महत्वपूर्ण कार्य रोकना बंद कैसे करें

यदि सूची काफी लंबी है, तो प्रतिबद्धताओं के सरलतम से शुरू करें आप एक उत्पादक मानसिकता दर्ज करने में सक्षम होंगे और आप आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए तैयार होंगे।

एक असाइनमेंट पूरा करने के बाद, इसे सूची से हटा दें। आपको पूरा होने की सुखद भावना मिलेगी। आप जारी रखने और कड़ी मेहनत करने के लिए और प्रेरित होंगे।

काम के हर घंटे के बाद, बंद करो और एक दस मिनट के ब्रेक ले लो। कुछ पानी पी लें, अपनी मांसपेशियों को खिंचावें, एक पल के लिए बाहर जाएं और गहराई से साँस लें, विचलित करने और आराम करने के लिए कुछ करें जैसे ही दस मिनट का ब्रेक पार हो गया, आपके काम पर वापस लौटें।

प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक समय की मात्रा में कमी के लिए हर संभावना का मूल्यांकन करके प्रक्रिया को गति देने का प्रयास करें। विलंब न करें तुरंत शुरू करें अब, इस समय वर्तमान क्षण के महत्व पर बल देता है अब या कभी नहीं, इसलिए अब शुरू करें

अपने कार्यों को पूरा करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपने उन्हें 100% प्रदर्शन किया है। जब तक यह वास्तव में जरूरी नहीं है, तब तक चीजों को आधा नहीं छोड़ें और बाद में उन्हें खत्म कर दें। यदि आप इसे स्थगित करने की आवश्यकता के बिना कुछ कर सकते हैं, तो करो!

अगर आप वास्तव में नींद महसूस करते हैं लेकिन आपको नौकरी पूरी करनी है, भले ही आप इतने थके हुए हैं कि आप सोच भी नहीं सकते हैं, आपके पास दो संभावनाएं हैं: सो न आओ, और जो करना है उसे करो, या वापस खींच कर आराम करो। प्रतिबिंबित करें, यदि आपके लिए उपलब्ध समय बहुत कम है, तो यह आपको लागू करने के लिए उचित होगा और अपनी प्रतिबद्धताओं को समाप्ति से पहले पूरा करेगा। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके पास सोने का समय है, तो आप अगले कुछ दिनों में नए सिरे से और अधिक कुशल मन के लिए आराम के कुछ घंटे से लाभ का फैसला कर सकते हैं। अगर आपको जागते रहना है, बर्फ के क्यूब्स को हाथ में बंद रखना और उन्हें अपने चेहरे पर स्लाइड करना है जब आपको लगता है कि आप इसे अब और नहीं कर सकते हैं इसके अलावा पानी का भरपूर सेवन करें, और अपने शरीर को उत्तेजित रखने और सोते रहने से बचने के लिए हर घंटे 5 मिनट के लिए चलाएं। जितनी जल्दी हो सके, अपने होमवर्क को पूरा करने के बाद, सो जाओ।

एक पूर्णतावादी न हो यथार्थवादी होना चुनिए अगर कोई काम पूरा हो गया है, तो यह पूरा हो गया है। जीवन में कुछ बेहतरीन चीजें आकर्षक नहीं हैं अपने घर की दीवारों और छत के बारे में सोचो, वे आंखों के लिए सही नहीं हो सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपकी रक्षा कर सकते हैं और आपको सुरक्षित महसूस कर सकते हैं, निश्चित रूप से अच्छा नहीं लग रहा है!

अपने कार्यों को पूरा करने के लिए उत्साहित और प्रेरित मैं दोबारा कभी नहीं रोकूँगा कि मज़ा स्थिरता का आधार है अगर आपको लगता है कि जो कार्य आप कर रहे हैं वह मजेदार नहीं है, ऐसा करने में व्यस्त है यदि आपको अपना रिज़्यूम 6 बजे तक तैयार करने की आवश्यकता है और यह 3 बजे है, तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन अधिकतर स्थिति बनाने की कोशिश करें, लेकिन आपके पास ऐसा कोई विकल्प नहीं है, जितना संभव है जितना संभव हो सके। अपने आप से पूछें कि आपके वही हालत में कितने अन्य लोग हैं शायद कई नहीं अपने बारे में अधिक जानने के लिए और काम करने के लिए जागते रहने के दौरान अपनी सहनशक्ति में सुधार करने के लिए यह एक अच्छा तरीका है। जितना अधिक आप स्थिति को सुखद बनाने में सक्षम होंगे, उतना आसान इसे पूरा करने के लिए हो जाएगा अपने काम को एक गेम में बदल दें, अगर आपके पास ऐसा करने के लिए सीमित समय है, तो खुद को पूरा करने के लिए चुनौती दें, उदाहरण के लिए, हर 20 मिनट में 5 पृष्ठों यदि आप चुनौती खो देते हैं, तो अपने आप को एक कप शराब पीने के लिए बाध्य करें। मज़े अपने साथ खेलते रहें