किसी दोस्त के साथ लाइट का अंत कैसे करें

गर्म चर्चा के दौरान अपना गुस्सा मत खोना मित्रों के बीच झगड़े गुस्से से कड़वाहट तक की भावनाओं की एक श्रृंखला पैदा करते हैं। यद्यपि आपकी प्रतिक्रिया पूरी तरह से उचित है, अपने आप को भावनाओं से अभिभूत नहीं होने दें शांत और शांति बनाए रखने से आप तनाव बढ़ने से बचेंगे।

• बंद करो, गहन साँस लें और आराम करो।
• जब तक आप अपनी भावनाओं का नियंत्रण वापस नहीं ले जाते, तब तक आगे बढ़ें। जब आप महसूस करते हैं कि आप भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं, तो आप कहकर वार्तालाप में बाधा डालते हैं, "मुझे दबाव, गुस्सा और चोट लग रहा है कुछ करने या कहने से पहले मुझे पछतावा हो सकता था, मैं बातचीत को बीच में करना पसंद करता हूं। जब हम शांत हो जाते हैं और मेरी भावनाओं पर पूरा नियंत्रण रखते हैं तो हम जारी रख सकते हैं। " इसे "एक ब्रेक लेना" कहा जाता है

अपने मित्र से बात करने के लिए सही समय खोजें आपको सामंजस्य करने के लिए, आपको समस्या का सामना करना पड़ता है अपने दोस्त को आप से पूछो - उसे कॉफी लाने, रात का खाना बाहर करने या समुद्र से चलने के लिए आमंत्रित करें। आपका उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण आपको दिखाएगा कि आप अपने रिश्ते को ठीक करने में रुचि रखते हैं। जोर देकर बात करें कि चेहरे का भाव और एक दूसरे की शरीर की भाषा समझने में सक्षम होने के कारण, आप गलतफहमी पैदा नहीं करेंगे।

• यदि आपका मित्र आपको मिलने के लिए तैयार नहीं है, तो उस पर दबाव न डालें। उसे शांत करने के लिए और उसे फिर से पूछने के लिए कुछ और दिन दें।
• टेलीफ़ोन या सोशल नेटवर्क पर समस्या के बारे में चर्चा करने के लिए किसी भी प्रस्ताव से इनकार करें

दिखाएं कि आप अपने कार्यों के लिए खेद है एक गंभीर "मैं माफी चाहता हूँ" के साथ क्षमा चाहता हूँ। प्रामाणिक और हार्दिक शब्दों के साथ अपने पश्चाताप को व्यक्त करें। अपने दोस्त को पता चले कि आप वास्तव में खेद है कि आपका व्यवहार उसे चोट पहुंचाता है

• उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि मेरी कार्रवाइयों ने आपको चोट पहुंचाई," या "मैं आपको बोलने की अनुमति नहीं देने के लिए माफी चाहता हूँ।"
• झूठी माफी स्थिति को सकारात्मक रूप से हल नहीं करेगी।