स्टॉटरिंग को रोकने के लिए कैसे करें

हड़पने के लिए कोई चमत्कार इलाज नहीं है। चिकित्सा, इलेक्ट्रॉनिक उपकरण और यहां तक ​​कि दवाएं एक दिन से दूसरे तक समस्या को हल नहीं कर सकती हैं जो हकलाना से पीड़ित हैं, वे अकेले इस समस्या से लड़ने की कोशिश कर सकते हैं या एक भाषण रोगविज्ञानी से संपर्क कर सकते हैं। यदि आप गंभीर हैं और आप एक नया जीवन शुरू करने के लिए हकलाना बंद करना चाहते हैं, तो यहां कुछ युक्तियां और कोशिश करने की तकनीकें हैं।

कदम

भाग 1

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खुद को एक के सामने रखो आईना और कल्पना करो कि प्रतिबिंबित व्यक्ति किसी और को है किसी भी विषय के बारे में बात करना शुरू करें: अपने दिन के बारे में, आप कैसा महसूस करते हैं, आप बाद में क्या करना चाहते हैं, और देखें कि कैसे हकलाना गायब हो जाता है

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पुस्तकें पढ़ें जोर से। आप अपने अभिव्यक्ति में सुधार करेंगे आपको बस इतना करना चाहिए कि आप जोर से पढ़ रहे हों- इस मामले में भी यह पहली बार मुश्किल हो जाएगा, लेकिन यह आपको ये बताएगा कि कैसे ठीक से श्वास लेना है। पटकथाकारों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक पढ़ने या बात करते समय साँस लेने के लिए सीख रहा है।

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उन शब्दों को प्रदर्शित करें जिनके बारे में आप कह रहे हैं यह गुरु के लिए एक मुश्किल तकनीक है, लेकिन यह काम करता है। यदि आप शब्द की कल्पना करते हैं, तो आप इसे हड़पने में गिरने के बिना उच्चारण कर सकते हैं यदि आप इसकी कल्पना नहीं करते हैं, तो शब्द कभी भी तुम्हारा नहीं होगा, इसलिए आप क्या कहना चाहते हैं, इसका एक स्पष्ट चित्र प्राप्त करने का प्रयास करें।

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जब आप थप्पड़ शुरू करते हैं, तो शब्दों के दो ब्लॉकों के बीच तनाव को छोड़ने का प्रयास करें। प्रत्येक ब्लॉक के बाद एक गहरी, गुप्ताहारिक ध्वनि का उत्सर्जन करें उदाहरण के लिए: "यह एस-एस-एस-एसपी- है जीआरआरआरआरआरआर यह डरावना है"। रोकने का प्रयास करें, कहें "blahhh" और फिर फिर से बात करना शुरू होता है

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सकारात्मक सोचो बात करने से पहले, आशावादी होने की कोशिश करें और निराशावादी न हो अक्सर हकलाना का डर खुद को हकलाने से ट्रिगर करता है इसके डरने और प्रतीक्षा करने के बजाय, एक चिकनी और सफल भाषण की कल्पना करने की कोशिश करें ऐसा करने में, घबराहट को भंग कर सकते हैं जो कि ऊपर का निर्माण कर सकते हैं।

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सांस लेने के अभ्यास करो स्टटटरिंग अक्सर श्वास में कठिनाई के कारण होता है। ये अभ्यास आपके शब्द की तरलता को सुनिश्चित करने में अत्यंत प्रभावी हो सकते हैं:

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अपने शब्दों को गति देने की कोशिश करें कई पश्चाताप नहीं होते हैं जब वे गाते हैं, और कई कारणों से: गाया शब्द लंबे होते हैं और आवाज सामान्य रूप से बोलने की तुलना में निरंतर बच जाती है। यदि आप थोड़ा भाषण (वापस मार्टिन लूथर किंग, जूनियर की तरह एक वाक्प्रचारिक गुणवत्ता दें) पर वापस जा सकते हैं तो आप हर चीज को हराकर पराजित कर सकते हैं जब तक कि यह पूरी तरह से गायब हो जाए।

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जब आप एक भाषण करते हैं, तो सीधे किसी विशेष व्यक्ति पर न देखें दर्शकों के सिर या कमरे में एक दूर के बिंदु पर देखो। इस तरह से आपको ऐसा लगता है कि आप परेशान कर सकते हैं पार नहीं होगा और stuttering दिलाने।

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छोटी चीज़ों के बारे में चिंता मत करो पता है कि आप गलतियाँ कर सकते हैं और आप उन्हें प्रतिबद्ध करेंगे। लेकिन यह कोई त्रुटि नहीं है जो आपको बताता है कि आप कौन हैं, लेकिन आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और आप अपने रास्ते पर कैसे जारी रखते हैं। पता है कि आप कुछ लड़ाई खो देंगे, लेकिन आपका लक्ष्य युद्ध जीतना है

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निराश मत हो दूसरों को जो सोच सकते हैं, उससे खुद को प्रभावित न करें

भाग 2

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के लिए खोजें नहीं विशेष रूप से तनावपूर्ण सामाजिक स्थितियों में बच्चे को शामिल करते हैं ऐसा करने का प्रयास करने के लिए इस तरह से कार्य करें "आदी बनाना" जनता में बोलने के लिए विपरीत प्रभाव पैदा करेगा

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धैर्य के साथ बच्चे को सुनें और उसे बिना बाधित। यदि वह हकलाना शुरू कर देता है, तो उसे अपने स्थान पर शब्दों को पूरा किए बिना सजा पूरी करने दें। यह हकलाना शुरू होता है जब प्यार और स्वीकृति दिखाता है

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अपनी समस्या के बारे में उससे बात करें, अगर वह ऐसा करना चाहता है अगर वह आपको जानकारी मांगता है, तो उसके साथ बैठकर चर्चा करें, इस मुद्दे को हल करने के लिए विकल्पों का मूल्यांकन करें और उपचार करें। अपने बच्चे को पता चले कि आप उसे निराशा की भावना समझते हैं।

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अगर एक भाषण चिकित्सक द्वारा पीछा किया जाए, तो पेशेवर से पूछें कि जब बच्चे को विनम्रतापूर्वक सही किया जाए और जब नहीं। उसकी सलाह सुनो

भाग 3

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कुछ मामलों में लोपोपैडिक उपचार बहुत उपयोगी होते हैं, अन्य में कम। एक चिकित्सक बच्चे को मदद कर सकता है यदि:

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समझें कि एक चिकित्सक क्या कर सकता है। यह आम तौर पर मरीजों के लिए वोकलिज़ेशन अभ्यास करने का कारण बनता है प्रभाव कम करें संचार में हकलाना, और इसे खत्म करने के लिए इतना नहीं रोगियों को तब वास्तविक व्यायाम में इन अभ्यासों का अभ्यास करना चाहिए।

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एक चिकित्सक एक सहायता समूह की सिफारिश कर सकता है सारी दुनिया में सैकड़ों लोग हैं भाषण चिकित्सक, रोगी से परामर्श करने के बाद, उसे एक समूह के लिए निर्देशित कर सकता है जहां वह अन्य लोगों को एक ही समस्या से सामना कर सकता है और कम से कम एक कार्यक्रम को लागू कर सकता है "चिकित्सकीय" और अधिक से अधिक "आपसी सहायता"।