चक्र को कैसे नियंत्रित करें

रीढ़ की हड्डी की जड़ में अपने आधार चक्र की कल्पना करो यह स्वास्थ्य, शारीरिक उपस्थिति और सुरक्षा के साथ जुड़ा हुआ है। अपनी श्वास पर ध्यान देना जारी रखें और इस ऊर्जा केंद्रित चक्र में अपना ध्यान रखें - अपने आप को लंगर, पृथ्वी पर जड़ें महसूस करने की अनुमति दें। एक उज्ज्वल लाल क्षेत्र दिखाता है जो घड़ी की दिशा में घूमता है

पेट के निचले हिस्से में, दूसरे चक्र पर पवित्र या नाभि, ध्यान दें। प्यार, जुनून और कामुकता की अपनी भावनाओं के बारे में सोचो यह नितंबों, पेट और श्रोणि की मांसपेशियों को आराम करती है और गहरी सांस लेती रहती है। एक नारंगी चमकीले क्षेत्र दिखाता है जो दक्षिणावर्त घूमता है।

नाभि के ठीक ऊपर और छाती के नीचे अपना ध्यान सीधे डायरेक्ट करें, यहां सौर जालक चक्र है। यह एकाग्रता, इच्छा और शक्ति के साथ जुड़ा हुआ है - आपकी व्यक्तिगत ऊर्जा पर केंद्रित है, जो गहराई से सांस लेना जारी है। एक उज्ज्वल पीला क्षेत्र दिखाता है जो दक्षिणावर्त घुमाएगा

अपनी छाती के केंद्र में, अपने हृदय चक्र के बारे में सोचो। प्यार, माफी, करुणा और सद्भाव की भावनाओं पर ध्यान दें, जैसा कि आप इस चक्र पर ध्यान देते हैं - अपने मन को शरीर और आत्मा के बीच का लिंक तलाशने की अनुमति दें एक उज्ज्वल हरी क्षेत्र दिखाता है जो घड़ी की दिशा में घूमता है

गले चक्र का उपयोग करके अपना मुंह खोलें और गहन साँस लें। संचार की शक्ति, बुद्धि और ज्ञान को बनाने और साझा करने की क्षमता के बारे में सोचो। ठोड़ी और छाती के ऊपरी भाग के बीच के क्षेत्र पर अपना ध्यान केंद्रित करें। एक उज्ज्वल नीला क्षेत्र दिखाता है जो दक्षिणावर्त घूमता है।

के चक्र पर फोकस "तीसरा आँख" जो माथे पर है, आँखों से ऊपर है यह चक्र बुद्धि, सीखने, कल्पना, अंतर्ज्ञान और धारणा के लिए महत्वपूर्ण है। हमारी आँखों को दुनिया की धारणा पर और प्रभावों पर गौर करें - अपनी सांस लेने से अवगत रहें। एक उज्ज्वल इंडिगो क्षेत्र दिखाता है जो घड़ी की दिशा में घूमता है।

एक गहरी साँस लें और फिर बाष्पीभवन करें - मुकुट चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, सिर के शीर्ष पर। यह आध्यात्मिक प्रकृति के साथ संबंध है और जहां हमें एक उच्च आत्म की प्रेरणा और भावना मिलती है। अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित रखें एक उज्ज्वल बैंगनी क्षेत्र दिखाएं जो घड़ी की दिशा में घूमता है

अब एक सफेद प्रकाश ताज से बहने की कल्पना करो और सभी चक्रों के माध्यम से जड़ तक उतरकर, अच्छी तरह से पृथ्वी पर लगाया गया। चमकदार सफेद होने के रूप में अपने आप को कल्पना करें, अपने शानदार चक्रों के भीतर अपने सभी चक्रों के साथ।

इसी चक्र पर पत्थरों को रखें सामान्य तौर पर, पत्थर के रंग, चक्र रंग से मेल खाती है, उदाहरण के लिए: बिल्लौर चक्र 7, 6 पर Corona- लापीस लाजुली, या तीसरी आँख नीले केल्साइट चक्र 5, या गले पर के लिए, 4 पर क्वार्ट्ज गुलाब, 3 या सौर प्लेक्सस पर दिल सिट्रीन, 2, या त्रिक, और काले टूमलाइन 1st, या रूट / आधार पर पर carnelian।

ध्यान के दौरान अपने लक्ष्यों के अनुसार चक्रों से ऊपर से नीचे या इसके विपरीत का पालन करें। अगर आप चाहें तो इसे आध्यात्मिक प्रैक्टिस की शुरुआत करने के लिए, 1-7 के आदेश के बाद चक्रों / पत्थरों पर ध्यान केंद्रित करें। सामान्य स्वास्थ्य और भलाई के लिए, एकाग्रता को निम्न क्रम 7-1 से नीचे ले जाएं। एक बार जब आप अपना रास्ता चुनते हैं, तो पत्थर है, जो स्वाभाविक रूप से प्रत्येक चक्र के साथ प्रतिध्वनित और पूरे शरीर में संरचना, सद्भाव और संतुलन को पुनर्स्थापित करता है के रंग पर ध्यान केंद्रित किया।

त्रिक चक्र: कोबरा की स्थिति, मेंढक, नर्तक, बच्चे और घुमावदार त्रिकोण।

सौर जाल चक्र: वारियर 1 और योद्धा द्वितीय, आर्च के, नाव की, शेर और पार्श्व तीव्र तीव्रता की स्थिति।

दिल चक्र: कोम्बरा के काम्मेलो की स्थिति, स्थिति जिद्दा (उत्तनानसाना) और ल अक्विला

गले चक्र: उंगलियों की मछली, कोबरा का, ऊंट का, पुल और मोमबत्ती (कंधे पर) की स्थिति।

तीसरा नेत्र चक्र: डायमंड की स्थिति, कुत्ते का उल्टा (आधो मुखा सेना) और बाल की स्थिति।