बेसिन में संकुचित तंत्रिका का इलाज कैसे करें

PRICE प्रोटोकॉल का पालन करें। यह शब्द शब्द संरक्षण (संरक्षण), बाकी (बाकी), स्थिरीकरण (स्थिरीकरण), संपीड़न (संपीड़न) और ऊंचाई (ऊंचाई) के अंग्रेजी परिमाण है। इन सभी सावधानी से आप संकुचित तंत्रिका के कारण दर्द से राहत महसूस कर सकते हैं और घर पर जगह ले सकते हैं।

• संरक्षण: इसका अर्थ है आगे की क्षति या चोट से बचने आपको अपने श्रोणि को गर्मी से बचाने के लिए (स्नान, सौना, गरम पैक और इतने पर) और अत्यधिक आंदोलनों से।
• बाकी: किसी भी गतिविधि से बचने की सिफारिश की जाती है जो पहले 24-72 घंटों के लिए क्षेत्र में अन्य नुकसान पहुंचा सकती थी। बैठने या जितना संभव हो उतना नीचे झूठ बोलने की कोशिश करें
• स्थिरीकरण: आम तौर पर एक पट्टी या स्प्लिट का इस्तेमाल क्षेत्र को स्थिर करने और अन्य चोटों को रोकने के लिए किया जाता है।
• संपीड़न: नमक कपड़े में बर्फ के थैले को लपेटकर एक ठंडे पैक तैयार करें और दर्दनाक क्षेत्र पर रोजाना हर 2-3 घंटे में 15-20 मिनट के लिए रखें। शीत दर्द का दर्द और सूजन कम कर देता है।
• ऊंचाई: श्रोणि उठाने के लिए, उसके नीचे एक या दो कुशन डाल दें ताकि झूठ बोलने पर दिल की तुलना में अधिक हो। इस मुद्रा में रोगग्रस्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण की सुविधा है और वसूली को बढ़ावा देता है।

दर्द निवारक लें संकुचित नसों के कारण दर्द काफी तीव्र है और चिकित्सक आपको दर्द निवारक पर सलाह दे सकते हैं। कभी-कभी काउंटर पर वे पर्याप्त होते हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मजबूत समाधानों का विकल्प चुन सकते हैं।

• दर्द निवारक ब्लॉक और दर्दनाक संकेतों में हस्तक्षेप करते हैं जो नसें मस्तिष्क तक ले जाती हैं। यदि ये संकेत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक नहीं पहुंचते हैं, तो उन्हें व्याख्या नहीं किया जाता है और दर्द को नहीं माना जाता है।
• ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक का एक उदाहरण पेरासिटामोल है, नुस्खे वाले कोडेन और ट्रामाडॉल हो सकते हैं।

समझें कि एक संकुचित तंत्रिका क्या है नसें ऊतक होते हैं जो मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी से आगे बढ़ते हैं, शरीर के साथ महत्वपूर्ण संदेशों के प्रसारण के लिए आवश्यक हैं। जब शरीर के एक केंद्रीय क्षेत्र में अधिक से अधिक इस्त्री या निचोड़ा जाता है, तो संकुचित तंत्रिका का लक्षण शुरू हो जाता है। क्योंकि यह क्षेत्र कई शरीर के आंदोलनों के लिए जिम्मेदार है, उसकी नसों के लिए बहुत दर्द और असुविधा का कारण बनता है।