कैसे मौत काबू पाने के लिए
किसी प्रियजन की मृत्यु, यह एक माता पिता, एक दादा या भाई, हमेशा एक दर्दनाक घटना और स्वीकार करना मुश्किल है। हालांकि, दुःखी होने का सामना करने के कई तरीके हैं
कदम

1
इसे बाहर चलो. जब आप किसी एक को खो देते हैं, तो सबसे अच्छी बात वापस बैठ जाती है और भाप छोड़ देती है। अपनी भावनाओं को अंदर न रखें

2
रोने और पके होने के बाद, बैठ जाओ और किसी से बात करें किसी अन्य व्यक्ति के साथ विश्वास करना मदद करता है दर्द का प्रबंधन करें.

3
जब आप मुर्दाघर में जाते हैं, तो यह संभव है कि आप किसी एक व्यक्ति के शरीर को देखने की तरह महसूस न करें यदि कास्केट खुले हो। हालांकि, आखिरी बार किसी प्रियजन के निर्जीव शरीर को देखने से आप उसकी यादों और खूबसूरत पलों को एक साथ याद कर सकते हैं - और यदि आप शरीर को न देखने का फैसला करते हैं, तो आप को भविष्य में पछतावा होगा।

4
उस व्यक्ति को याद रखें जो चले गए हैं एक साथ बिताए अच्छे समय को याद रखने के लिए पुराने फ़ोटो या वीडियो देखें।
टिप्स
- पता है कि जो व्यक्ति अब नहीं चाहता है कि आप खुश रहें
- याद रखें कि रोना, उदास या नाराज होने सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।
- एक साथ बिताए विशेष क्षणों के बारे में सोचें
- पता है कि प्रियजन आपसे प्यार करता था और वहां से आपको बचाता है।
- पता है कि अब वह व्यक्ति शांति में है और अब दर्द महसूस नहीं करता है।
- अपने प्रियजनों के करीब रहें
- याद रखें कि समय बीतने के साथ आप बेहतर महसूस करेंगे
- इसे अपने या दूसरों के साथ लेना मदद नहीं करेगा
- ध्यान और / या प्रार्थना करो
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