एच्लीस टेंडिनिटिस को कैसे पहचाना जाए

एच्लीस टंडिनिटिस एच्लीस टंडन को प्रभावित करती है। यह कपड़े पैर के निचले हिस्से, विशेष रूप से बछड़े की मांसपेशियों के साथ एड़ी को जोड़ता है इस सूजन का सबसे सामान्य कारण अत्यधिक शारीरिक व्यायाम, कूद या किसी भी खेल में जिसके कारण आप को लेग की मांसपेशियों का दुरुपयोग या तनाव का सामना करना पड़ता है। चलना, लापरवाही से उतरना, बछड़े की मांसपेशियों में लचीलेपन की कमी और गलत जूते भी पहनना, ये सभी कारक हैं जो इस tendinitis के कारण हो सकते हैं। सूजन चोट का संकेत देने वाले लक्षणों में से एक है। उपचार की संभावनाएं घर पर आराम की अवधि से भिन्न हो सकती हैं, जो कि विधि में अंग्रेजी में परिभाषा के साथ परिचित कराई गई है RICE [बाकी, बर्फ (बर्फ), संपीड़न, ऊँचाई] गंभीर मामलों में सर्जरी तक।

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देखें कि क्या आपको पैर क्षेत्र में कोई कठोरता या दर्दनाक प्रतिक्रिया मिलती है, खासकर जब आप सुबह उठ जाएं यह भी tendinitis का संकेत दे सकता है दिन के दौरान आंदोलन में सुधार होने पर यह मामूली मामला हो सकता है। अगर चोट अधिक गंभीर है, तो दिन में दर्द कम नहीं होता है, लेकिन इससे खराब हो सकता है

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जिन आंदोलनों को आप कर सकते हैं, उनकी जांच के लिए टखने को ले जाएं यदि आप अपने टखने को बाएं से दाएं या बिना किसी चक्कर के गति में ले जा सकते हैं, तो आप अकिलिस कण्डरा को क्षतिग्रस्त कर सकते हैं।

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यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपको कण्डरा में कोई कमी आई है। यदि आप कण्डरा को ले जाते हैं या स्पर्श करते हैं तो आप अकिलिस तेंदुआ को पहचान सकते हैं।

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अपने घायल पैर की ताकत की जांच करें यदि प्रभावित क्षेत्र कमजोर है, तो सूजन होने की संभावना है।

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व्यायाम के दौरान कण्डरा पर निर्भर होने पर आपको दर्द या असुविधा है या नहीं। गतिविधि के दौरान दर्द गायब हो सकता है, लेकिन बाद में फिर से प्रकट हो सकता है। उच्च भौतिक प्रयासों के साथ गतिविधियों के दौरान, यह भी बदतर हो सकता है।

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जांचें कि क्या आपको एड़ी के निचले हिस्से में ऑस्टियोफाइट्स (अस्थि ग्रोथ) की उपस्थिति मिलती है। यह इंगित कर सकता है कि एच्लीस टेंडिनिटिस के कारण ऊतक क्षतिग्रस्त है।

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यदि चिकित्सक दर्द और गंभीर हो जाता है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आपको गंभीर दर्द होता है जो आपको अपने पैरों या उंगलियों को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है, तो संक्रमण के कारण एक मांसपेशियों का ब्रेक या आंसू हो सकता है।