फ्रोजन चिकन स्तन कैसे पकाने के लिए

जमे हुए मांस को खाना बनाना एक समय-बचत विधि है, खासकर अगर आपको बिना चेतावनी के भोजन तैयार करना पड़ता है। जमे हुए चिकन स्तन ओवन में या यहां तक ​​कि अच्छे स्वाद को खोए बिना पैन में पकाया जा सकता है

कदम

विधि 1

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एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पैन को कवर करें। इस तरह आप बेकिंग डिश में गंदे होने से बचें और चिकन अधिक जल्दी से पकाना होगा।

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पहले से गरम 180 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन और मध्यम शेल्फ में ग्रिल रखें।

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फ्रीजर से 1 से 6 चिकन स्तन निकालें। खाना पकाने से पहले उन्हें धोना आवश्यक नहीं है

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पन्नी में एक पैन में उन्हें व्यवस्थित करें। उन्हें एक दूसरे से दूर करने की कोशिश करें

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अपने स्वाद के अनुसार, मसालों का मिश्रण तैयार करें। मसाले के 15 से 9 0 ग्राम की जरूरत होगी, जिससे आपको खाना बनाना जरूरी हो।

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अरोमा के साथ स्तनों के दोनों तरफ छिड़कना याद रखें। एक भाग का सामना करने के बाद, रसोई के टुकड़े के साथ मांस बारी और दूसरी तरफ आगे बढ़ना।

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ओवन में पैन डालें यदि आप सॉस जोड़ने की योजना नहीं करते तो टाइमर को 30 मिनट या 45 मिनट तक सेट करें।

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आधे घंटे के बाद, ओवन से पैन को हटा दें। बारबेक्यू सॉस या नारियल के साथ मांस फैलाएं।

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ओवन में वापस पैन रखो। टाइमर को 15 मिनट तक सेट करें

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एक मांस थर्मामीटर के साथ चिकन के अंदर तापमान की जांच करें। यह कदम महत्वपूर्ण है, चूंकि अकेले खाना पकाने के समय यह तय करने के लिए पर्याप्त सूचक नहीं है कि क्या मांस तैयार है या नहीं।

विधि 2

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Condiscilo। आप मसाले, एक सॉस या सिर्फ नमक और काली मिर्च को चिकन से पहले जमा कर सकते हैं, या खाना पकाने के दौरान जब आप डिफ्रॉस्ट कर रहे हैं तो आप उन्हें डाल सकते हैं।

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पैन में तेल का एक बड़ा चमचा रखें जैतून का उपयोग करना बेहतर होगा, लेकिन आप बीज या मक्खन के लिए विकल्प चुन सकते हैं।

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उबलते पैन में चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें मध्यम गर्मी के ऊपर गर्मी कम करें और पैन पर ढक्कन रखें। खाना पकाने के लिए मांस छोड़ दें

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2-4 मिनट के लिए चिकन कुक। खाना पकाने की जांच करने के लिए ढक्कन को ऊपर उठाएं, तो गर्मी फंस गई है।

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मांस बारी इस ऑपरेशन के लिए रसोई के टुकड़े का उपयोग करें

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आग कम करें और पैन को कवर करें 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करें और चिकन को हिलाएं। खाना पकाने की डिग्री की जांच करने के लिए ढक्कन को ऊपर उठाएं।

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स्टोव बंद करें और चिकन को 15 मिनट तक आराम दें। एक बार एक घंटे के एक चौथाई के लिए पकाया जाता है, तो उसे बस के रूप में लंबे समय तक आराम करने की अनुमति दें

9

आंतरिक तापमान की जांच करें पैन से ढक्कन को निकालें और मांस थर्मामीटर के साथ खाना पकाने की जांच करें, आपको लगभग 74 डिग्री सेल्सियस पढ़ने चाहिए।

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समाप्त हो गया।