कैसे नमक पानी के साथ गड़बड़ करने के लिए

गले में खराश दर्द, जलन होता है और कुछ मामलों में खुजली भी होती है। आप महसूस कर रहे हैं महसूस कर रहे हैं "शुष्कता" गले में यह भी मुश्किल निगलने के लिए बनाता है। यह विकार काफी सामान्य है और वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण (फेरिन्जिटिस) का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा भी एलर्जी, गरीब जलयोजन के मामलों में स्पष्ट है, चिल्लाया करने के बाद एक निश्चित थकान, बोली जाने वाली या गाया का परिणाम हो सकता, भाटा रोग गैस्ट्रो esophageal साथ और एचआईवी संक्रमण और गले में ट्यूमर में मौजूद है। गले में खराश के ज्यादातर मामलों में, हालांकि, एक वायरस (जैसे आम सर्दी, फ्लू, मोनोन्यूक्लिओसिस, खसरा, चेचक और के रूप में के कारण होता है क्रुप

कदम

विधि 1

2

30 सेकंड के लिए समाधान के साथ गड़बड़ाना आगे बढ़ने के लिए, गहरी सांस लेते हैं और इसे निगलने के बिना 16-24 मिलीलीटर नमक के पानी की घूंट लेते हैं। सिर को पीछे की ओर झुकाएं (लगभग 30 डिग्री), तरल के थूकने से पहले आधा मिनट के लिए गले के पीछे बंद करें और गड़बड़ी करें।

3

इस प्रक्रिया को दोहराएं जब तक आप 240 मिलीलीटर नमक के पानी तक नहीं पहुंचे। अपने मुंह में पानी की घूंट की मात्रा के आधार पर, आप 240 मिलीलीटर पानी के साथ 3-4 घुटन बना सकते हैं। एक गहरी साँस लें और गले में खारा समाधान हर बार आधा मिनट के लिए हलचल करें।

4

यदि आप नमक पानी का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो अन्य समाधानों का प्रयास करें। कुछ लोगों को कुछ कठिनाई होती है क्योंकि वे गले में नमक के तीव्र स्वाद को सहन नहीं कर सकते हैं। आप अन्य मिश्रणों की कोशिश कर सकते हैं या स्वाद को मुखौटा करने के लिए खारा में आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं। यहां कुछ विचार हैं:

5

आवश्यकता के मुताबिक गलिंग को दोहराएं आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार, हर घंटे (या अधिक बार) गले की दरार कर सकते हैं। याद करने के लिए महत्वपूर्ण बात नमक पानी को निगलना नहीं है, क्योंकि यह शरीर को डिहाइड्रेट करता है जैसे कि गले के ऊतकों पर होता है।

विधि 2

2

हवा को लुभाती है यदि आप अपने चारों ओर हवा को पर्याप्त नमी रख सकते हैं, तो अपने गले को अत्यधिक सुखाने से रोका जा सकता है। यदि आप इसे स्वयं के मालिक हैं तो एक हिमडिफ़ायर का उपयोग करें वैकल्पिक रूप से, रहने वाले कमरे में और बेडरूम में पानी से भरा कप रखें।

3

पर्याप्त नींद जाओ भले ही आप वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण से जूझ रहे हैं, सो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे अच्छा सहयोगी है। रात भर आठ घंटे आराम करने की कोशिश करें, खासकर जब आप बीमार हो

4

नरम और नहीं बहुत मसालेदार भोजन खाएं बहुत सारे सूप्स और ब्रोथ पी लें अच्छे पुराने चिकन सूप वास्तव में एक ठंड का इलाज करता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह कुछ विशिष्ट प्रतिरक्षा कोशिकाओं के आंदोलन को धीमा कर देती है और उन्हें अधिक प्रभावी बनाता है चिकन सूप नाक के पतले बालों के आंदोलन को भी बढ़ाता है, जिससे संक्रमण कम होता है। यहाँ अन्य नरम खाद्य पदार्थ हैं जो आप उपभोग कर सकते हैं:

5

छोटे और लम्बे चक्करदार बालों का काटो। अधिक भोजन नम और छोटे टुकड़ों में होता है और कम संभावना यह है कि यह गले को और अधिक परेशान करता है। लंबे समय तक भोजन को बहुत छोटे और चक्कर काटने की कोशिश करें, जिससे लार को गीला करने से पहले इसे गीला कर दें।

विधि 3

2

नैदानिक ​​परीक्षणों में सबमिट करें चिकित्सक को अपने गले में गले के कारणों को परिभाषित करने की अनुमति देने के लिए, आपको कुछ परीक्षण करने की आवश्यकता होगी, जिसमें विजुअल चेक भी शामिल है, जहां चिकित्सक गले को रोशन करेगा।

3

बैक्टीरिया के संक्रमण के मामले में, एंटीबायोटिक दवाइयां ले लो। अगर ग्रसनी स्वाद के संस्कृति ने विकार के जीवाणु प्रकृति को उजागर किया है, तो आपका डॉक्टर आपको संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स लिख देगा। उस मामले में, जब तक आपका डॉक्टर इंगित करता है तब तक उन्हें ले लें, भले ही आप बेहतर महसूस कर सकें। अन्यथा, कुछ एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया बच सकते हैं और एक दवा-प्रतिरक्षा कॉलोनी विकसित कर सकते हैं, जिससे जटिलताओं या रिलेप्स हो सकते हैं।

4

वायरल संक्रमण के मामले में, बाकी डॉक्टर निष्कर्ष निकाला है अगर वह गले में खराश (जैसे सर्दी और फ्लू के रूप में) एक वायरल संक्रमण के कारण होता है, तो यह आपको एक बहुत आराम करने के लिए, अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए और स्वस्थ खाने के लिए सलाह देते हैं। इस तरह से आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं ताकि शरीर वायरस को हरा सकता है।