शोक के बाद मित्र को सांत्वना कैसे करें

कोई भी व्यक्ति किसी दुर्घटना से पीड़ित किसी पीड़ा या दुःख को दूर नहीं कर सकता है आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द इतनी बड़ी और तीव्र भावना है कि यह परिवार और दोस्तों के बीच परेशानी का कारण बनता है यह संभव है कि आपको शर्मिंदा या परेशान महसूस हो रहा है कि उसे क्या कहना है। हालांकि, आप समझ और संवेदनशीलता का उपयोग करके इस स्थिति से निपटने में उनकी सहायता कर सकते हैं।

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3

टिप्स

कदम

भाग 1

शोक की प्रक्रिया से अवगत रहें

धीरज रखो दर्द महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है और दुःख की प्रक्रिया महीने या सालों तक ले सकती है।

यह आश्वस्त होता है कि क्रोध, अपराध, भय, अवसाद और पश्चाताप महसूस करने के लिए यह समझ में आता है। विस्तार की प्रक्रिया एक भावनात्मक रोलर कोस्टर की सवारी हो सकती है - यह संभव है कि एक दिन वह बिस्तर से बाहर नहीं निकल सके और अगले दिन वह चिल्ला, चिल्ला, या हंसते हुए भी।

उसके दर्द का दृष्टिकोण कभी-कभी लोग जो नुकसान उठाना चाहते हैं, उन्हें अकेला और पृथक महसूस होता है आपको सभी उत्तर नहीं मिलना पड़ेगा हकीकत में, सुनना या गले लगाने के लिए थोड़ा आराम देने के लिए पर्याप्त है।

भाग 2

एक दुखी दोस्त को क्या कहना है

शोक को पहचानो आप "मृत्यु" शब्द का उपयोग करने से डरने की कोशिश नहीं कर सकते हैं। "मैंने सुना है कि आप अपने पति खो गए हैं" जैसी चीजें कहकर स्थिति को नरम करने की कोशिश कर रही है, तो दूसरे व्यक्ति को परेशान किया जा सकता है उसका पति नहीं खोया गया था, लेकिन वह मर गया।

उन्हें पता है कि आप देखभाल करते हैं खुले और ईमानदार रहें जब आप उसके साथ संवाद करें। इन परिस्थितियों में उपयोग करने के लिए "मुझे क्षमा करें" एक बहुत अच्छा वाक्यांश है

आपके समर्थन की पेशकश करें उन लोगों को कहना ठीक है, जो किसी के लापता होने से पीड़ित हैं, जो नहीं जानते कि क्या करना है, लेकिन उनकी मदद करने का कोई तरीका है। यह संभव है कि वह आपको फोटो चुनने, लॉटरी के कुछ खरीदारी करने या कटौती करने में मदद करने के लिए कहता है।

भाग 3

किसी मित्र को सहायता करें जो दुःख का सामना कर रहा है

पहल करें, आपकी उपलब्धता की सहायता या प्रदर्शन करने की पेशकश करें

उन्हें खाना लाओ अक्सर, जब दुख हाल ही में है, लोग खाने को भूल जाते हैं तो, उसे कुछ पसंद आया या रेस्तरां में पकाया कुछ पकवान लेकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह ठीक से भोजन कर रहे हैं।
अंतिम संस्कार के साथ उसकी सहायता करें यदि उसे कभी नुकसान नहीं हुआ है, तो उसे निश्चित रूप से नहीं पता होगा कि अंतिम संस्कार कैसे तैयार किया जाए आप अंतिम संस्कार सेवा के लिए चर्च या हॉल चुनने में मृत्युलेख लिखने की पेशकश कर सकते हैं और समारोह के दौरान किसी को बोलने में उसे सहायता कर सकते हैं।
अपना घर साफ करो वह ऐसी हिंसक भावनाओं का सामना कर सकता था कि वह सामान्य घर का काम नहीं कर सके। अक्सर शहर के बाहर रिश्तेदारों और दोस्तों को मृतक के निकटतम व्यक्ति द्वारा होस्ट किया जाता है, इसलिए उन्हें घर को साफ करने में मदद करने के लिए एक उपयोगी इशारा होगा

अंतिम संस्कार के बाद अपना समर्थन देते रहें दर्द को समय लगता है और अंतिम संस्कार के बाद उसके साथ संबंध बनाए रखकर आप उसके करीब रह सकते हैं। उसे बुलाओ, उसे दोपहर का भोजन लाओ और लापता व्यक्ति के बारे में उससे बात करें।

अवसाद के किसी भी लक्षण पर नजर रखें इन परिस्थितियों में उदास महसूस करने के लिए यह सामान्य है, लेकिन अगर आप स्कूल या काम पर नहीं जा सकते हैं, तो शांति से सो सकते हैं, खाने के लिए (या हर समय खा सकते हैं) शायद उन्हें बड़ी मदद देने की आवश्यकता हो।

शोक की प्रक्रिया अलग-अलग होती है अगर यह समय के साथ सुधार करने या आत्महत्या के बारे में बात नहीं करता है, तो कार्रवाई करने की सलाह दी जाती है

एक सहायता समूह में उनके साथ शोक चर्चा करने के लिए या यदि आप अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करना चाहिए, अगर मौत के बारे में सोचा आग्रहपूर्ण था प्रस्ताव, मतिभ्रम से पीड़ित या सामान्य दैनिक गतिविधियों प्रदर्शन करने में असमर्थ है।

टिप्स

उन लोगों को मत बताना, जो किसी की मौत के कारण दुखी हैं, जिसे आप जानते हैं कि ऐसा कैसा लगता है, जब तक आप ऐसी ही स्थिति का अनुभव नहीं करते।
यह मत कहो कि लापता व्यक्ति बेहतर स्थान पर है। यह संभव है कि जो लोग लापता होने का सामना कर रहे हैं, वे इस प्रकार का विश्वास नहीं रखते हैं और वास्तव में, यह सोच सकते हैं कि रहने के लिए सबसे अच्छी जगह यह है कि उसके बगल में रहने दें।
बार धक्का मत करो, कह रही है कि सब कुछ खत्म हो गया है। इस तरह, वह उस दर्द को दबाने के लिए मजबूर महसूस कर सकता है जो वह महसूस करता है और चिढ़ जाता है। इस प्रकार की पीड़ा अपने समय का हकदार है
विचार करें कि व्यक्ति अपने प्रियजनों की मृत्यु के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं हमें मृतक के बारे में बात करने से बचने नहीं चाहिए, लेकिन इस विषय के बारे में विशेष रूप से बात करना इतना अच्छा नहीं है
अपने दोस्त को गले लगाओ और उसे बताओ कि उसके नुकसान के लिए आपको खेद है

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