मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के महीने का पालन कैसे करें

बस शरीर जांच की तरह, यहां तक ​​कि दिमाग चेक भी गंभीर हो जाने से पहले मानसिक समस्याओं का पता लगाने में अनमोल हो सकता है। अपने और अपने परिवार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, या स्थिति का स्वयं ले लो।

कई विश्वविद्यालयों, संगठनों, अस्पतालों, पुनर्वास केंद्रों और समर्थन संगठनों धन उगाहने वाले कार्यक्रम प्रायोजित करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूकता फैलते हैं। उस चीज़ की खोज करें, जो आपको हित और समय या पैसा समर्पित करें

मानसिक स्वास्थ्य पर एक प्रथम प्रमाण पत्र लेने से सीखने का एक सुविधाजनक और आसान तरीका है कि लोगों को किसी आपातकालीन स्थिति का सामना करने के दौरान कैसे सहायता करें। इस प्रकार का व्यायाम किसी एक व्यक्ति या अजनबी को एक मानसिक संकट का सामना कर सकता है और इससे बाहर आ सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के महीने का पालन करने के लिए सबसे उपयोगी और संतोषजनक तरीके, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में लोगों की सहायता करने के लिए स्वयंसेवक है। स्थानीय संगठनों या सुविधाओं के लिए खोज करें जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों का इलाज करते हैं और आपकी सहायता की पेशकश करने के लिए कॉल करें या सहायता प्राप्त करने वाले समूहों के लिए आउटरीच ईवेंट के लिए साइन अप करें।

• यह ऐसी शब्दावली से बचा जाता है जो "खेला", "अनुचित", "मनोदशात्मक" और अन्य अयोग्य अभिलेखों जैसे मानसिक समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति की मानवता को कम कर सकता है।
• तरीके ऐसे अपने सहयोगियों को प्रोत्साहित सकारात्मक सोचने के लिए या कोई है जो अवसाद के स्पष्ट लक्षण से पता चलता करने के लिए आशय से सुनने के रूप में मानसिक समस्याओं या अपने दैनिक गतिविधियों में लागू होने के बारे में जागरूकता बढ़ाने के शामिल करने के लिए का पता लगाएं।

• ऐसे परिस्थितियों में हस्तक्षेप करने की कोशिश न करें जहां कोई हिंसक या असुविधाजनक है - तत्काल सहायता के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को बुलाएं
• यदि आप या किसी अन्य व्यक्ति को आत्मघाती विचार और समान प्रवृत्तियों का सामना करना पड़ रहा है, तो तुरंत एक सीधी सैनी लाइन या वैकल्पिक रूप से आपातकालीन सेवा कॉल करें