार्थवादी होना चाहिए और फिर अपनी उम्मीदों से अधिक होकर आश्चर्यचकित रहें।
• किसी समझौते पर पहुंचने के बाद दूसरे व्यक्ति को दंडित न करें क्या आप ने कहा है कि आप क्या करते हैं, इसके बारे में जानबूझकर कुछ नकारात्मक मत करना क्योंकि आप वास्तव में समझौता करने में विश्वास नहीं करते हैं यह केवल संघर्ष को लंबा करेगा।