कैसे एक रैंगलर मित्र के साथ सहमत हो जाओ

हर रिश्ते में यह उठने के लिए सामान्य और स्वस्थ है और अव्यवहार की जरूरतों और संचार समस्याओं को व्यक्त करने की सेवा कर सकता है। कभी-कभी, हालांकि, यह अत्यधिक और थकाऊ हो सकता है ऐसा लगता है कि आप एक hangout के दोस्त होने के विचार में भ्रमित महसूस करते हैं। किसी भी स्थिति में, आप अपनी मैत्री को बचाने और संघर्ष को कम करने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यह आपके पर निर्भर करता है।

कदम

भाग 1

संघर्षों को हल करें
1
बंद करो और जमीन पर अपने पैरों के साथ सोचो। यदि आप ध्यान दें कि आप लड़ाई की घोषणा कर रहे हैं या आप अपने दोस्त के शब्दों पर प्रतिक्रिया लेते हैं, तो एक पल को प्रतिबिंबित और शांत कर लें। कुछ गहरी साँस लें और प्रतिक्रिया न करें।
  • कृपया ध्यान दें कि आप दूसरों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं या कहें, लेकिन केवल आप ही कैसे कार्य करते हैं और प्रतिक्रिया दें कहने की कोशिश करें: "मैं निर्णय करता हूं कि लोगों को कैसे प्रतिक्रिया दें और इस समय मैं सहज महसूस करता हूं"।
  • 2
    अपनी लड़ाई चुनें व्यर्थ समस्याओं के पीछे छोड़ दो और सबसे महत्वपूर्ण लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें बिल्कुल संबोधित किया जाना चाहिए, यह ध्यान में रखते हुए कि सभी मतभेदों से झगड़ा हो जाना चाहिए। कभी-कभी, लोगों को दूसरों को देखने का आनंद मिलता है। अपने आप को एक लड़ाई में घसीटा देने से नहीं देते।
  • विषय बदलें या अपने दोस्त को बताएं कि आप किसी विशिष्ट विषय के बारे में बात नहीं करना चाहते।
  • होशियार रूप से प्रतिक्रिया न करने के लिए सावधान रहें कह के बीच एक अंतर है "मैं इसके बारे में चर्चा नहीं करूँगा" और "इस विषय को छूने बंद करो!"।
  • कभी-कभी, आप वास्तव में कुछ चीजों पर चर्चा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि सही समय है। इन मामलों में, कहने का प्रयास करें: "हमें इसके बारे में बात करना है, लेकिन अब मैं सही मनोदशा में नहीं हूं और मैं उन चीजों को नहीं कहना चाहूंगा जिन्हें मुझे खेद हो। क्या हम इस पर बाद में चर्चा कर सकते हैं जब मेरे पास सोचने और शांत होने का समय है?"।
  • 3
    अपने इशारों पर ध्यान दें अपने शरीर को देखें और देखें कि क्या यह आपके मित्र से बात करता है जिससे चर्चा बढ़ सकती है। सूचना अगर आप उसकी आंखों में देखते हैं (या यदि आप विज़ुअल संपर्क से बचते हैं), अपने शरीर की स्थिति, आपके इशारों और चेहरे का भाव का अध्ययन करें। यदि आप अपने आप को दूर या शत्रुतापूर्ण दिखाते हैं, तो अन्य व्यक्ति इसे देख सकता है और एक जोखिम है कि ऐसी स्थिति से झगड़ा हो जाएगा
  • जब शरीर की भाषा बंद हो जाती है, तो आपको अपनी बाहों को पार करने या अपने पैरों को पार करने, दूर दिखाना या अपने वार्ताकार से दूर जाने का नेतृत्व किया जाता है
  • जब शरीर की भाषा आक्रामक या शत्रुतापूर्ण हो जाती है, तो आप अपने दांतों को पीसने या अपनी मुट्ठी भरने की संभावना रखते हैं, अपनी मांसपेशियों को अनुबंधित कर सकते हैं, अपनी आंखों को रोक सकते हैं या हिला सकते हैं।
  • 4
    उन संघर्षों से बचें जो एक संघर्ष की स्थिति का सामना करते हैं कोई तर्कहीन तरीके से व्यवहार करता है जब वह तर्क देता है। विशेषकर यदि असहमति जारी रहती है, तो यह संभावना है कि दूसरा व्यक्ति पूरी तरह से गलत नहीं है और आपके पास जिम्मेदारी का हिस्सा भी है। इसलिए, आप का विश्लेषण करना चाहिए कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और कैसे एक झड़प पकाने के लिए। विवाद के दौरान यहां सबसे दु: खद व्यवहार हैं:
  • पहचान करने में असमर्थता जो अन्य व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है;
  • क्रोधपूर्ण, हिंसक या रक्षात्मक घटनाएं;
  • शेम ("मैं विश्वास नहीं कर सकता कि आप इस तरह से व्यवहार किया। केवल एक बुरा व्यक्ति उस पर आ जाएगा");
  • अस्वीकृति ("मैं आपके और आपके बहाने के साथ कुछ नहीं करना चाहता हूँ उनका मतलब मेरे लिए कुछ नहीं है")।
  • एक समझौता खोजने में असमर्थता;
  • डर और रवैया जो विरोधाभासों को अनदेखा करने की ओर अग्रसर होता है - यह कैसे खराब हो सकता है की खराब भावना है।
  • 5
    अपनी जिम्मेदारियों को मान लें समय और ऊर्जा की बचत करें और अपना दोष लें। यह रवैया कमजोरी का संकेत नहीं है, लेकिन यह इस तथ्य का संकेत है कि आप अपनी भूमिका को पहचानने के लिए तैयार हैं जब रिश्ते टूट जाते हैं और आप समस्या को हल करने का इरादा रखते हैं।
  • स्पष्टीकरण देने या औचित्य प्रदान करने के बिना चीजों को सरल बनाएं यह कहना बेहतर है: "मुझे क्षमा करें। मैंने आपको अपना तनाव डाउनलोड किया है I मुझे एहसास हुआ कि मैं घबरा रहा था क्योंकि बिल्ली ने पर्दे को तबाह कर दिया और मैंने इसे आपके साथ लिया"।
  • भाग 2

