युवा डायबिटीज को नियंत्रण में कैसे रखें
किशोर मधुमेह, एक स्व-प्रतिरक्षी चयापचय विकार, अब भी टाइप 1 मधुमेह, या इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह (DMID) के रूप में जाना जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इस प्रकार की मधुमेह का इलाज नियमित इंसुलिन खुराक के साथ किया जाना चाहिए। यह रक्त में शर्करा, इंसुलिन के इंजेक्शन के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ हर दिन निपटने के लिए कार्बोहाइड्रेट और एक विशेष आहार गिनती करने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ सुझाव और अपनी जीवन शैली में छोटे परिवर्तन के साथ आप में सक्षम हो जाएगा समस्याओं के बिना अपने DM-1 का प्रबंधन करने के लिए
कदम
भाग 1
जीवन शैली में बदलाव करें
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रोकथाम के महत्व को समझना डीएम -1 के निदान को कुछ गलत और स्वीकार करना असंभव लगता है लेकिन अगर आप निदान के बाद भी रोकथाम को बहुत महत्व देते हैं, तो आप आसानी से इस रास्ते पर चलने और एक सामान्य जीवन जीने का प्रबंधन कर सकते हैं। इंसुलिन चिकित्सा, एक निगरानी आहार और सही जीवन शैली के माध्यम से, डीएम -1 बहुत ही प्रबंधनीय है।
- यह वास्तव में सच है कि "रोकथाम इलाज से बेहतर है" यद्यपि कुछ भी नहीं हो सकता है कि किशोरों के मधुमेह के विकास, उचित ध्यान से, कोई भी विकार की प्रगति को कम कर सकता है और जटिलताओं से बच सकता है।
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योजना और योजना भोजन रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, यह आवश्यक है कि भोजन की मात्रा और आवृत्ति निरंतर बनाए रखना जरूरी है, इसे इंसुलिन की खुराक से संतुलित करना। हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए ये दो कारक आवश्यक हैं
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एक स्वस्थ आहार की योजना बनाएं मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए आदर्श आहार कैलोरी, चीनी, संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और कार्बोहाइड्रेट में कम है। यह ध्यान में रखने के लिए कुछ चीजें हैं:
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मध्यम स्तर पर व्यायाम शुरू करें व्यायाम समायोजन में यह इंसुलिन की प्रभावशीलता में सुधार कर सकता है, क्योंकि यह चयापचय और वसा और कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करता है। सुबह और दोपहर में आधे घंटे तक चलने का प्रयास करें और कुछ मजेदार गतिविधियों में व्यस्त हों, जैसे तैराकी, नृत्य या लंबी पैदल यात्रा
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स्वच्छता एक प्राथमिकता बननी चाहिए डीएम -1 के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है, विशेषकर उन त्वचा, दांतों और पैरों से संबंधित शरीर में संक्रमण इंसुलिन की आवश्यकता को बढ़ा सकते हैं, इसलिए यह मात्रा को संशोधित करने के लिए आवश्यक है। लेकिन जब तक आप साफ रहेंगे, आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।
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धूम्रपान रोकना, शराब पीना, तंबाकू चबाने और आम तौर पर किसी भी अवैध दवाओं ले रही है। इनमें से प्रत्येक पदार्थ के संपर्क में रक्त के स्तर में अप्रत्याशित परिवर्तन हो सकते हैं। यह जोखिम के लायक नहीं है आखिरी चीज जिसे आप चाहते हैं वह है कैंसर, साथ ही मधुमेह।
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एहतियाती उपाय लें मधुमेह एक विकार है जो अन्य दुर्बल रोगों को जन्म दे सकता है यदि यह उचित इलाज नहीं है। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के अलावा आपको इन सुरक्षा उपायों का निवारक तरीके से पालन करना चाहिए:
भाग 2
इंसुलिन थेरेपी शुरू करना
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इंसुलिन की नियमित खुराक लें मधुमेह रोग (डीएम -1) जरूरी इंसुलिन की जरूरत है, मौखिक दवाएं अनिवार्य हैं। रक्त शर्करा के स्तरों को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने के लिए और हर दिन इंसुलिन इंजेक्शन (हाइपरग्लेसीमिया को संतुलित करने के लिए) करना जरूरी है
- आयु, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स और थेरेपी (आंतरायिक या निरंतर) के आधार पर इंसुलिन की खुराक 0.6 आईयू / किग्रा से 0.9 आईयू / किग्रा तक होती है। प्रत्येक मामला व्यक्ति है एक डायबेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें कि क्या खुराक लेना और इसे कैसे लेना है।
- खुराक की गणना व्यक्तिगत मानदंडों के अनुसार होती है: वजन, आयु, भोजन के दौरान कार्बोहाइड्रेट की संख्या, रक्त शर्करा के निम्न स्तर के कारण व्यायाम और हाइपोग्लाइसेमिक हमलों।
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खून में चीनी के उपयुक्त स्तर चूंकि आप DM-1 से पीड़ित हैं, आप अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर की जांच करेंगे, यह सुनिश्चित कर लें कि आपका शरीर ठीक से काम कर रहा है। आपको यह जानने की आवश्यकता है:
