हाइपोग्लाइसीमिया को कैसे पहचाना जाए
हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर सामान्य स्तर से नीचे आता है खराब आहार जैसे कारक, भोजन, अल्कोहल, बढ़ती गतिविधि या इंसुलिन के अत्यधिक उत्पादन को छोड़कर स्थिति को ट्रिगर किया जा सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया अग्न्याशय के कारण होता है जब रक्त में शर्करा में तेजी से वृद्धि या चीनी में बहुत अधिक इंसुलिन को छुआ जाता है। ऐसी स्थिति उन लोगों में हो सकती है जिनके पास मधुमेह नहीं है। प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया आमतौर पर भोजन के 3-4 घंटों के बाद होता है। उपवास हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह के साथ हो सकता है और बहुत अधिक इंसुलिन का परिणाम हो सकता है, या जब आप बिना भोजन के लंबे समय तक रह सकते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, हाइपोग्लाइसीमिया से मधुमेह हो सकता है।
कदम
1
अपने लक्षणों से हाइपोग्लाइसीमिया को पहचानें दोनों प्रकार के हाइपोग्लाइसीमिया, उपवास और प्रतिक्रियाशील, ऐसे लक्षण हैं, जो मधुमेह से संबंधित हैं।
- हाइपोग्लाइसीमिया होने के लिए सभी लक्षणों के लिए आवश्यक नहीं है कुछ लोगों में केवल एक ही हो सकता है, जबकि दूसरों के पास सब कुछ हो सकता है।
- थकान, अनिद्रा, चक्कर आना, भ्रम और घबराहट के संकेत के सत्यापन थका हुआ लग रहा है एक बहुत ही आम लक्षण है।
- अवसाद, भय, मनोदशा, क्रोध, चिंता, बेहोशी, भ्रम और रोने की भावना भी बीमारी के लक्षण हो सकती है। यदि आप इनमें से किसी भी मूड का अनुभव करते हैं, तो आपको हाइपोग्लाइसीमिया के संकेत मिल सकते हैं
- खाने की आदतों में कोई बदलाव देखें अचानक भूख या मिठाई के लिए तरस लग रहा है हाइपोग्लाइसीमिया का नतीजा हो सकता है
- आपके शरीर में शारीरिक परिवर्तन को पहचानें इसमें एलर्जी, ठंडे पसीना, धुंधला दृष्टि, गहरी झंकार, ठंडे हाथ और पैर, आक्षेप, कमजोरी, बोलने में कठिनाई, सिरदर्द, बुरे सपने, या दम घुटना शामिल हो सकते हैं।
- होपोग्लिसीमिया के गंभीर लक्षणों से अवगत रहें, जिसमें चेतना, आक्षेप या कोमा शामिल हैं।
2
सही निदान और उपचार के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।
3
चिकित्सक से अपनी नियुक्ति के लिए खुद को प्रस्तुत करें अधिकांश प्रोफेशनल हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान करने के लिए, 3-चरणीय प्रक्रिया का पालन करते हैं, जिसे व्हीपल का त्रिदंड कहा जाता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर के परीक्षण के अलावा, आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का मूल्यांकन करेगा और निर्धारित करेगा कि क्या आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने पर क्या सुधार होता है।
4
अपने चिकित्सक द्वारा दिए गए सलाह और उपचार योजना का पालन करें वह शर्तों पर नजर रखने के लिए आप नियमित रूप से पालन करना चाहते हैं।
टिप्स
- प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया को राहत देने के लिए, हर 3 घंटे में छोटे भोजन लें और सक्रिय रहें। चावल, मांस, डेयरी उत्पाद, आलू, मुर्गी पालन, सब्जियां, सब्ज़ियाँ, रोटी, मछली और फल खाएं।
- हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों को हमेशा उनके साथ नाश्ते लेना चाहिए। आप आपातकाल के क्षणों के लिए कार में और कार्यालय में कुछ नाश्ता छोड़ सकते हैं
चेतावनी
- कभी हाइपोग्लाइसीमिया का निदान या इलाज न करें
- गंभीर मामलों में, आक्षेप, कोमा और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
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