कैसे एक प्राकृतिक रास्ते में एक प्रचुर मासिक धर्म चक्र को रोकने के लिए

एक प्रचुर मात्रा में और लंबे समय तक मासिक धर्म चक्र, जिसे मासिक धर्म के रूप में भी जाना जाता है, गर्भनिरोधक उम्र की किसी भी महिला में हो सकता है। प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म का रोजमर्रा की जिंदगी पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है, जिसमें शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक स्वास्थ्य शामिल है, साथ ही साथ सामाजिक संबंधों के साथ समझौता भी किया जा सकता है। इसके अलावा, यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि लोहे की कमी के कारण एनीमिया। गंभीर मासिक धर्म के रक्तस्राव को स्वाभाविक रूप से सीमित करने के लिए आप विभिन्न घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं और आहार में बदलाव कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

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एक अल्कोमिल्ला जलसेक पीना यह एक पौधा है जिसे अक्सर मासिक धर्म की समस्याओं के लिए प्रयोग किया जाता है जलसेक प्रचुर प्रवाह को कम करने में मदद कर सकता है

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चरवाहा के बैग की कोशिश करो इस संयंत्र में रक्त प्रवाह के गुणों को बाधित है और मासिक धर्म के खून बह रहा को कम करने में सहायक हो सकता है।

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हार्मोन संतुलन के लिए पवित्र पेड़ ले लो। यह माना जाता है कि इस झुंड प्रोजेस्टेरोन उत्पादन को प्रेरित कर सकता है - आप इसे हार्मोन संतुलन और अत्यधिक मासिक धर्म के खून बह रहा को कम कर सकते हैं।

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दालचीनी का मिश्रण लें यह मसाला, जो व्यंजन और बेक किए जाने वाले सामान तैयार करने के लिए रसोई में इस्तेमाल किया जा सकता है, वह भी मजबूत मासिक धर्म खून बह रहा है। अपने व्यंजनों में अधिक दालचीनी जोड़ें या गर्भाशय के दर्द को शांत करने और इस बीमारी से बचने के लिए इसे खुद ले लो।

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लाल रास्पबेरी के पत्तों का उपयोग गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने के लिए। दालचीनी की तरह कुछ, लाल रास्पबेरी में भी फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो गर्भाशय में मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। पत्तियों को भिगोएँ और अत्यधिक मासिक धर्म के खून बह रहा को कम करने की कोशिश करने के लिए एक जलसेक तैयार करें।

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अनुनाद होम्योपैथी का मूल्यांकन करें चिकित्सकों जो इस वैकल्पिक चिकित्सा का दावा करते हैं, वे गर्भाशय में रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करने में मदद कर सकते हैं - ऐसा लगता है कि इस उपाय से अंग के मांसपेशियों की टोन में सुधार हो सकता है और मादक पदार्थों की रोकथाम को रोक सकता है।

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रक्त की कमी को कम करने के लिए एक ठंड सेक लागू करें आप इसे पेट पर रख सकते हैं ताकि मासिक धर्म के प्रवाह को कम तीव्र हो सके - इस तरह, आप दर्द और सूजन को दूर भी कर सकते हैं।

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दर्द से छुटकारा पाने के लिए एनएसएडीएस ले लो। आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) को मासिक धर्म की अवधि के दौरान नि: शुल्क ले सकते हैं। न केवल वे रक्त के प्रवाह को कम करते हैं, लेकिन वे दुर्भाग्य से राहत भी देते हैं।

विधि 2

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पेट में ऐंठन को रोकने के लिए विटामिन बी लें। ग्रीन बीन्स फाइबर और विटामिन बी में समृद्ध है, एक पदार्थ है जो पेट में संविदाकारों को रोका जा सकता है।

