कैसे मौत काबू पाने के लिए
किसी प्रियजन की मृत्यु, यह एक माता पिता, एक दादा या भाई, हमेशा एक दर्दनाक घटना और स्वीकार करना मुश्किल है। हालांकि, दुःखी होने का सामना करने के कई तरीके हैं
कदम
1
इसे बाहर चलो. जब आप किसी एक को खो देते हैं, तो सबसे अच्छी बात वापस बैठ जाती है और भाप छोड़ देती है। अपनी भावनाओं को अंदर न रखें
2
रोने और पके होने के बाद, बैठ जाओ और किसी से बात करें किसी अन्य व्यक्ति के साथ विश्वास करना मदद करता है दर्द का प्रबंधन करें.
3
जब आप मुर्दाघर में जाते हैं, तो यह संभव है कि आप किसी एक व्यक्ति के शरीर को देखने की तरह महसूस न करें यदि कास्केट खुले हो। हालांकि, आखिरी बार किसी प्रियजन के निर्जीव शरीर को देखने से आप उसकी यादों और खूबसूरत पलों को एक साथ याद कर सकते हैं - और यदि आप शरीर को न देखने का फैसला करते हैं, तो आप को भविष्य में पछतावा होगा।
4
उस व्यक्ति को याद रखें जो चले गए हैं एक साथ बिताए अच्छे समय को याद रखने के लिए पुराने फ़ोटो या वीडियो देखें।
टिप्स
- पता है कि जो व्यक्ति अब नहीं चाहता है कि आप खुश रहें
- याद रखें कि रोना, उदास या नाराज होने सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।
- एक साथ बिताए विशेष क्षणों के बारे में सोचें
- पता है कि प्रियजन आपसे प्यार करता था और वहां से आपको बचाता है।
- पता है कि अब वह व्यक्ति शांति में है और अब दर्द महसूस नहीं करता है।
- अपने प्रियजनों के करीब रहें
- याद रखें कि समय बीतने के साथ आप बेहतर महसूस करेंगे
- इसे अपने या दूसरों के साथ लेना मदद नहीं करेगा
- ध्यान और / या प्रार्थना करो
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- बच्चों को होने के तथ्य को स्वीकार कैसे करें
- एक पुत्र के रूप में माता-पिता के तलाक के साथ कैसे व्यवहार करें
- शोक से निपटने के लिए
- अपने भाई या आपकी बहन की मौत के साथ कैसे व्यवहार करें
- माता-पिता की मृत्यु के साथ कैसे सामना करें
- दादा की मृत्यु से निपटने के लिए
- किसी को कैसे मदद करने के लिए एक रिश्तेदार के नुकसान पर काबू पाने
- एक प्रिय व्यक्ति के गायब होने से निपटने के लिए किसी को कैसे सहायता करें
- कैसे एक बेटा खो दिया है जो एक माता पिता की मदद करने के लिए
- प्रिय व्यक्ति की मृत्यु के बाद जीने के लिए आगे कैसे जाएं
- एक प्यारे व्यक्ति की जिंदगी का जश्न कैसे मनाएं हम खो गए
- किसी व्यक्ति को किसी व्यक्ति को कैसे आराम दिलाया जाए
- कैसे एक दर्दनाक घटना के साथ सामना करने के लिए
- एक दादी की मौत के साथ कैसे निपटें
- कैसे एक स्वस्थ तरीके से भावनात्मक दर्द को व्यक्त करने के लिए
- किसी के उत्थान के लिए कैसे नहीं?
- उदासी का प्रबंधन कैसे करें
- दोहराए जाने वाली बुरी यादों से छुटकारा पाने के लिए
- एक प्यारे व्यक्ति की मौत के लिए तैयार कैसे करें
- एक प्यारे व्यक्ति की मौत पर काबू कैसे करें
- कैसे एक प्रिय व्यक्ति को खोने के डर पर काबू पाने के लिए