कैसे एक पालतू की मौत के साथ सौदा करने के लिए

अपने पालतू जानवरों के नुकसान से पीड़ित होने का अर्थ केवल एक जानवर को खोने का मतलब नहीं है, बल्कि एक विश्वसनीय दोस्त और जीवन साथी। अपने कुत्ते की मृत्यु, आपकी बिल्ली या किसी अन्य पालतू जानवर की मृत्यु का सामना करना मुश्किल हो सकता है संभवतः आपको शोक के विभिन्न चरणों में जाना होगा और आगे बढ़ने में आपकी सहायता के लिए आपको अपने परिवार और दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता होगी। शायद आप भी अपने पालतू जानवरों को अपनी भावनाओं को विस्तारित करने और उनकी याददाश्त का सम्मान करने के लिए श्रद्धांजलि देना चाहते हैं।

कदम

विधि 1

शोक के चरणों को पार करें
1
पता है कि हर कोई दुखी है अलग तरह से चेहरे दुःख की प्रक्रिया एक तीव्र प्रक्रिया है जो अक्सर धीरे-धीरे होती है। शोक का अनुभव करने का समय और तरीके अलग-अलग में अलग-अलग होते हैं, इसलिए आप कई हफ्तों, महीनों या एक वर्ष के बाद भी दर्द को दूर करना शुरू कर सकते हैं। धीरज रखो और अपने प्रिय चार-पैर वाले दोस्त की हानि के कारण पीड़ा को दबाना न पड़े, क्योंकि शोक के लिए यह मार्ग महत्वपूर्ण है।
  • यद्यपि आप दर्द को अनदेखा करने की कोशिश कर सकते हैं, इस तरह की प्रतिक्रिया केवल स्थिति को और भी बदतर कर सकती है। अपनी भावनाओं और भावनाओं को दबाने के बजाय, दुःख के चरणों के माध्यम से जाने और समय के साथ नुकसान की आशंका को दूर करने के लिए यह अधिक उपयोगी होगा। आप कई या केवल शोक के कुछ चरणों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन आपके विस्तार की प्रक्रिया पर ध्यान दिए बिना, यह महत्वपूर्ण है कि यह अपना रास्ता ले लेता है और यह कि आप अपनी भावनाओं को नहीं छिपाते हैं या अपनी उदासी और अकेलेपन को दबाने नहीं करते हैं
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    अपने पालतू खोने के बारे में दोषी महसूस करने से बचने की कोशिश करें शोक के शुरुआती चरणों में से एक अपने कुत्ते की मृत्यु के लिए दोषी और जिम्मेदार महसूस करना है। अपने आप से पूछें "क्या हुआ होगा अगर ..." या "केवल अगर ..." सोचने से बचें। इस तरह आप बदतर महसूस करेंगे और आप दुख को दूर करने के लिए और भी मुश्किल होंगे।
  • अपने आप को यह महसूस करने के लिए समय लगता है कि आप अपने पालतू जानवर की मृत्यु के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, जिसका जीवन आपके नियंत्रण से परे था। यदि आप एक उच्च इकाई में विश्वास करते हैं, तो प्रार्थना आपको नुकसान की पीड़ा को शांत करने और अपराध की अपनी भावनाओं को दूर करने में मदद करेगी।
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    नकारा चरण को दूर करने का प्रयास करें शोक का एक और प्रारंभिक चरण, वास्तविकता की अस्वीकृति है, जिससे आप यह मान सकते हैं कि आपका पालतू अभी भी जीवित है। घर आने के लिए मुश्किल हो सकता है और अपने चार-पैर वाले दोस्त को आपके लिए इंतजार नहीं करना पड़ता है या हर रात्रि में रात का भोजन नहीं डालता, जैसा कि आप आमतौर पर करते थे। दोहराते हुए कि यह अभी भी कहीं ज़िंदा हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं के साथ ईमानदार हों और तथ्यों की वास्तविकता को स्वीकार करें। अपने पालतू जानवर के नुकसान को अस्वीकार करने से इसे और अधिक कठिन सामना करना पड़ेगा और अपनी मृत्यु को दूर कर दूंगा
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    अपने स्वस्थ तरीके से अपना क्रोध निकालना शोक में एक महत्वपूर्ण भावना क्रोध है, जिसे मोटर चालक के खिलाफ निर्देशित किया जा सकता है, जो आपके पालतू जानवर को मारता है, वह बीमारी जिसने उसे मार डाला है या पशु चिकित्सक जो अपना जीवन नहीं बचा सके यद्यपि आपकी प्रतिक्रिया उचित लग सकती है, यदि आप गुस्सा जमा करते रहेंगे तो आप असंतोष और क्रोध की भावनाओं को जारी रखेंगे, जो समय के साथ आपको बदतर महसूस करेगा। क्रोध आपको शोक पर ध्यान केंद्रित करने और अपने दर्द में बंद करने के लिए मजबूर करने से भी रोक सकता है, बजाय इसे बाहरी और अपने घावों को ठीक करने के बजाय
  • एक स्वस्थ तरीके से अपना गुस्सा फैलाने में भी अपने परिवार और दोस्तों के समर्थन से पूछना, या अपने व्यक्ति की देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करना, खुद को उन गतिविधियों से समर्पित करना जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं, जैसे कि सड़क पर चलना, एक प्रोजेक्ट की प्राप्ति रचनात्मक या नए दोस्तों के साथ संबंध ऐसी गतिविधियों के बारे में सोचें, जो आपको विनाशकारी और दर्दनाक के बजाय अपने क्रोध को प्रभावी और रचनात्मक तरीके से जारी करने में मदद करती हैं।
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    अपने आप को उदासी में छोड़ दें, लेकिन अवसाद से निराश मत हो। शोक का एक प्राकृतिक परिणाम अवसादग्रस्तता लक्षण है, जो आपकी भावनाओं के चेहरे पर आपको निर्बाध छोड़ देता है। यद्यपि यह सहायक और महत्वपूर्ण है कि आप अपने पालतू जानवरों के नुकसान के बारे में उदास हैं, अगर आप उदास हैं, तो आप कमजोर, अकेले और पृथक महसूस करेंगे।
  • अवसादग्रस्तता के लक्षणों को अपने दोस्तों और परिवार के समर्थन से पूछकर, आपके द्वारा चुने गए गतिविधियों के साथ अपना समय लेते हुए और अपने पालतू जानवरों को श्रद्धांजलि देने के लिए कुछ बनाना। अपने दुख को दूर करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें, ताकि यह अवसाद में बदल न जाए
  • विधि 2