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रक्त के थक्के को बढ़ावा देने के लिए आहार में लोहे और विटामिन सी में समृद्ध पदार्थ डालें। लोहे लाल रक्त कोशिकाओं के गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जबकि एक कमी से एनीमिया का कारण बनता है, जो अत्यधिक रक्तस्राव के लिए जिम्मेदार हो सकता है। आयरन और विटामिन सी एक सहक्रियात्मक क्रिया निभाते हैं, क्योंकि विटामिन सी शरीर को लोहे को प्रभावी रूप से अवशोषित करने की अनुमति देता है। उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपकी समस्या को नियंत्रित करने के लिए इन दोनों पोषक तत्वों को शामिल करते हैं।

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एस्ट्रोजेन को कम करने के लिए मैग्नीशियम सेवन में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन जैसी महिला हार्मोन संतुलन के लिए यह एक मौलिक खनिज है। उचित मात्रा में इसे लेने से, आप हार्मोन के स्तर को विनियमित कर सकते हैं और मेनोरेरागिया को कम कर सकते हैं।

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लोहे की खुराक लें यदि आप अशक्त हैं, तो आपको भोजन की खुराक के माध्यम से लोहे लेनी चाहिए। न केवल वे एनीमिया का इलाज करते हैं, लेकिन वे मासिक धर्म के खून बह रहा को कम करने में भी मदद करते हैं।

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एक्यूपंक्चर का मूल्यांकन करें याएक्यूप्रेशर एक्यूप्रेशर. कुछ शोध में पाया गया है कि इन वैकल्पिक प्रथाओं ने मांसपेशियों और मस्तिष्क में रासायनिक यौगिकों को रिहा करके मेनोर्राजिया को कम किया है जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित कर सकता है। अपनी समस्या से राहत पाने के लिए एक योग्य और सक्षम पेशेवर के साथ सत्र के लिए एक नियुक्ति करें

विधि 3

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यदि आप गर्भवती नहीं हैं या स्तनपान नहीं करते तो हर्बल उपचार की कोशिश करें यदि आप वर्तमान में भारी मासिक धर्म के खून से पीड़ित हैं, तो गर्भावस्था के बारे में चिंताएं एक समस्या नहीं होनी चाहिए। चूंकि इनमें से कई हर्बल समाधान हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं, इसलिए उनका गर्भावस्था या स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप गर्भवती हो, तो मासिक धर्म के पहले इन हर्बल सप्लीमेंट्स को खतरनाक हो सकता है - उसी तरह, स्तनपान कराने के दौरान यह आपके बच्चे को खतरे में डाल सकता है।

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सावधानीपूर्वक शोध के बाद ही हर्बल उपचार ले लें "प्राकृतिक" इसका जरूरी मतलब नहीं है "सुरक्षित"। जबकि हर्बल उपचार और पूरक आहार एक भारी माहवारी रक्तस्राव को समाप्त करने की सिफारिश की आम तौर पर ज्यादातर महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, यह किसी भी जड़ी बूटी लेने से पहले एक विशिष्ट खोज करने के लिए एक अच्छा विचार है, क्योंकि कुछ निश्चित बढ़ा सकती हैं चिकित्सा शर्तों

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प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें अधिकांश प्राकृतिक उपचार ज्यादातर महिलाओं को जो भारी माहवारी रक्तस्राव से पीड़ित के लिए सुरक्षित होगा, लेकिन अपने चिकित्सक से अभी भी क्या अपने विशिष्ट स्वास्थ्य संबंधी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा काम करेगा पर सलाह देने के लिए सक्षम हो जाएगा, और क्या बजाय आगे का कारण बन सकता समस्याओं।

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प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना जारी रखें यदि वे प्रभावी रहें प्राकृतिक उपचार अत्यधिक मासिक धर्म के खून से पीड़ित कई महिलाओं को मदद कर सकते हैं। यदि प्राकृतिक उपचार लेने से आपके स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालता है, और यदि ये उपचार आपके मामले में प्रभावी साबित होते हैं, तो आप आम तौर पर जारी रख सकते हैं - हालांकि डॉक्टर के साथ एक सामयिक परामर्श अभी भी अनुशंसित है।