पैर दर्द से राहत कैसे करें

मानव पैर 26 हड्डियों से बना है, 100 से अधिक मांसपेशियों, कई स्नायुबंधन और tendons। यदि आपके पैर आपको चोट पहुंचाते हैं, तो यह आंतरिक और / या बाह्य कारकों के साथ अंतःक्रिया में एक समस्या का एक लक्षण हो सकता है चूंकि पैर शरीर के वजन का समर्थन करते हैं और आपकी गतिशीलता के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए तुरंत दर्द का इलाज करना महत्वपूर्ण है जैसे ही आप इसे महसूस करना शुरू करते हैं, आप अनजाने में अपने पैदल चलने या अपने पैरों का उपयोग करने के तरीके को बदल सकते हैं, और इससे हॉलक्स वल्गस, प्लास्टर फासीसीइटिस और एक हथौड़ा पैर की अंगूठी पैदा हो सकती है। सबसे गंभीर समस्याएं एक चिकित्सक द्वारा निदान की जाती हैं, लेकिन ऐसे अभ्यास और उपचार को खींच रहे हैं जो दर्द को कम कर सकते हैं और आपकी आदतों को बदलने में मदद कर सकते हैं, ताकि इस विकार को बढ़ा न सके।

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