कैसे बंद नाक मुक्त करने के लिए
झिल्ली में रक्त वाहिकाओं की सूजन के कारण एक बंद या घुटन नाक उत्पन्न होता है, जो आमतौर पर फ्लू, सर्दी या एलर्जी के कारण नाक के अंदर होता है। यद्यपि यह नवजात शिशुओं के लिए ज़िंदगी की धमकी दे सकता है, लेकिन अधिकांश बच्चों और वयस्कों के लिए यह केवल परेशान और अप्रिय है। यहां पर भीड़ को कम करने का तरीका बताया गया है
कदम
विधि 1
बच्चों और वयस्कों के लिए त्वरित उपचार
1
अपनी नाक उड़ाने बंद करो यदि आपके पास नाक भरा हुआ नाक होता है, लेकिन यह ड्रिप नहीं होता है, या जब आप अपनी नाक उड़ाते हैं तो बलगम आसानी से नहीं आते हैं, इसे बल न दें जब तक बलगम को निष्कासित नहीं किया जाता तब तक प्राकृतिक आवेग को भी उड़ा देना होता है, लेकिन ऐसा करने से बचने के लिए बेहतर होता है रूमाल का उपयोग करने के लिए सीमित है जब नाक से भाग जाता है।
- तीव्रता के साथ बार-बार उड़ाने से नाक के नाजुक झिल्ली को भी बदतर होगा। यह प्रतीत होता है, लेकिन यदि आप कम रूमाल का उपयोग करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे।
2
एक डेंगेंस्टेंट या बेंच टॉप एंटीहिस्टामाइन लें भीड़ के कारणों के आधार पर, आप इन बहुत ही सामान्य दवाओं से राहत पा सकते हैं। चुनने के लिए यहां बताया गया है:
3
खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें खारा नाक के स्प्रे सुविधाजनक मशीन में नमक पानी हैं - इसमें कोई भी दवाएं नहीं होती हैं पानी बलगम और बैक्टीरिया को निकालने के अलावा, आपकी नाक की सूजन को दूर करेगा।
4
भीड़ से राहत देने के लिए भाप का उपयोग करें नमी और भाप की गर्मी सूजन से छुटकारा पाती है और आपको बेहतर साँस लेने में मदद करती है। इस पद्धति के बारे में अच्छी खबर यह है कि आप इसे जितनी बार चाहें उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक एक हामिडीफ़िडर हमेशा रखकर।
5
अपने आप को हाइड्रेटेड रखें बहुत से तरल पदार्थ पीने से आपकी नाक में बलगम का पिघला जाएगा, जो निष्कासित करना आसान होगा। शरीर की बढ़ती हाइड्रेशन नासकीय अंशों की जलन को कम कर सकती है और साइनस की बाधा को रोक सकती है।
6
एक डाल दो गोली नाक पर गुनगुना गर्म पानी के साथ एक तौलिया भरी, जिसे आप सहन कर सकते हैं, झूठ बोल सकते हैं, और अपनी नाक पर तौलिया रख सकते हैं ताकि यह आपके स्तनों को कवर कर सके, लेकिन नासों को सांस लेने के लिए छोड़ दें। तौलिया को फिर से गीला करें जब यह बहुत ठंडा होने लगती है
7
रब वाष्प का उपयोग करें रगड़ें वेंट्स में मेन्थॉल होता है, जो कि साँस लेते हुए भीड़ को कम कर सकता है। हालांकि इन उपचारों में सामग्री वास्तव में कई लोगों के लिए भद्दी नाक की भावना से छुटकारा पाती है, लेकिन ठंड के लक्षणों के उपचार में उनकी प्रभावशीलता का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। इन एप्लिकेशन विधियों को आज़माएं:
8
सीधे स्थिति में आराम करें यदि आप महसूस करते हैं कि जब आप झूठ बोलते हैं तो भीड़ बढ़ जाती है, अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाने की कोशिश करें। एक अन्य तकिया का उपयोग करें या एक डेकचेयर पर सोएं।
9
नाक पैच का उपयोग करें ये पतले सफेद पैच नाक पर लागू होना चाहिए और यंत्रवत् आपके नाक को खोल देगा जिससे आप बेहतर श्वास ले सकेंगे। आप उन्हें न खर्राटे रखने के लिए पैच के रूप में पा सकते हैं।
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मसालेदार भोजन खाएं यदि आपके स्तनों को भीड़ते हैं, तो आप एक छोटी मसालेदार व्यंजन खा सकते हैं जो आपके लिए इस्तेमाल किया जाता है। भोजन करते समय बहुत सारे पानी पीते हैं, और आपको यह महसूस करना चाहिए कि भोजन के अंत में नाक अब बंद नहीं है। जितना संभव हो उतना बलगम निकालें
11
