संघर्षों से कैसे बचें

अपनी चिंताओं को शांतिपूर्वक चर्चा करें बिना चिल्ला या एक-दूसरे को दोष देने के बावजूद बातचीत से अधिक भावनात्मक रूप से संतुलित करें इसके बजाय, एक संक्षिप्त और सटीक तरीके से अपनी बहस व्यक्त करें अन्य व्यक्ति के लिए, सरल मामलों या सामान्य आरोपों के बजाय विशिष्ट मामलों पर प्रतिक्रिया करना आसान होगा।

वार्ताकार को बोलने का अवसर दो। इसका मतलब यह है कि आपको सक्रिय रूप से यह बताएगा कि वह क्या कहता है। अपने तर्क या तर्क में कमजोर बिंदुओं को पकड़ने की कोशिश न करें। इसके बजाय, सुनो कि आप वास्तव में क्या कहने की कोशिश कर रहे हैं, क्या यह है या नहीं जो आप सुनना चाहते हैं

सम्मान के साथ उन्हें जवाब दें। यदि आप जो कुछ कह रहे हैं, उसके साथ आप सहमत नहीं हैं, तो उसके साथ बहस के बजाय अपनी चिंताओं को ठीक करता है। जवाब देने से पहले, अपने विचारों को इकट्ठा करने में कुछ समय लेने में सहायक हो सकता है। इस तरह से आप अनजाने में ऐसा कुछ कहने से बचेंगे जो इसे चोट पहुंचाए। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "अब मैं समझता हूं कि आप इतने परेशान क्यों हैं"।

शरीर की भाषा पर काम करें चिल्ला, शाप या अपमान करने से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है। यह शरीर की भाषा को नियोजित करता है जो संवाद करने की इच्छा का सुझाव देता है, उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को खुले रखने और आराम से मुद्रा रखने के लिए अच्छा संचार संपर्क प्रभावी संचार का एक मौलिक तत्व है।

हास्य का उपयोग करें ऐसा मत सोचो कि एक बहस को एक गंभीर स्वर पर लेना आवश्यक है। यदि आप इस दृष्टिकोण को देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति काफी ग्रहणशील है, तो आप एक या दो बार कह सकते हैं। इस तरह आप तनाव को हल्का कर देंगे और यह स्पष्ट कर लें कि आप अपने आप को रक्षात्मक पर नहीं डाल रहे हैं या निजी स्तर पर चीजें ले रहे हैं।

हमेशा सही होने से बचें यह रवैया संघर्ष के एक महान स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है हमेशा सही होने की आवश्यकता से छुटकारा पाने की कोशिश करें इसके बजाए, वर्तमान के बारे में चिंता किए बिना और किसके बारे में चिंता किए बिना संवाद करना सीखें "ग़लत" या "कारण"।

यदि यह एक संबंध को लेकर संघर्ष है, तो अकेले रहने के लिए कुछ समय लें। कभी-कभी एक ही व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रहना तनावपूर्ण हो सकता है अपने आप को एक छोटे से एकांत में लेना एक ब्रेक हो सकता है और तनाव को कम करने और आप एक दूसरे के साथ बिताने के दौरान एक-दूसरे की सराहना करते हैं।

अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखो इस तरह से आप अपनी सहानुभूति और जागरूकता में सुधार करेंगे कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं। आप पर क्या हो रहा है यह विचार करने के लिए लड़ाई की प्रतीक्षा न करें। इसके बजाय, अपनी समस्याओं और उसकी खुशी को नियमित रूप से समझने की कोशिश करें इससे आप संघर्ष में कम और अधिक कम महसूस कर सकेंगे।

महत्वपूर्ण चर्चाओं का आयोजन करें यदि कुछ चिंता करने लगे, तो योजना करें कि आप इसे दूसरे व्यक्ति के साथ कैसे संवाद करेंगे। जिस तरह से और उस समय के अलावा जो आप कहते हैं, उसको स्थापित करें, जब आप ऐसा करेंगे वह एक संक्षिप्त और सटीक तरीके से बोलता है

मनोवैज्ञानिक सहायता या मध्यस्थता के लिए देखो यदि आपको लगता है कि आपको अभी भी संघर्ष करने में समस्या हो रही है, तो सहायता पाएं अगर वह मनोवैज्ञानिक उपचार या मध्यस्थता से गुजरना चाहता है तो दूसरे व्यक्ति से पूछें यदि आप नहीं चाहते हैं, तो अपनी ओर से मनोचिकित्सक से संपर्क करने की संभावना पर विचार करें। यद्यपि यह निर्णय आपकी सभी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता है, फिर भी आप सीख सकते हैं कि आप जिस हालात का अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में प्रतिक्रिया और बेहतर महसूस कैसे करें।

किसी व्यक्ति का प्रश्न सुलझाएं एक आमने-सामने बैठक समस्याओं से निपटने का एक सम्मानजनक तरीका है, विशेष रूप से ई-मेल या संदेशों के आदान-प्रदान के संबंध में। जब इलेक्ट्रॉनिक अर्थों के साथ संचार करते हैं, तो कुछ आक्षेपिक या तर्कसंगत कहने के लिए बहुत आसान होता है

अपनी लड़ाई चुनें यह एक प्रसिद्ध सलाह है अक्सर, एक कार्यस्थल में जो बहुत से लोगों को मेजबानी करता है, संघर्ष अनिवार्य है बड़ी संख्या में मुद्दों से दैनिक विवाद, विवाद और बहस पैदा हो सकती है। आपको स्थापित करना चाहिए कि आपके और आपके काम के लिए क्या महत्वपूर्ण है इससे पहले कि आप अपने व्यवसाय और आपके काम के माहौल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, उससे पहले विरोध का समाधान करें।

विचलन को पूरी तरह से हल करें समस्याओं को नहीं छोड़ें यहां तक ​​कि अगर आपको यह समस्या सामने आती है, तो भी आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप समाधान से संतुष्ट हैं। सुनिश्चित करें कि आप और आपके सहयोगी एक दूसरे का सम्मान करते हैं और दोनों संघर्ष के अंत के बारे में खुश हैं