    सहायता के लिए दूसरों का समर्थन करें
    1
    अपने परिवार और दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं और भावनाओं को साझा करें अपने दर्द को छिपाने के बजाय, अपने मूड को व्यक्त करने में संकोच न करें अगर आपका मित्र किसी यात्रा के लिए आपके पास आने की पेशकश करता है, तो स्वीकार करें, भले ही आप किसी से बात करने के मूड में महसूस न करें बस एक सहानुभूति वाले मित्र के साथ बैठकर और व्यर्थ बातों के बारे में बात करने से आप कम अकेला और पृथक महसूस कर सकते हैं। अपने परिवार को बुलाओ और उन्हें और अधिक बार मिलने की कोशिश करें, क्योंकि वे आपको आराम कर सकते हैं और अपने चार-पैर वाले मित्र के स्नेह से याद रखने और अपने शोक पर कार्रवाई करने के लिए अपने आश्वासन वाले शब्दों के साथ आपकी सहायता कर सकते हैं।
    • याद रखें कि कुछ लोग शायद यह समझ नहीं सकते हैं कि आपके पालतू जानवर की हानि कितना दर्दनाक है वे पूछ सकते हैं, "समस्या क्या है? यह सिर्फ एक जानवर है! " शायद वे समझ नहीं पा रहे हैं कि किसी पालतू के नुकसान की तुलना किसी प्रियजन की तुलना में की जा सकती है और आप अपेक्षा की तुलना में कम समझदार हो सकती है। इसे एक व्यक्तिगत तथ्य के रूप में मत लेना, क्योंकि संभवतः, अपने पालतू नहीं होने पर, वे अपने चार पैर वाली मित्र के साथ बंध के महत्व को नहीं समझ सकते
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    उन दोस्तों से संपर्क करें जिन्होंने अपने पिल्लों को खो दिया है अपने आप को उन लोगों के साथ चारों ओर से लगाएं, जो आपकी पीड़ा को पहचान सकते हैं और समझ सकते हैं कि आपके पालतू जानवरों के नुकसान का क्या कारण है। अपने पशुओं के बारे में बात करते समय और उनकी यादें साझा करने में व्यतीत करें। आप परस्पर समझ विकसित करना चाहिए और अन्य जानवरों के मालिकों के साथ एक लिंक स्थापित करना चाहिए, जिन्होंने नुकसान और शोक की पीड़ा का अनुभव किया है।
  • आप उन लोगों के साथ भी तुलना कर सकते हैं जो ऑनलाइन सहायता समूहों और आभासी बुलेटिन बोर्डों के माध्यम से अपने अनुभव के माध्यम से चले गए हैं। दुःखी होने के लिए अन्य पालतू मालिकों से सहायता आवश्यक साबित हो सकती है



