आपकी छठी संवेदना कैसे विकसित करें

छठी इशारे आपकी बुनियादी इंद्रियों का बेहतर संयोजन है यह पांच इंद्रियों (दृष्टि, स्पर्श, गंध, सुनवाई, स्वाद) से कुछ अधिक है। यह अनोखा भाव हमें सभी भौतिक इंद्रियों और घटनाओं का अनुभव करने का मौका देता है। दूसरे शब्दों में आप अपनी सांस देख सकते हैं या आप अपने चारों ओर की आवाज सुन सकते हैं।

छठी भावना एक अंतर्ज्ञान से संबंधित शब्द है, छह चक्र, हरजी, आदि। जैसा कि आप अपने छठे अर्थ को विकसित करते हैं आपको अंतर्ज्ञान के पथ तक पहुंच प्राप्त होगी और आपके छह चक्र कार्य करने लगेंगे।

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कुछ मिनटों के बाद, आपके आस-पास की आवाज़ों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा आवाज़ पैदा करता है, बस एक मिनट या दो के लिए उन्हें सुनें

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अब अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन इसे मत बदलें: बस इसे सुनें अपने सांस के अंदर देखने की कोशिश करो जब तक आप ध्यान केंद्रित रह सकते हैं तब तक ऐसा करें

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दोहरावदार गतिविधियों करते समय, जैसे तैराकी या दौड़ना, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें अपने विचारों पर प्रतिक्रिया न करें और एक लक्ष्य न बनाएं। जब आप थके हुए महसूस करते हैं, तो बंद करो और आराम करो। अपने शरीर को सुनो, इसे भरें और अपने दिमाग से संसाधित विचारों पर प्रतिक्रिया न करें

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अपने दिमाग की जागरूकता के साथ इस तस्वीर को देखो। स्वीकार किए बिना या अस्वीकार किए बिना निष्कर्ष निकालना या निर्णय लेने के बिना, स्वीकार या अस्वीकार किए बिना जागृत रहें।