साइनसिसिस से सिरदर्द कैसे निकलते हैं

बहुत से लोग सिरदर्द से पीड़ित हैं, लेकिन यदि सिरदर्द, माथे, आंख या गालों के पीछे दर्द या संवेदनशीलता का कारण बनता है, तो यह संभवतः साइनाइसिटिस से शुरू हो रहा है। नाक साइनस हवा से भरे हुए खोपड़ी की हड्डियों के अंदर छिद्र हैं और बाद में शुद्ध और गीला करने का इरादा है। खोपड़ी में नाक साइनस के चार जोड़े होते हैं जो प्रज्वलित हो सकते हैं और पोंछते हैं, जिससे सिंडुसाइटिस सिरदर्द हो सकता है। आप सूजन को कम कर सकते हैं और प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर, साइन-काउंटर वाली दवाएं ले सकते हैं या अपने चिकित्सक से पेशेवर उपचार के लिए संपर्क कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

2

एक पैक लागू करें गर्म और ठंडे पैक का विकल्प। 3 मिनट के लिए आपके नाक साइनस पर गर्म एक गर्म रखें और फिर इसे 30 सेकंड के लिए ठंड के साथ बदलें। आप प्रत्येक पैक के लिए प्रक्रिया को तीन बार दोहरा सकते हैं और इसे दिन में 2 से 6 बार अभ्यास कर सकते हैं।

3

अपने आप को हाइड्रेटेड रखें बहुत सारे तरल पदार्थों को याद रखना याद रखें जो नाक छिद्रों में बलगम को भंग कर देते हैं, जिससे उनके निष्कासन की सुविधा मिलती है - इसके अलावा यह आदत आपको सामान्य रूप से सही हाइड्रेशन की गारंटी देता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, पुरुषों को पानी के बारे में 3 लीटर पानी पीना चाहिए, जबकि 2.2 लीटर के बारे में महिलाएं।

4

खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें पैकेज के निर्देशों का पालन करें और इसे दिन में 6 बार स्प्रे करें। नमक स्प्रे नाक को स्वस्थ रखने में मदद करता है, जिससे सूजन कम हो जाती है और साइनसिस से राहत मिलती है। यह आपको सूखा स्राव को नष्ट करके नाक के अंशों को नम रखने और बलगम के निष्कासन में सुधार करने की अनुमति देता है। नाक स्प्रे पराग को नष्ट करने के लिए भी उपयोगी है, जिससे साइनस सिरदर्द के लिए कभी-कभी एलर्जी उत्पन्न हो सकती है।

5

एक का उपयोग करें नेटी पॉट. एक खारा समाधान तैयार करें और इसे इस उपकरण में रखें। एक सिंक पर रखिए, सिर को एक तरफ झुकाएं और समाधान को सीधे नलिका में डालना, जिससे सिर के पीछे के प्रवाह को निर्देशित करना सुनिश्चित हो। समाधान नाक गुहा में प्रवेश करेगा और गले के पीछे होगा। धीरे से नाक उड़ाने और तरल थूकना। दूसरे नथुने के साथ दोहराएं इस उपकरण का उपयोग सूजन को कम करने और बलगम को निकालने की अनुमति देता है, साथ ही परेशानियों और एलर्जी के नाक साइनस को मुक्त कर सकता है।

विधि 2

2

नाक decongestant का उपयोग करें आप सामयिक उपयोग के लिए इस दवा को ले सकते हैं (जैसे ऑक्सीमेटाज़ोलिन-आधारित नाक स्प्रे) या मौखिक रूप से (जैसे छद्म फीडेड्रिन) नाक की भीड़ को दूर करने के लिए सामयिक औषधीय उत्पाद हर 12 घंटों पर ले जाया जा सकता है, लेकिन 3-5 दिनों से अधिक नहीं, क्योंकि अति प्रयोग से इसके लिए एक नया भीड़ हो सकती है पलटाव प्रभाव. मौखिक डेंगेंस्टेन्ट्स को दिन में एक या दो बार लिया जा सकता है, यहां तक ​​कि एंटीथिस्टामाइन जैसे लॉराटाडीन, फॉक्सोफेनेडाइन और सीटीरिज़िन के साथ।

3

दर्द निवारक लें अस्थायी सिरदर्द राहत प्राप्त करने के लिए आप एस्पिरिन, पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सीन ले सकते हैं। यद्यपि ये दवाएं अंतर्निहित कारणों पर कार्य नहीं करती हैं, वे साइनसिसिस से जुड़े दर्द को कम करने या समाप्त करने में सहायता करते हैं।

4

नुस्खे दवाएं प्राप्त करें आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश कर सकता है यदि आपके पास बैक्टीरियल संक्रमण होता है जो साइनस सिरदर्द के साथ होता है या उसके कारण होता है बैक्टीरियल साइनसिसिस के लक्षणों में गले में पीले या हरे रंग की नाक का निर्वहन, नाक की भीड़, बुखार और थकावट की भावना शामिल हो सकती है। यदि संक्रमण तीव्र है, तो इसे 10-14 दिनों के एंटीबायोटिक दवाओं के चक्र के साथ इलाज किया जाना चाहिए, जबकि पुरानी एक 3-4 सप्ताह का इलाज करने की आवश्यकता है।

5

एलर्जी टीके (इम्यूनोथेरेपी) के दौर से गुजर रहा है यदि आपको ड्रग्स के साथ सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं, तो यदि आपका चिकित्सक आपको गंभीर दुष्प्रभावों का कारण निकालता है या यदि आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन एलर्जी के लिए निर्यात करते हैं तो आपका डॉक्टर आपको इस प्रक्रिया पर सलाह दे सकता है। यह आम तौर पर एक एलर्जी है (इस शाखा में विशेषज्ञ) जो इंजेक्शन देता है।