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    अपने आप को नए दोस्त बनाने और अपने आप को व्यस्त रखने के लिए समर्पित। यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं और शारीरिक रूप से और मनोवैज्ञानिक रूप से बेहतर महसूस करने में आपकी मदद कर सकते हैं, तो अपने लिए देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है दूसरों के साथ सामाजिक बनाने और उन गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए जो आपके अन्य लोगों के साथ पसंद करते हैं, आपको विचलित करने के लिए और अपने दर्द पर रोएं, अपने भावनात्मक जरूरतों पर ध्यान दें। आप एक नया शौक आनंद ले सकता है पेंटिंग, ड्राइंग या दौड़ की तरह, एक समूह में शामिल होने से, या आप अपने मूड और हार के स्वर में सुधार के लिए, सुनिश्चित करें कि आप लगातार प्रशिक्षित करने के लिए एक फिटनेस पाठ्यक्रम में शामिल कर सकता है अवसाद।
  • आप अपने आप को एक ऐसी गतिविधि के लिए खुद को समर्पित कर सकते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं, अपने आप को मसाज या लंबी स्नान के साथ लाड़ करना और शांत और आराम से कुछ पढ़ना या करने के लिए जगह बनाना। अलगाव और अकेलेपन से बचने के लिए, अपने पालतू जानवरों के नुकसान से उबरने के लिए अकेले बहुत अधिक समय व्यतीत करने की कोशिश न करें इस कठिन अवधि के दौरान सुनिश्चित करें कि आप अपनी भौतिक और भावनात्मक जरूरतों की उपेक्षा न करें, दूसरों से और अलगाववादी रिश्तों से अलगाव के बीच सही संतुलन बनाए रखें।
  • 4
    एक मनोचिकित्सक से बात करें जो शोक में माहिर हैं, यदि आवश्यक हो कभी-कभी दर्द बहुत तीव्र हो सकता है और आप अपने परिवार और दोस्तों के विश्वास के बाद भी उदास और परेशान महसूस कर सकते हैं। अपनी पीड़ा आप असहाय और सामान्य दैनिक गतिविधियों प्रदर्शन करने में असमर्थ बनाता है, तो आप एक परामर्शदाता की सलाह देते हैं या अपने दोस्तों और परिवार के मनोवैज्ञानिक जो सकारात्मक परिणाम के साथ कर दिया है के नाम पूछने के लिए अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं।
  • विधि 3