साबुन का उपयोग करें यदि भीड़ प्रकाश है तो यह विधि उपयोगी हो सकती है। जब आप शॉवर में होते हैं या जब आप स्नान करते हैं, तो कुछ साबुन लेते हैं और अपनी उंगलियों को गीला करते हैं ताकि वे आसानी से त्वचा पर पर्ची कर सकें। थोड़ी देर के लिए नाक के दोनों किनारों को मालिश करना - इसने भीड़ को दूर किया जाना चाहिए और गर्मी को बलगम को अधिक तरल पदार्थ बनाना चाहिए और इस प्रकार आप इसे आसानी से छुटकारा पाना अधिक आसानी से कर सकते हैं।
विधि 2
नवजात शिशु का इलाज करें
1
नवजात शिशुओं में नाक की भीड़ पर ध्यान दें नवजात शिशु अभी तक मुख से बाहर नहीं ले जा सकते हैं, इसलिए नाक की भीड़ उनके लिए एक गंभीर स्थिति हो सकती है, विशेष रूप से स्तनपान के दौरान आप सिर्फ एक नवजात नाक झटका नहीं कर सकते, इसलिए आपको बलगम को दूसरी तरफ से निकालना होगा।
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बलगम भंग करने के लिए खारा बूंदों का उपयोग करें एक सपाट सतह पर बच्चे को रखो, एक तौलिया के साथ कंधे के नीचे ऊपर की ओर झुकना प्रत्येक नथुने में खारा की कुछ बूंदें डाल दीजिये, और 30-60 सेकंड तक प्रतीक्षा करें।
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बलगम निकालें बलगम को निकालने में मदद करने के लिए पेट पर नवजात शिशु को मुड़ें मैनुअल हटाने के बारे में आपके पास दो विकल्प हैं:
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पता है कि जब एक डॉक्टर को फोन किया जाए नाक की भीड़ के कारण नवजात शिशुओं के लिए गंभीर समस्याएं हो सकती हैं यदि यह लंबे समय तक लम्बी हो। यदि आप निम्न लक्षणों को ध्यान में रखते हैं तो मदद के लिए खोजें:
विधि 3
जब एक डॉक्टर से परामर्श करें
1
अगर आपका भीड़ 7 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है तो डॉक्टर को देखिए अगर आपकी नाक पूरी तरह से एक हफ्ते से अधिक समय तक बंद हो जाती है, तो शायद यह एक सरल एलर्जी या ठंडा नहीं है अन्य लक्षण देखने के लिए:
- माथे, आंख या गालों के क्षेत्र में सूजन जो सायनुसिस का संकेत कर सकती है;
- धूमिल दृष्टि;
- गले के पीछे सफेद या पीले धब्बे;
- खांसी जो पीले-हरे या भूरे रंग के बलगम का उत्पादन करती है
विधि 4
बच्चों के लिए उबला हुआ बच्चा प्याज तैयार करेंयह एक पुरानी घर उपाय है अगर प्रभावित बच्चे की साँस लेने में कठिनाई आपको चिंता होती है, तो तत्काल एक चिकित्सक से फोन करें या आपातकालीन कमरे में जाएं
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प्याज के कुछ टुकड़े को एक सॉस पैन में कटा हुआ डाल दें।
2
एक फोड़ा को पानी ले आओ। जब तक पानी का रंग बदलता न हो या प्याज को नरम न हो जाए, उबाल लें।
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ठंड होने के बाद बच्चे को आधा कप पीने दो - यह उसकी नाक साफ करने में मदद करेगा यह सुनिश्चित करने के लिए तापमान की जांच करें कि यह आपके बच्चे को सुरक्षित रूप से देने के लिए पर्याप्त ठंडा है
टिप्स
- यदि इस गाइड में दिए गए सुझावों में से कोई भी आपकी सहायता नहीं करता है, तो उठो और चलने की कोशिश करें जब आप खड़े हो जाते हैं तो आपका श्लेष्म बढ़ जाएगा और आप आसानी से सांस लेने में सक्षम होंगे।
- एक सिंक या उबला हुआ पानी से भरा कटोरा में मेन्थॉल और नीलगिरी के साथ स्नान लवण का उपयोग करें। अपने सिर पर एक तौलिया डालें और सिंक के किनारों के आसपास। जब तक तापमान बूँदें तब तक साँसें यह आपके सिर के लिए सौना जैसा होगा!
चेतावनी
- एक नथुने में एक कपास झाड़ू कभी नहीं डालें कभी एक लुढ़का ऊतक सम्मिलित न करें, क्योंकि इससे सूजन भी बदतर हो सकती है
- यदि आप खारा समाधान में नमक का अधिक से अधिक एकाग्रता का उपयोग करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि ऊतकों को जलाएं।
- अगर आपके पास फ्लू है तो नेटी लोटा का उपयोग न करें
- भाप का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि उच्च तापमान वाष्प बर्न्स पैदा कर सकता है।
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