एक ठंड में विकसित गले गले से कैसे बचें

लगभग हर कोई कुछ समय के एक शांत दिन बिताने और अचानक एक बेचैनी और उसके throat- में एक चुभने दर्द से पहले आप जानते हैं, आप सोच रहे हैं कि यदि आप एक ठंड हो रही है महसूस करने के लिए है। कैसे एक साधारण गले में खराबी एक भारी ठंड में विकसित कर सकते हैं? ऐसे कई कारक हैं जो इस बिगड़ती को ट्रिगर करते हैं, लेकिन तत्काल अभिनय करके आप इस स्थिति में इस स्थिति को संभाल सकते हैं कि अस्वस्थता एक वास्तविक ठंडा बीमारी में नहीं जाएगी।

कदम

विधि 1

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शरीर को संक्रमण से लड़ने की अनुमति देने के लिए बाकी शरीर के ऊतकों को आराम करने के दौरान पुनर्जन्म करने की अनुमति दें, ताकि ठंडा बीमारी में गले में गले की संभावित प्रगति को अवरुद्ध कर सके। जब आप प्रतिरक्षा प्रणाली सोते हैं तो प्रोटीन अणुओं की साइटोकिन्स रिलीज़ होती है जो कि "सूचित करना" शरीर पर हमला करने वाले वायरल कोशिकाओं के सटीक प्रकार के बारे में इस कारण से, जब आपको गले में खराश के लक्षणों के कारण थोड़ा नींद आती है, तो आपको विरोध करने की कोशिश करने के बजाय सो जाना चाहिए!

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बहुत सारे तरल पदार्थ लें बहुत अधिक शराब पीने और अच्छा हाइड्रेशन बनाए रखने से श्लेष्म झिल्ली को हल्के रहने की अनुमति मिल जाती है, जिससे ठंड को विकसित करने के जोखिम को कम किया जा सकता है। सूखी झिल्ली, वायरस के लिए उपजाऊ जमीन होती है जो शरीर के अन्य भागों में फैल सकती है और फैल सकती है - रोगज़नक़ों को रोकने के लिए सही नमी सामग्री आवश्यक है।

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भाप श्वास। नमी के साथ संयोजन में - - वायुमार्ग में बलगम घुल जाता है और इस प्रकार जोखिम है कि संक्रमण शरीर में रहता है कम कर देता है यह नाक के रास्ते और गले गर्म हवा है, जो उजागर भीड़ प्रबंधन करने के लिए अनुमति देता है।

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छह छोटे-छोटे भोजन करें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो निगलने में मुश्किल हो जाते हैं। यह छह छोटे भोजन खाने से बेहतर होता है, लेकिन परंपरागत तीनों से मिलकर करीब होता है, क्योंकि प्रचुर मात्रा में राशन और कठिन पदार्थ गले के दर्द का कारण बन सकते हैं। शीतल खाद्य पदार्थ, जैसे कि अनाज, सूप्स और अन्य, वे निरंतरता के कारण निगलने के कारण दर्द का कारण नहीं बनते हैं।

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पेय और ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं आइस क्रीम, ताजे पेय और बर्फ की तलहटी एक गले में गले को शांत कर सकते हैं। ठंडे पेय, throat- को राहत की भावना दे ईमानदारी से यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि वे किस तरह प्रभावी हो सकता है, लेकिन तंत्र भी के बाद से कम तापमान दर्द मुखौटा कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक हो सकता है।

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अपने आहार में विटामिन सी में समृद्ध पदार्थ दर्ज करें फागोसाइट्स की प्रभावशीलता में सुधार करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, कोशिकाओं जो उन्हें निगलना द्वारा विदेशी निकायों को मारते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको प्रत्येक मुख्य भोजन में फलों और सब्जियों को खाने से सुझाई गई दैनिक विटामिन सी खुराक मिलता है।

विधि 2

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ओवर-द-काउंटर दवाएं लें वे बीमारी को कम कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने की अनुमति दे सकते हैं - लक्षणों को कम करने के लिए जिन्हें आप बेहतर कर सकते हैं और रोगज़नक़ों से अपने आप को अधिक प्रभावी ढंग से बचा सकते हैं।

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बैक्टीरिया संक्रमण के मामले में एंटीबायोटिक ले लो। अगर डायग्नोस्टिक टेस्ट और मेडिकल परीक्षा के माध्यम से आप पुष्टि करते हैं कि यह वास्तव में बैक्टीरियल संक्रमण है, तो आपको इस श्रेणी की ड्रग्स लेनी चाहिए, जिससे शरीर को सूक्ष्मजीवों से लड़ने में मदद मिलेगी अन्यथा मुश्किल से उन्मूलन करना।

विधि 3

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मेडिकल परीक्षा में जमा करें अपनी बीमारी के कारण को परिभाषित करने के लिए डॉक्टर पर जाएं - वह गले के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए हल्के औजारों का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ कान और नाक अनुक्रम लिम्फ नोड्स बढ़े हुए हैं, साथ ही साथ एक विशिष्ट उपकरण का उपयोग करने के तंत्र को नियंत्रित करने के लिए यह आकलन करने के लिए गर्दन को भी ढंक सकते हैं: स्टेथोस्कोप

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एक ग्रसनी स्वाद को पूरा करें यह समझने के लिए यदि आप एक जीवाणु संक्रमण का विकास किया है, डॉक्टर इस तरह से गुजरना सकता है परीक्षण गले एक बाँझ कपास पट्टी का उपयोग कर के पीछे से लार का एक नमूना ऊपर उठाता है, तो एक प्रयोगशाला है कि विश्लेषण करती है और जीवाणु के संभावित उपस्थिति की पहचान करता है को भेज देता है स्ट्रेप।

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संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) के अधीन यह निर्धारित करने के लिए कि रक्त कोशिकाओं को उच्च, सामान्य या अपर्याप्त मात्रा में मौजूद हैं और यह निर्धारित करने के लिए कि संक्रमण वायरल या बैक्टीरिया है, विभिन्न सेल प्रकार की गणना करने के लिए एक रक्त का नमूना लिया जा सकता है।

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एक एलर्जी परीक्षण करें गले में गले एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण भी हो सकता है। चिकित्सक से यह पूछने के लिए पूछें पैच टेस्ट यह समझने के लिए कि दर्द कुछ एलर्जी के कारण है - इस मामले में, आपको आगे की जांच करने और समस्या को सही ढंग से संभालने के लिए एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।