कैसे एक प्राकृतिक रास्ते में एक नाक संक्रमण का इलाज करने के लिए

साइनसिसिस परानास साइनस की सूजन होती है, अर्थात् माथे और चेहरे के भीतर स्थित गुहाएं। इन गुहाओं के विभिन्न कार्य हैं और उनमें से एक रोगजनकों और अन्य विदेशी निकायों को फँसाने और खत्म करने के लिए बलगम का उत्पादन करना है। कभी-कभी स्तनों में सूजन हो जाती है, अक्सर संक्रमण होने के कारण, और अब अपने काम को निष्पादित नहीं कर सकता, जो बलगम का उत्पादन करना है इन मामलों में हम साइनसिसिस के बारे में बात करते हैं। नाक कण, वायुमंडलीय दबाव या दांत के संक्रमण में परिवर्तन भी साइनसिस पैदा कर सकता है। हालांकि प्राकृतिक उपचार सीमित प्रभावकारिता के हैं (विशेषकर बैक्टीरिया के संक्रमण के साथ), हालांकि, वे लक्षणों को कम करने में सक्षम हैं या बिगड़ती से साइनसाइटिस की सूजन प्रक्रिया को रोक सकते हैं।

कदम

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बड़े बचे निकालें ले लो श्वसन रोगों के उपचार के लिए सामान्य वृद्ध का पौधा एक ऐसा प्रयोग होता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल गुण हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है आप सबसे अधिक फार्मेसियों और दुकानों में सिरप, गोलियां और कैप्सूल सप्लीमेंट्स के रूप में बड़े बचे निकालने को खरीद सकते हैं जो विभिन्न पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए उत्पाद बेचते हैं।

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ताजा अनानास खाओ यह ब्रोमेलैन नामक एंजाइम में समृद्ध फल है, जो दवाओं में प्रयुक्त होता है, जो नाक और परानास sinuses की सूजन और सूजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

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अच्छी तरह से आराम करो शरीर को पुनर्प्राप्त करने के लिए सोने की जरूरत है। अपनी पीठ पर झूठ बोलने की कोशिश करें जब आप भीड़भाड़ के होते हैं। यदि आप अपने पक्ष में सोते हैं, तो पता है कि यह स्थिति कम से कम संकेतित है यदि आप कर सकते हैं, तो 24 घंटे तक आराम करने की कोशिश करें

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तनाव का प्रबंधन करें तनाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, संक्रमण से लड़ने से इसे रोकता है इसे कम करके, साइनसिसिस का इलाज करना आसान होगा।

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स्प्रे में अपने शारीरिक समाधान का उपयोग करें यदि आप एक दबाव वाले कंटेनर का उपयोग करते हैं, तो इसे सप्ताह में कम से कम एक बार धो लें इसका उपयोग करने से पहले, बलगम को निकालने के लिए अपनी नाक उड़ा दें दो बार कनस्तरों को हिलाएं अपने सिर को सीधा और धीरे धीरे साँस छोड़ दें। इसे एक नथुने पर स्लाइड करें, दूसरे को भरना। वाष्पीकरणक दबाएं जैसा कि आप खुले नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लेते हैं। ऑपरेशन को दूसरी तरफ दोहराएं।

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नेती लोटा या सिरिंज के साथ नाक छिद्रों को सिंचाई करना। ज्यादातर नेती लोटा और सिरिंजों के साथ पाइट्स में एक पूर्व-पैक समाधान होता है। यदि आप ने नाक छिद्रों को सिंचाई के लिए इन उपकरणों का उपयोग करने का निर्णय लिया है, तो एक सिंचाई एक दिन से शुरू करें। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तो आप दिन में दो बार स्विच कर सकते हैं।

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कोशिश करो अकेले खारा समाधान तैयार करें. शारीरिक समाधान की लागतों को कम करने के लिए या उन तत्वों पर अधिक नियंत्रण रखें जो इसे लिखें, आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं।

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एक humidifier का उपयोग करें सूखी हवा चिड़चिड़ापन और साइनसिस को बढ़ा सकते हैं। एक humidifier का उपयोग करना, आप इसे नम रखने में सक्षम हो जाएगा इस तरह, आप खुले रहने के लिए नाक स्राव के जल निकासी के प्राकृतिक तरीके और साइनसिस के लक्षणों से बिगड़ने से बचने में मदद करेंगे।

