साइनोसिटिस से सिरदर्द का इलाज कैसे करें

साइनस सिरदर्द एक या दोनों नाक साइनस के सूजन, सूजन या संक्रमण के कारण होता है। अक्सर यह विकार है, हालांकि ज्यादातर मामलों में इस तरह की भीड़, खाँसी, गले में खराश, थकान और नाक बह के रूप में अन्य लक्षण हैं तनाव सिर दर्द या माइग्रेन के ही लक्षण है। कुछ मामलों में, ट्रिगर एलर्जी, कान में दबाव के परिवर्तन, एक दंत संक्रमण, सर्दी, साइनस स्वयं या साइनसाइटिस के एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है। यद्यपि आपके सिरदर्द के प्रकार के लिए सटीक निदान करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन साइनस सिरदर्द का इलाज करने के कई तरीके हैं, दवाओं और घरेलू उपचार दोनों का उपयोग करते हुए आम तौर पर, इन विकारों में से अधिकांश और परिणामी सूजन 4 या 6 सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है, चाहे दवा का सेवन हो।

कदम

विधि 1

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कुछ डेंगेंस्टेन्ट्स ले लो काउंटर और निश्चित रूप से दोनों के ऊपर ये दवाएं, अनुच्छेदों को मुक्त करने और बलगम की निकासी को सुगम बनाने के लिए नाक छिद्रों में दबाव को दूर कर सकती हैं। आप उन्हें नाक स्प्रे या मौखिक रूप से ले सकते हैं और सभी फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि डेंगेंस्टेस्ट किसी भी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से हस्तक्षेप न करें, जैसे कि हाई ब्लड प्रेशर, या जो अन्य दवाएं आप ले रहे हैं, उनके साथ सहभागिता न करें।

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एंटीहिस्टामाइन लें कुछ लोगों को, उन्हें प्रभावी लगता है विशेष रूप से आवर्ती संक्रमण और लंबे समय तक साइनस के मामले में या एलर्जी के साथ उन लोगों के लिए है क्योंकि वे नाक भीड़ मुक्त करने में सक्षम हैं। मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस के अलावा diphenhydramine (Benadryl), Cetirizine (Zirtec) और लोरैटैडाइन (Clarityn) याद है। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि इस तरह के Benadryl के रूप में सबसे आम दवाओं में से कुछ, जैसे सूखी श्लेष्मा झिल्ली, स्राव का उमड़ना और यहां तक ​​कि उनींदापन के रूप में साइनसाइटिस के लिए गंभीर साइड इफेक्ट हो सकता है।

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दर्द निवारक लें आप स्वतंत्र रूप से के रूप में इबुप्रोफेन (Brufen) या नेपरोक्सन (Aleve) बेचा एनएसएआईडी (nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं) लेने के द्वारा दर्द मदद करने के लिए सूजन को कम करने से वायुमार्ग को खोलते हैं, इसके अलावा में बुखार को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए कम कर सकते हैं । इन डॉक्टरों के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें, अगर आपको खुराक के बारे में कोई संदेह है, और आपको अपने विशिष्ट मामले के लिए सबसे उपयुक्त दिखाने के लिए।

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अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि सिरदर्द लगातार, गंभीर या घरेलू उपचार में सुधार नहीं करता है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि समस्या नए कैंसर, जैसे कि पॉलीपस या अन्य नाक अवरोधों के कारण होती है, तो आपको सर्जरी से गुजरना होगा। नीचे कुछ ऐसे परिस्थितियां हैं जिन्हें आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए:

विधि 2

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नेटी पॉट का प्रयोग करें. यह एक छोटा सा चायदानी जैसा एक उपकरण है जो हाल के वर्षों में मेडिकल क्लास से समर्थन प्राप्त हुआ है और आप नाक के मार्ग को साफ करने की अनुमति देता है। दरअसल पानी में जल निकासी की सुविधा होती है और नाक के सूजन की सूजन कम हो जाती है, दर्द से राहत मिल जाती है। व्यवहार में आपको एक नथुने से दूसरे को गर्म पानी चलाने की ज़रूरत है आप इसका उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, यद्यपि, अगर नाक बहुत अवरुद्ध है, तो आप अपनी नाक को नहीं मार सकते। नेटी पॉट का इस्तेमाल करने के लिए आपको इसे भरना होगा "चायदानी" गर्म पानी (48 डिग्री सेल्सियस) के साथ और सिर को झुकाव करने के लिए पानी को सही नथुने में बहने और दूसरे पक्ष के लिए बायीं-दोहराने की प्रक्रिया से बाहर निकलने के लिए अनुमति दें।

