कैसे हॉलुक्स Valgus के स्वाभाविक रूप से इलाज के लिए

हॉल्यूक्स वेलगस एक ऐसी समस्या है जो पैरों को प्रभावित करती है और जो अन्य रोगों से भिन्न होती है जो शरीर के इस भाग को दड जाते हैं क्योंकि यह त्वचा की सतह के नीचे विकसित होती है। व्यवहार में यह हड्डियों के स्तर पर फलाव होता है जो बड़े पैर की तरफ आते हैं, जहां उंगली खुद को बाकी हिस्सों से जोड़ती है कभी-कभी विकृति को हल करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, लेकिन आप घरेलू उपचार की कोशिश भी कर सकते हैं और हॉल्यूंस वेलगस को विकास से रोकने के लिए सावधानी बरत सकते हैं।

कदम

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दर्द से राहत पाने के लिए हल्दी लें। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, सामान्यतः हल्दी को सूजन और दर्द को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

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शरीर में मौजूद शर्कराओं को संतुलित करने के लिए एक्यूपंक्चर सत्र से गुजरना। जापानी एक्यूपंक्चर चिकित्सकों का मानना ​​है कि हॉलक्स वल्गस शरीर में मधुमेह का विस्तार या ग्लाइकेमिक असंतुलन का लक्षण है।

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रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें कुछ दर्द से राहत पाने के लिए नारियल का तेल, जैतून का तेल या अन्य मालिश तेल का उपयोग करें

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दर्दनाक सनसनी को कम करने के लिए वैकल्पिक ठंडा और गर्म संकुचन। प्रभावित तापमान में ये तापमान परिवर्तन सूजन, दर्द और सूजन को कम करते हैं।

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हर दिन पैर स्नान करें हॉलॉक्स वाल्गस विकास को रोकने के लिए सरल पानी या एक आसवन का उपयोग करें।

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आरामदायक और सांस जूते पहनें इस तरह पैर "साँस" कर सकते हैं और विकृति के गठन को रोक सकते हैं।

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असुविधाजनक जूते या ऊँची एड़ी के साथ लंबे समय तक चलना न चलें अगर आपको काम पर जाने के लिए लंबी दूरी की यात्रा करना पड़ता है, तो रास्ते में कम कट, प्यारा जूते या फैशनेबल स्नीकर्स पहनें।

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कम प्रभाव प्रशिक्षण में स्विच करें यदि आप नियमित रूप से चलते हैं, तो साइकिल चलाना, तैराकी या योग की कोशिश करें।

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एक पोडियाडिस्ट से पूछें अगर आपको और मदद की ज़रूरत है यदि अब तक उल्लेख किए गए उपचारों में से कोई भी हॉल्यूंस वेलगस को राहत नहीं देता है, तो एक पॉडियट्रिस्ट डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें जो आपकी मदद कर सकता है।