एक साइनसिसिस से छुटकारा कैसे प्राप्त करें

शीतल और एलर्जी बलगम को साइनस और नाक के छिद्रों में जमा कर सकती है, जो दर्द और संक्रमण का कारण बनती है। उड़ाने से नाक को छूने से थोड़ा राहत मिल सकती है, लेकिन केवल कुछ ही समय में, जबकि कई डेंगेंस्टेस्ट्स उनींदापन और अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। कई लोग खुद के लिए नाक सिंचाई करके स्वयं का इलाज करना शुरू करते हैं "धुलाई" गुहाओं को प्रभावी ढंग से और रसायनों के उपयोग के बिना। ये उपचार विदेशी अवशेषों जैसे कि पराग, धूल और गंदगी को हटाने की अनुमति देते हैं अध्ययनों से पता चला है कि नियमित रूप से किए जाने वाले नाक सिंचाई, इस सूजन के लिए अतिसंवेदनशील लोगों में साइनसिस की आवृत्ति या गंभीरता को काफी कम कर सकते हैं। जानें कैसे अपने नाक साइनस को बेहतर तरीके से साफ करने और इस कष्टप्रद विकार के लक्षणों को कम करने के लिए।

कदम

भाग 1

2

सुरक्षित पानी का उपयोग करें अधिग्रहण से जुड़े ज्यादातर घरों में, पानी पीने के लिए पानी सुरक्षित है। हालांकि, यह कभी-कभी स्तरों को कम कर सकता है, हालांकि सूक्ष्मजीवों जैसे कि बैक्टीरिया, अमीबा और अन्य प्रोटोजोआ यद्यपि यह आमतौर पर पानी है कि इन रोगाणुओं, यह देखते हुए कि पेट एसिड सरल संपर्क को मारने में सक्षम होते हैं पीने के लिए काफी सुरक्षित है, इन सूक्ष्मजीवों नहीं है, तथापि, पतली झिल्ली ऐसे साइनस के भीतर उन के रूप में पहुँच जाना चाहिए।

3

खारा समाधान खरीदें या तैयार करें। किसी डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता के बिना आप प्रमुख फार्मेसियों या पैराफैक्चर्स में नाक सिंचाई के लिए एक विशेष खरीद सकते हैं। हालांकि, आप इसे अपने घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं।

4

उपयुक्त स्वच्छ सावधानी बरतें बुझानेवाले को संभालने, सफाई और भंडारण करते समय आपको सामान्य स्वच्छता और सुरक्षा नियमों पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने से, आप बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों को डिवाइस को दूषित करने से रोकते हैं और संभवतः नाक छिद्रों में प्रवेश करते हैं।

भाग 2

2

स्थिति में जाओ एक बार पानी सिंचाई में रखा गया है, तो आपको प्रक्रिया के लिए सही स्थिति मिलनी चाहिए। हर जगह पानी को फैलाने से बचने के लिए एक सिंक पर मोड़ो (विशेषकर साइनस में प्रवेश करने वाला एक)।

3

नाक साइनस को सिंचाई एक बार जब आप सही स्थिति को ग्रहण कर लेते हैं और नथुने में नुकीला डालते हैं, नाक धोने लगते हैं धीरे धीरे और धीरे से आगे बढ़ें, खासकर यदि यह पहली बार है कि आपने इस प्रक्रिया को पूरा किया है

4

पक्ष बदलें एक बार नलिका सिंचित हो जाने के बाद, आपको दूसरे के लिए पूरी प्रक्रिया को दोहराना होगा। सिर के झुकाव को उल्टा करें ताकि दूसरे नथुने अब हो सके "ऊपर ऊपर" (हमेशा छत की ओर) पहले से ही धोया एक की तुलना में।

5

नाक साइनस साफ करें जब आप उपकरण को खाली करने के लिए दोनों नाक धोने के लिए, सामान्य रूप से श्वास को फिर से शुरू करने से पहले नाक के माध्यम से उछाला। आप बलगम / गंदगी के अतिरिक्त, खारा के अवशेषों को हटाने के लिए भी इसे उड़ा सकते हैं।