कैसे एक बेक्ड Boneless चिकन स्तन पकाना के लिए

नींबू के साथ भुना हुआ चिकन स्तन

• 60 मिलीलीटर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• लहसुन के 3 चम्मच कटा हुआ
• गुणवत्ता वाले सूखा सफेद शराब की 80 मिलीलीटर
• 1 grated नींबू छील का बड़ा चमचा
• ताजे नींबू के रस के 2 बड़े चम्मच
• 1 1/2 सूखे अजवायन के फूल का चम्मच
• कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल का 1 चम्मच
• त्वचा के साथ 2 चिकन स्तन, चूरा, आधा में कटौती
• 1 नींबू
• नमक और काली मिर्च क्यू.बी.

कुल तैयारी का समय: 1 घंटे | भाग: 4

परमेसन क्रस्ट के साथ बेक्ड चिकन स्तन

• 2 चम्मच डिजॉन सरसों
• कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल का 1/2 चम्मच
• 1/4 चम्मच लाल मिर्च का काली मिर्च
• 2 चूना चिकन स्तन, त्वचा से मुक्त, आधा में कटौती
• ताजे ताजे पर्मन पनीर के 65 ग्राम
• 65 ग्राम का रोटी के टुकड़ों
• नमक और काली मिर्च क्यू.बी.

कुल तैयारी का समय: 35 मिनट | भाग: 4

पेड़ों के साथ बेक्ड चिकन स्तन

• 2 चूना चिकन स्तन, त्वचा से मुक्त, आधा में कटौती
• 1 नींबू का रस
• पिघले मक्खन के 60 ग्राम
• 50 ग्राम भूरे रंग की पृष्ठभूमि
• केपर्स के 2 tablespoons

कुल तैयारी का समय: 45 मिनट | भाग: 4

• बेकिंग पैन
• Pentolino
• फ़ॉइल पेपर