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जब और कैसे रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए मधुमेह की निगरानी के लिए, अपने आप पर नजर रखने के लिए आवश्यक है इस विकार से पीड़ित सभी रोगियों का पता लगाने और appostiti उपकरणों के साथ घर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर को रिकॉर्ड करने के लिए कैसे सीखना चाहिए, ताकि आप उपयुक्त इंसुलिन खुराक संशोधित कर सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से इस मामले पर चर्चा करनी होगी।
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इंसुलिन थेरेपी के बुनियादी सिद्धांत उपचार के लिए इस्तेमाल संयोजन में विभिन्न प्रकार के इंसुलिन होते हैं कार्रवाई के समय अलग। आमतौर पर तेजी से और धीमी इंसुलिन का संयोजन सबसे सुरक्षित माना जाता है। तेजी से अभिनय इंसुलिन से पहले भोजन खाने से उत्पन्न होने रक्त शर्करा में वृद्धि प्रतिक्रिया करने के लिए है, जबकि धीमी गति से कार्रवाई बाद में लिया जाता है बेसल ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने और hyperglycemia को रोकने के लिए लिया जाता है,।
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विभिन्न इंसुलिन चिकित्सा पद्धतियां वर्तमान में चार विकल्प हैं:
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इंसुलिन चिकित्सा की जटिलताओं जब आप इंसुलिन लेने शुरू करते हैं तो आप कुछ जोखिम ले सकते हैं:
भाग 3
सूचित
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जानें कि किस प्रकार 1 मधुमेह है टाइप 1 मधुमेह वाले व्यक्तियों के शरीर में, अग्न्याशय के बीटा (बी) कोशिकाएं पर्याप्त इंसुलिन को संश्लेषित करने में असमर्थ हैं, जिससे विकार का कारण बनता है। शरीर स्वतन्त्रियों का उत्पादन करता है, जो बीटा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित इंसुलिन को नष्ट कर देता है और कभी-कभी अग्नाशयों में भी लंगेरहंस के द्वीपों को भी नष्ट कर देता है। यह कमी रक्त ग्लूकोज में वृद्धि की ओर जाता है, यह देखते हुए कि इंसुलिन हार्मोन है जो इसे अपने अवशोषण की देखभाल करता है ताकि इसे ऊतकों में स्थानांतरित किया जा सके।
- टाइप 1 डायबिटीज़ आमतौर पर 30 साल से कम व्यक्तियों को प्रभावित करता है, वर्तमान में उपलब्ध एकमात्र चिकित्सा इंसुलिन है, जिसे जीवन भर के लिए इंजेक्ट किया जाना चाहिए।
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विकार के संकेत और लक्षण जानें प्रारंभिक रूप से किशोर मधुमेह कुछ समस्याओं का कारण बनता है, इसलिए किसी और को ध्यान नहीं दिया जा सकता है या गलत नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले यह हानिरहित होता है, लेकिन इससे बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, खासकर अगर यह शुरुआत से नियंत्रण में नहीं रखा जाता है यदि आप निम्न लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें:
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विकार की गंभीरता को पहचानें डॉक्टर हमेशा रक्त शर्करा नियंत्रण में रखने की आवश्यकता पर जोर देते हैं, और एक अच्छा कारण है कि वे ऐसा करते हैं। यहां तक कि रक्त में ग्लूकोज के स्तर में थोड़ा सा उतारने से समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण यह है कि विकार तब तक छिपा रहता है जब तक कि यह गंभीर रूप में प्रकट नहीं होता है।
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जानें कैसे अपने मूत्र में केटोन्स का परीक्षण करना Hyperglycemia मधुमेह कीटोअसिदोसिस (वसा टूटने संचित के उपोत्पाद) की जटिलताओं के कारण इतनी तेजी से आप अपने आप को कुछ भी संदेह करने के लिए समय देना नहीं है हो सकता है। डीएम-1 से पीड़ित सभी रोगियों को यह सीखना चाहिए कि हर फार्मेसी पर उपलब्ध अभिकर्मक स्ट्रिप्स के साथ पेशाब में केटोन की जांच करने के लिए यह साधारण परीक्षण कैसे करें। इन परिस्थितियों में विकार को संविदा करने की बाधाएं:
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हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों को पहचानें जब आप इंसुलिन थेरेपी से गुजर रहे हैं, तो आप हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा होते हैं जब भी आप थोड़ी, उल्टी, भोजन छोड़ते हैं, बहुत थक जाते हैं या इंसुलिन खुराक बढ़ाते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया के मामले में आप कोशिश कर सकते हैं:
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हाइपोग्लाइसीमिया का प्रबंधन करना सीखें यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति में आपको या आपके प्रियजनों को जोखिम में डाल दिया जा सकता है। हमेशा इन बातों को ध्यान में रखने की कोशिश करें:
टिप्स
- इंसुलिन निर्भर मरीज़ जो चाहते हैं या थकाऊ शारीरिक गतिविधियों को करने की आवश्यकता होती है उन्हें गतिविधियों में शामिल मांसपेशियों से क्षेत्रों को इंजेक्शन देना चाहिए।
- कभी-कभी गर्मी या अन्य कारकों के संपर्क में इंसुलिन की प्रभावशीलता कम हो जाती है। यदि इंसुलिन की खुराक वांछित प्रभाव पैदा नहीं कर रही है, तो अगले एक को दूसरे बिंदु पर देना बेहतर होगा।
- बीटा ब्लॉकर्स ऐसे एंजाइना पेक्टोरिस के रूप में कुछ दिल विकारों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया दवाओं हैं और सभी पसीने के अपवाद के साथ, रक्त ग्लूकोस लक्षण मुखौटा कर सकते हैं।
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