6

सर्जिकल समाधान की मुद्रा एक ईएनटी विशेषज्ञ (कान, नाक और गले विशेषज्ञ) प्राप्त करें जो आपके सिरदर्द की समस्या को हल करने के लिए शल्य चिकित्सा के अवसर निर्धारित करेंगे। नाक पॉलीप्स या हड्डी की चिंगारी नाक साइनस के संक्रमण का कारण बन सकती है और इसे शल्यचिकित्सा से हटाया जाना चाहिए या नाक छिद्र को खोलने के लिए एक ऑपरेशन किया जा सकता है।

विधि 3

2

हर्बल उपचार की कोशिश करें कई पौधे हैं जो सर्दी की रोकथाम या उपचार पर अभिनय करके, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने या साइनस की सूजन को कम करने से सिर दर्द से लड़ने में सहायता करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि, एक फाइटोथेरेप्यूटिक पूरक, सिनोपेट, बलगम को तरल पदार्थ बनाने की क्षमता के कारण सूजन के लक्षणों को कम कर सकता है, इस प्रकार जल निकासी के पक्ष में। अन्य पौधों जो सामान्यतः इस विकार के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं:

3

मंदिरों में आवश्यक तेलों को लागू करें कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मंदिरों (आंखों के निकट, चेहरे के किनारे) पर कुछ प्रकार के आवश्यक तेल लागू होते हैं जिससे तनाव और साइनस सिरदर्द कम हो सकते हैं। स्पॉन्ज के साथ मंदिरों पर 10% टकसाल या नीलगिरी के तेल और टैम्पोनला के साथ आइसोप्राइकल शराब का समाधान तैयार करें। समाधान तैयार करने के लिए, 5 मिलीलीटर मिंट तेल या नीलगिरी तेल के साथ 50 मिलीलीटर शराब मिलाएं।

4

होम्योपैथी का मूल्यांकन करें यह वैकल्पिक चिकित्सा का एक अभ्यास है जो शरीर को खुद को ठीक करने के लिए उत्तेजित करने के लिए कुछ प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करता है पुरानी साइनसिसिस से पीड़ित लोग आमतौर पर इस उपाय का उपयोग करते हैं, क्योंकि शोध ने दिखाया है कि ज्यादातर रोगियों को दो से तीन सप्ताह के बाद सुधार मिल गया है। होम्योपैथी में नाक की भीड़ और सिरदर्द के लिए विशिष्ट उपचार की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

5

एक्यूपंक्चर की कोशिश करो यह चीनी दवा का एक प्राचीन अभ्यास है जो त्वचा के कुछ बिंदुओं पर पतली सुइयों को सम्मिलित करता है, जो शरीर की ऊर्जा संतुलन को बहाल कर सकता है। साइनाइसिटिस का इलाज करने के लिए, चिकित्सक प्लीहा और पेट के साथ अंक मजबूत करके नाक साइनस (यानी उनके स्तर पर) की सूजन पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

6

एक चाइकोप्रैक्टर से संपर्क करें यह आपको शरीर में होने वाली मिसाल के ठीक-ठीक होने और छेड़छाड़ करने में मदद कर सकता है, भले ही इस अभ्यास की प्रभावशीलता का प्रदर्शन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। नाक साइनस पर कार्य करने के लिए, चिकित्सक हड्डियों और श्लेष्म झिल्ली पर ध्यान केन्द्रित करेगा जो नाक छिद्रों की पंक्ति होती है।

विधि 4

2

अपने जोखिम कारकों की जांच करें ऐसे कई चर हैं जो साइनस सिरदर्द को प्रेरित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

3

माइग्रेन और साइनस सिरदर्द के बीच अंतर जानें। कई अध्ययनों के मुताबिक, ऐसा लगता है कि साइनाइटिस से पीड़ित लोगों के अधिकांश भी अज्ञात माइग्रेन से प्रभावित हैं। सौभाग्य से वहाँ कई लक्षण हैं जो आपको दो प्रकार की बीमारी में अंतर करने की अनुमति दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, माइग्रेन:

4

अपने चिकित्सक से संपर्क करने के बारे में जानें यदि आप सिरदर्द से एक महीने में 15 दिनों से अधिक समय तक पीड़ित होते हैं या यदि आप विरोधी दवाओं के खिलाफ दवा लेने के लिए मजबूर हैं, तो आपको यात्रा करनी चाहिए। आप डॉक्टर के पास जाना चाहिए, भले ही दवाओं गंभीर दर्द को कम नहीं है या अगर यह आपके सामान्य दैनिक गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप (उदाहरण के लिए, अक्सर स्कूल या क्योंकि सिर दर्द के काम पर देने के लिए है)। साइनसइटिस द्वारा बनाई गई परेशानी के अलावा, निम्नलिखित लक्षणों को प्रकट करते हुए आपातकालीन कक्ष पर जाएं:

5

परीक्षा में जमा करें आपके चिकित्सक को आपके मेडिकल इतिहास में दिलचस्पी होगी और आपको अपनी स्थिति का पता लगाने के लिए एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा दी जाएगी। परीक्षा के दौरान आप परेशानी और सूजन की तलाश में अपना चेहरा छू देंगे। वह यह देखने के लिए भी अपनी नाक की जांच करेगा कि क्या यह सूजन, भीड़भाड़ या स्राव बाहर आ जाता है। आप छवियों के लिए निदान परीक्षण, जैसे एक्स-रे, कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद का सामना करने का निर्णय ले सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके लक्षणों का कारण एलर्जी के कारण है, तो यह आगे की जांच के लिए आपको एलर्जी के लिए भेज देगा।