    दूसरे व्यक्ति के साथ विवाद सुलझाना
    1
    एक कदम वापस ले लो। लड़ाई के दौरान अतीत में फिर से उभरने वाले असंतोष या विचलन को मत देना। क्या आप दूसरे व्यक्ति से नाराज हैं या आप परेशान हैं क्योंकि ट्रैफिक अक्सर आपको देर हो जाती है और अब आप उस पर अपनी निराशा डाउनलोड कर रहे हैं? इसके अलावा, ध्यान दें कि दूसरी तरफ समान व्यवहार है। शायद एक दोस्त स्कूल, काम या परिवार की प्रतिबद्धताओं से अभिभूत महसूस करता है और उसके तनाव को दूर करने का कोई तरीका नहीं है। दुर्भाग्यवश, हम दूसरों पर हमारा तनाव डालना चाहते हैं ध्यान रखें
    • अपने दोस्त के जीवन में मौजूद संभावित तनाव कारकों पर गौर करें जिससे कि वह अपना गुस्सा खो दे। तो, उससे बात करो, उसे दिखा रहा है कि आप वास्तव में चिंतित हैं
  • 2
    खुद को अपने जूते में रखो एक बार जब आप स्थिति को दूसरे दृष्टिकोण से विश्लेषण करते हैं, तो अपने आप को पहचानने का प्रयास करें ऐसा होने की संभावना है कि आपका मित्र यह नहीं जानता कि वह तनाव का सामना कैसे कर रहा है और वह दूसरों को इसे डाउनलोड कर रहा है। अगर आप लोगों को अनुभव कर सकते हैं कि लोग क्या अनुभव कर सकते हैं तो आप सहानुभूति दिखाते हैं, तो आप प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम होंगे। आप अपने सामने उन लोगों को सुनने की अनुमति देंगे जो किसी भी प्रकार के संघर्षों को संकोच न करें।
  • अपने आप को पहचानने का मतलब दूसरों के दृष्टिकोण को साझा करने का मतलब नहीं है, बल्कि दूसरे शब्दों में (जो कि वे महसूस कर रहे हैं) "मैं सोचता हूं कि यह सब आपसे कितना परेशान करता है")।
  • अपने मित्र के शब्दों और भावनाओं पर गौर करें: "आप कहते हैं कि आप तनावग्रस्त और उदास महसूस करते हैं। अगर मैं आपके जूते में था तो भी मुझे ऐसा ही लगता होगा। मैं पूरी तरह से समझ गया था कि आप एक कठिन समय के माध्यम से क्यों जा रहे हैं"।