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पानी की वाष्प का लाभ लेने वाले उपचारों का प्रयास करें बौछार या गर्म पानी के बेसिन के अंदर पानी की वाष्प को साँसकर, नाक छिद्रों को नम रखने और भीड़ को कम करना संभव है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, गर्म स्नान भी चिंता और तनाव को कम करने में मदद करता है।

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मसालेदार भोजन खाएं कुछ शोध के अनुसार, मसालेदार भोजन, खासकर हॉर्सरैडिश और मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ, परानास साइनस को कम करने में मदद करते हैं।

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अपने आहार में प्रोबायोटिक्स की खपत दर्ज करें प्रोबायोटिक्स स्वाभाविक रूप से पाचन तंत्र में और कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद सूक्ष्म जीव हैं। शोध के अनुसार, वे ठंड और फ्लू के लक्षणों की गंभीरता और अवधि को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, वे संक्रमणों से लड़ने के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

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जस्ता लें यह एक आवश्यक ट्रेस तत्व है, जो कई खाद्य पदार्थों में मौजूद है जो आप नियमित रूप से खा सकते हैं, जैसे लाल मांस, समुद्री भोजन और पनीर इसमें एंटीबायोटिक गुण हैं जो शरीर के कोशिकाओं को जीवाणु और वायरस के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह आम सर्दी द्वारा उत्पादित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। वयस्कों को 8-12 मिलीग्राम जस्ता एक दिन का उपभोग करना चाहिए।

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अधिक विटामिन ई का उपभोग करें यह एंटीऑक्सिडेंट है जो बैक्टीरिया और वायरस की वजह से सेलुलर ऊतकों को क्षति से बचाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, लाल रक्त कोशिकाओं के गठन को बढ़ावा देता है और रक्त के थक्कों के विकास में बाधा उत्पन्न करता है। वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक 15 मिलीग्राम के बराबर है लेकिन हाल ही में इसे 50 एमजी या 400 आईयू (अंतरराष्ट्रीय इकाइयों) तक बढ़ाया गया है।

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ज्वलनशील पदार्थों से बचें सूजन तब होती है जब एक घाव या संक्रमण के परिणामस्वरूप शरीर का एक हिस्सा लाल, सूजन और पीड़ा हो जाता है नाक संक्रमणों के कारण सूजन होती है और कुछ खाद्य पदार्थ उपचार प्रक्रिया को रोक सकते हैं। इसलिए, सूजन के जोखिम को रोकने के लिए निम्न खाद्य पदार्थों की खपत से बचें:

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धूम्रपान बंद करो शरीर के लिए हानिकारक होने के अलावा, धूम्रपान परानास साइनस की दीवारों को परेशान करता है। सिगरेट का धुआं, लेकिन निष्क्रिय भी, पुरानी साइनसिसिस से जुड़ा हुआ है।

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विचार करें कि लक्षण कितने समय तक रहे हैं साइनसिसिस तीव्र (4 सप्ताह से कम) या पुराना (12 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है) हो सकता है।

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बाहरी उत्तेजनाओं में परिवर्तन से बचें सीनासिसिस अक्सर मौसमी बदलावों के दौरान ही प्रकट होता है, जिससे एलर्जी या सर्दी होती है। हवा में मौजूद पर्यावरणीय परिवर्तन या खतरनाक रसायनों और ठीक धूल के संपर्क में भी ट्रिगर हो सकता है।

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डॉक्टर से परामर्श करें कुछ मामलों में, साइनसाइटिस बैक्टीरिया संक्रमणों के कारण हो सकता है। ऐसी परिस्थितियों में यह और अधिक गंभीर हो सकता है और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। चूंकि बैक्टीरिया, वायरल और एलर्जी संबंधी साइनसइटिस के लक्षण समान हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि आप सही निदान कर सकें और उचित उपचार के बारे में बता सकें।

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एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट से परामर्श करें अगर लक्षण 8 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आपका चिकित्सक ऑप्लॉर-भाषाविज्ञानी के लिए एक यात्रा की सिफारिश कर सकता है। यह एक विशेषज्ञ है जो पैनासोनिक साइनस की जांच करने के लिए फाइब्रोस्कोप के साथ नाक एंडोस्कोपी कर सकता है।