    अपने पालतू जानवर को श्रद्धांजलि बनाएँ
    1
    अपने चार पैर वाला दोस्त के लिए अंतिम संस्कार या अंतिम संस्कार का आयोजन करें आपकी भावनाओं को विस्तारित करने के लिए अंतिम संस्कार अनुष्ठान एक स्वस्थ प्रणाली हो सकता है यह आपके पालतू जानवर के जीवन या कुछ अधिक विस्तृत के लिए श्रद्धांजलि देने का एक सरल समारोह हो सकता है यद्यपि कुछ लोग मानते हैं कि जानवरों के लिए अंतिम संस्कार करने के अनुचित होने पर, आपको वह सब कुछ करना चाहिए जो आपको अच्छा महसूस कर लेते हैं और अपने शोक से बचने के लिए आवश्यक उपाय कर सकते हैं।
  • 2
    अपने चार पैर वाले दोस्त की एक ठोस स्मृति को समझें। आप अपनी मेमोरी में एक पेड़ लगा सकते हैं, अपनी तस्वीरों के साथ एक एल्बम बना सकते हैं या एक फलक लगा सकते हैं। अपने दोस्त की शारीरिक मेमोरी होने से आप उसे श्रद्धांजलि दे सकते हैं और अपने दुख से उबर सकते हैं।
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    अपने चार-पैर वाला दोस्त की याद में एक पशुचिकित्सा संगठन के लिए दान करें आप अपने पालतू जानवरों को धर्मार्थ द्वारा या किसी जानवर संगठन पर कुछ समय बिताने के लिए श्रद्धांजलि दे सकते हैं। इससे आप समुदाय के लिए उपयोगी हो सकते हैं और अन्य लोगों को उनके गैर-मानव मित्रों की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने चार-पैर वाले दोस्त को श्रद्धांजलि करेंगे और अन्य पालतू जानवरों की देखभाल और जीवित रहने के लिए, एक गहन स्मृति याद करेंगे।
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    अपने परिवार में किसी अन्य जानवर का ख्याल रखना यद्यपि अपने चार पैर वाले मित्र की मृत्यु के बाद अन्य जानवरों की जरूरतों पर ध्यान देना मुश्किल हो सकता है, तो आपको घर पर रहने वाले अन्य पिल्लों की देखभाल के लिए खुद को समर्पित करना चाहिए। ये भी शायद अपने दोस्त की हानि से ग्रस्त हैं, खासकर अगर वे निकट संपर्क में रहते हैं अपने दूसरे जानवरों की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से आप आगे बढ़ सकते हैं और नुकसान के दर्द को दूर कर सकते हैं।
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    एक और पालतू लेने पर विचार करें प्रतिक्रिया करने और अपने चार पैर वाला दोस्त को श्रद्धांजलि देने का दूसरा तरीका संभवत: किसी अन्य पिल्ला की देखभाल करना है। यह सोचने के बजाय कि यह आपके मृत पालतू जानवर की जगह का एक तरीका है, इसे अपने जीवन में एक और अध्याय के साथ एक और पालतू जानवर के साथ विचार करें। एक अन्य पिल्ला के लिए देखभाल और स्नेह आप अपने पुराने दोस्त के नुकसान से उबरने की अनुमति देगा।
  • कुछ पालतू पशु मालिकों को लगता है कि एक और पिल्ला लेने मृतक की ओर बेवफाई के एक अधिनियम का प्रतिनिधित्व करता है। यह कदम उठाने से पहले इंतजार करना जरूरी है, लेकिन एक और पालतू दर्द को दूर करने और घर लौटने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है, यह जानकर कि आप एक नए भरोसेमंद दोस्त को आपके लिए इंतज़ार कर रहे हैं।
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