  • 3
    दूसरे व्यक्ति की जरूरतों पर ध्यान दें अक्सर संघर्ष उत्पन्न होते हैं क्योंकि लोगों को अलग-अलग ज़रूरतें या जरूरतें होती हैं जो वे व्यक्त नहीं कर सकते हैं यदि दो लोग मूल्यवान, समर्थित और समझाते हैं, तो इसके विपरीत विघटनाएं कठिन हैं। आप के सामने उन लोगों के शब्दों के पीछे क्या सोचें फिर आप किस हद तक संभवत: इसे समर्थन या नापसंद नहीं करते हैं पर विचार करें। अगर आप सीधे इसके साथ सौदा नहीं करते हैं, तो एक लड़ाई खराब हो सकती है।
  • आपका मित्र आपके साथ अधिक समय बिताना चाह सकता है और आप उसके लिए बहुत मददगार नहीं हैं।
  • इस बारे में सोचें कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं उसे दिखाओ कि आप उसे छोड़ नहीं रहे हैं
  • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको क्या चाहिए, उसके साथ बात करें उससे पूछो: "मैं एक बेहतर दोस्त कैसे बन सकता हूं?"।
  • 4
    उसके साथ बात करें दृष्टिकोण और उसे बताएं कि आप नकारात्मक रिश्ते पर चर्चा करना चाहते हैं, जो आपके रिश्ते को लेकर है। यह शत्रुता दिखाने के बिना करो और उन सभी को सूचीबद्ध करके चर्चा का सामना न करें जो आप उसके बारे में पसंद नहीं करते हैं बल्कि, आप के बीच उत्पन्न होने वाली विरोधाभासों को हल करने के लिए तैयार रहें और सुनें। मान लीजिए कि आप अपनी दोस्ती के बारे में चिंतित हैं और आप अपने मतभेदों को सुचारू बनाने का इरादा रखते हैं। यह संभव है कि उन्हें भी उसी की जरूरत महसूस होती है
  • ध्यान से सुनो और उसे वह सब कुछ व्यक्त करने और सोचने की अनुमति दें।
  • ईमानदार रहें, लेकिन सम्मानजनक भी हो याद रखें कि आपका लक्ष्य स्वयं को स्पष्ट करना है, अन्य व्यक्ति को दोष नहीं देना है
  • भाग 3

    एक साथ पृष्ठ चालू करें
    1
    कुछ बुनियादी नियमों की स्थापना कुछ विषयों पर कुल समझौते नहीं हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिन टीमों का आप समर्थन करते हैं, वे धर्म पर या राजनीतिक विचारों पर। इस प्रकार की बातों से बचने के लिए आपसी समझौते का निर्णय लें, अन्य करीबी दोस्तों को ऐसा करने के लिए कहें और आपकी उपस्थिति में इस विकल्प का सम्मान करें।
  • 2
    इस तरह से एक खुली रवैया का समर्थन और समस्याओं को हल करने के लिए इस तरह संवाद करें। असहमति उत्पन्न होने पर बंद न करें और किसी मित्र के साथ टकराव की तलाश न करें। सुनिश्चित करें कि आप सकारात्मक तरीके से बातचीत करने के लिए खुले हैं। समस्याओं को सुलझाने के लिए अनुकूल वातावरण को बढ़ावा देना, यह सुनिश्चित करने के साथ कि हर कोई अपनी मन की स्थिति व्यक्त करता है और स्पष्टीकरण मांगता है जब कुछ आपको स्पष्ट नहीं होता है
  • डर से अपने दोस्त से न मिलें कि आपको कोई समझौता नहीं मिलेगा इसके बजाय, आशा के साथ जाओ कि चीजें बाहर निकल जाएंगी।
  • असहमति के लिए तैयार न करें, लेकिन अपनी मीटिंग के सर्वोत्तम पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें या अधिक रचनात्मक विषयों का चयन करें। यदि अन्य लोग जलवायु परिवर्तन पर चर्चा करना चाहते हैं, तो उन्हें बताएं: "यह बहुत अच्छा है कि आप पर्यावरण की परवाह करते हैं ऐसा कुछ है जो मैं आप में प्रशंसा करता हूं"।
  • 3
    एक रास्ता तैयार करें यदि आप देखते हैं कि आपके बीच में तनाव बढ़ रहा है, तो रास्ता निकालना। ऐसे संकेत हैं जो क्षितिज पर असहमति के बारे में बताते हैं, इसलिए जब आप इस धारणा को प्राप्त करते हैं कि थोड़ी मौत ` विषय बदलें, किसी भिन्न विषय पर स्विच करें या कहने का प्रयास करें: "मैं इसके बारे में चर्चा नहीं करूँगा"।
  • अगर आपके दोस्तों में आम है, तो उनकी मदद के लिए पूछें, जब किसी और बात के बारे में बात करके या किसी अन्य दिशा में बातचीत करने से चर्चा को रोकने की ज़रूरत होती है।
  • 4
    माफ कर दो। एक शिकायत रखने के लिए बेकार है यह आपको बुरा और खंडहर दोस्ती महसूस करता है। पौष्टिक असंतोष, आप अन्य व्यक्ति के सभी दोषों को ध्यान में रखते हुए अधिक झुकाते हैं, असहमति को बढ़ाते हैं। अपने मित्र को क्षमा करने और पृष्ठ को चालू करने के बारे में जानें, ताकि आप अपनी दोस्ती को विकसित कर सकें।
  • चेतावनी

    • दोस्तों के बीच सभी झगड़े स्वस्थ नहीं हैं। यदि आप किसी के साथ नहीं मिल सकते हैं और यह आपकी दोस्ती को बचाने के लायक नहीं है, तो इस रिश्ते को अच्छी तरह से समझें।
    • चीख मत करो और अपने आप को एक अशिष्ट और निर्दयी तरीके से व्यक्त न करें। यह संवाद करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन हिंसक और उग्र तरीके से नहीं।
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