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अपना सिर ऊपर रखो जब आप सो जाओगे, तो अपने सिर के नीचे तकिए की एक जोड़ी डाल दीजिए, ताकि इसे उठाया जा सके। ऐसा करने से श्वास की सुविधा मिलती है और नाक साइनस में दबाव कम हो जाता है, सिर दर्द प्रबंधक।

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स्टीम का उपयोग करें एक लीटर पानी के साथ एक बर्तन भरें, इसे एक या दो मिनट तक स्टोव पर उबाल लें, जब तक यह बहुत भाप का उत्पादन करने में शुरू न हो जाए। फिर बर्तन को गर्मी से हटा दें और उसे गर्मी प्रतिरोधी आधार या मेज पर रखें। एक बड़े कपास तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें और इसे भापदार बर्तन पर रखें अपनी आंखों को बंद करो और अपना चेहरा पानी से 30 सेमी दूर रखें, ताकि खुद को जला न दें नाक के माध्यम से श्वास और उसे 5 के गिनती के लिए मुंह से साँस छोड़ते तो साँस लेने और exhalations 2. तक की गिनती के पतन के समय 10 मिनट के लिए भाप पर या हर समय है, जिसमें पानी भाप का उत्पादन के लिए इस तरह से साँस। इस उपचार के दौरान और उसके बाद अपनी नाक को उड़ाने और साफ़ करने का प्रयास करें।

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एक गर्म शॉवर ले लो ऊपर बताए गए पर्याप्तता के समान एक बहुत ही भाप के साथ एक लंबे, गर्म स्नान। शावर द्वारा उत्पादित उबलते पानी नम और गर्म हवा बनाता है जो अवरुद्ध नाक मार्ग को मुक्त करने और दबाव को दूर करने में मदद करता है। अपनी नाक को स्वतंत्र रूप से उगलने की कोशिश करें, गर्मी और भाप नाक साइनस में स्राव को ढीले और तरल पदार्थ में मदद करें और अपने निष्कासन की सुविधा दें।

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एक humidifier का उपयोग करें. नम और गर्म हवा नाक की भीड़ और दर्द को नाक के मार्ग से निकालने और सूजन को कम करने के लिए सुविधा प्रदान कर सकते हैं। निर्माता द्वारा वर्णित निर्देशों का पालन करें।

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नाक साइनस का क्षेत्र मालिश नाक के पुल पर और आंखों के करीब (कक्षीय साइनस), और साथ ही साथ आंखों (मेचिकारी साइनस) के तहत, तर्जनी और मध्य के प्रयोग से हल्के दबाव का उपयोग करें, माथे पर परिपत्र आंदोलन (सामने वाले साइनस) बनाते हैं। कई मिनट मालिश जारी रखें और तुरंत अपनी नाक झटका।

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अक्सर तरल पदार्थ पीना बहुत से तरल पदार्थ (कम से कम आठ पूर्ण चश्मा एक दिन) पीने से अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें नाक के रास्ते भरा हुआ हो सकता है जब श्लेष्मा झिल्ली में सूजन कर रहे हैं और अच्छी तरह से निकास के लिए सक्षम नहीं हैं muco तरल पदार्थ नाक मोटी बलगम पिघलने और सूजन है कि साइनसाइटिस सिर के दर्द का कारण बनता है को कम करने विसंकुलक करने में मदद कर सकते हैं।

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शारीरिक गतिविधि करो यह एक प्राकृतिक decongestant है दिल की धड़कन को बढ़ाएं जिससे आपको पसीना पड़े, ताकि आप नाक स्राव से छुटकारा पाएं। एरोबिक व्यायाम करने की कोशिश करें, जैसे चलना या साइकिल चलाना, कम से कम 15 मिनट के लिए, सर्वोत्तम लाभ पाने के लिए और असुविधा से राहत प्राप्त करें

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कुछ मसालेदार भोजन खाएं मसालेदार सॉस, मिर्च, हॉर्सरैडिश और अन्य मसालेदार मसाले बलगम की नाक को साफ करने और नाक साइनस में दबाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप स्राव नम और तरल हैं, तो आप अपने नाक को बेहतर ढंग से उड़ा सकते हैं - इस कारण यह है कि इस प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले उपाय प्रभावी हैं