ट्रांसफोबिया के साथ सामना करने के लिए

फेस इन suppositions दैनिक। अगर कोई आपको अपर्याप्त महसूस करता है, अजीब या आप को हाशिए में डालता है, तो अपनी प्रतिज्ञाओं पर चर्चा करने पर विचार करें उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मर्दाना शब्दों में आपके बचपन को संदर्भित करता है, लेकिन आपने हमेशा एक लड़की के रूप में अपने आप को पहचान लिया है, उसे सही करें - अगर कोई व्यक्ति कहता है कि आप एक लड़के हैं "महिलाओं के लिए भागों", उसे सूचित करें कि आपके जननांगों, साथ ही आपके शरीर के बाकी, मर्दाना हैं और उससे पूछें कि आपके शरीर का विशिष्ट क्षेत्र क्या है जो आप सोचते हैं कि स्त्री का क्या होता है याद रखें कि जो लोग सोचते हैं कि आपकी ज़िम्मेदारी क्या नहीं है, लेकिन जब आप सहज महसूस करते हैं, तो आप संदेह के बीज उनके दिमाग में पड़ सकते हैं। उन्हें अपना मन बदलने के लिए प्रेरित करें.

दखल देने वाले प्रश्नों को अवरुद्ध करें कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह आपके निजी भागों, शल्यचिकित्सा या अन्य बहुत ही व्यक्तिगत विवरणों के बारे में पूछने के लिए पूरी तरह से वैध है - इस मामले में, उन सीमाओं को स्पष्ट करें जिनको पूरा किया जाना चाहिए और ये विषय आपके लिए अनौपचारिक बातचीत का विषय नहीं हैं। यदि कोई इन प्रश्नों पर जोर देता है, तो आप केवल इसका जवाब दे सकते हैं कि यह एक निजी मामला है या आपको नहीं लगता कि इसके बारे में बात करना उचित है।

सर्वनामों के बारे में बोलें अगर लोगों को पता नहीं है कि आप कैसे बारी है, तो सवाल स्पष्ट करें। तय करें कि आप किस प्रकार के सर्वनामों को सहज महसूस करते हैं और आप के चारों ओर के लोगों के साथ संवाद करते हैं जब आप अपने आप को प्रस्तुत करते हैं, तो आप यह बता सकते हैं कि वह लिंग क्या है जिसे आप पहचानना चाहते हैं - उदाहरण के लिए आप कह सकते हैं: "नमस्ते, मैं क्रिस्टियन हूँ और मैं आप को सर्वनाम के साथ संदर्भित करना चाहूंगा वह"।

चुटकुले या टिप्पणियां लें अक्सर आप अपने वैश्विक नजरिया और उसके transphobic नजरिए के बारे में एक व्यक्ति को ध्यान करने के लिए एक अपमान उलट सकते हैं। आप एक बहिर्मुखी हैं या आप हास्य की भावना का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप लोगों को मूर्ख व्यक्ति जो आपको अपमानित कर रहा है महसूस कर सकते हैं और एक ही समय में एक मजाक के साथ तनाव कम। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपकी लिंग पहचान के बारे में प्रश्न पूछता है, तो आप जवाब दे सकते हैं: "और जब आपको पता चला कि आप एक आदमी / महिला / लड़के / लड़की थे?"। अगर इसके बजाय एक व्यक्ति कुछ टिप्पणी करता है "चेक" आपके जननांगों, आप सुखी रूप से दोहरा सकते हैं: "और क्या मैं तुम्हारा सत्यापित कर सकता हूँ?"। आपको इस तरह से प्रतिक्रिया देने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप कर सकते हैं, तो पता है कि यह अपमान और यौन उत्पीड़न के खिलाफ लड़ने के लिए एक उपयोगी हथियार हो सकता है - लोगों को यह समझना है कि इस तरह का हास्य यह बर्दाश्त नहीं है

अनुरोध करें लोगों को पता है आप की तरह और आप क्या need- तुम मुझे आप अलग अनायास इलाज के लिए उम्मीद कर सकते हैं नहीं है, इसलिए मांगों करते हैं और चाहते हैं कि अपने परिवर्तनों को मनाया जाता है क्या करते हैं। वहाँ विशिष्ट लोग जिनके साथ आपने बात करनी चाहिए, विशेष रूप से, उदाहरण के लिए महान variazioni- के बारे में हैं, तो आप नियोक्ता संपर्क करें और उन्हें किसी भी परिवर्तन आप कार्यालय में की जरूरत के बारे में सूचित करना चाहिए हो सकता है आप अपना नाम या उस के साथ एक नया पट्टिका की जरूरत है उन्हें सूचित करना है कि आप के लिए अलग तरह बात करनी चाहिए सभी सहयोगियों के लिए एक ईमेल भेजा जाएगा। बहुत स्पष्ट कर लें जब आप दोस्तों के लिए बात करते हैं और उदाहरण के लिए familiari-, आप अब से मर्दाना सर्वनाम के साथ उल्लेख करने के लिए उन्हें पूछ सकते हैं।

लोगों को अपने नाम का सम्मान करने के लिए कहें नाम बदलने से एक प्रतिबद्धता important- है आप इसे आप बेहतर महसूस करने लगता है, नए के साथ लागू करने के लिए शुरू करते हैं। अगर लोगों को इसका इस्तेमाल करना मुश्किल लगता है, तो कृपया उन्हें याद दिलाएं कि अब आप खुद को कहते हैं। आप समय का एक सा `इससे ​​पहले कि लोग आपको कॉल हो रोगी diversitary तरीके और उन्हें दूर करने के लिए जब आवश्यक डर नहीं होना आदत हो की जरूरत है।

थोड़ा गोपनीयता के लिए पूछें यदि आप किसी व्यक्ति को परिवर्तन करने के लिए भरोसा करते हैं या आपको कैसा महसूस होता है, तो अपने लिए यह जानकारी रखना याद रखें। शायद आप सभी को यह नहीं जानना चाहते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं या इसके बारे में आपकी भावनाएं क्या हैं - अगर आप कुछ गोपनीय रहना चाहते हैं, तो अपने वार्ताकार को बताने के लिए याद रखें।

समझाओ कैसे गपशप आपको दर्द होता है यदि आप अन्य लोगों के साथ साझा करना चाहते हैं कि कुछ टिप्पणियां आपको पैदा करती हैं, तो ऐसा करने से डरना मत करें - लोगों को आपकी परेशानी का एहसास नहीं हो सकता है और उनको आपको परेशान करने की जानकारी देकर ईमानदार होना चाहिए, आपको अलग-अलग महसूस करते हैं या आपको अपमानित करते हैं। अपनी भावनाओं को व्यक्त करें एक स्पष्ट और खुली तरीके से

एक समर्थन समुदाय में शामिल हों यह भावनाओं कि transphobic नजरिए पीड़ित से उत्पन्न होती हैं का प्रबंधन करने, खासकर यदि आप एक छोटे से शहर में रहते हैं और आप बंद हो मुश्किल है। पड़ोस में एलजीबीटी समूहों के लिए खोज करने का प्रयास करें - अगर कोई नहीं है, तो एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों ये लोग समर्थन बन सकते हैं, कठिन समय में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको सलाह दे सकते हैं।

सहयोगियों को ढूंढें किसी और चीज से पहले आप अपने आप को अपने दोस्तों, परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों और / या शिक्षकों जो सहयोगी हैं आपकी मदद करने के लिए चारों ओर घूमना चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि ये ट्रांससेक्सुअल व्यक्तियों का काम है कि वे हर दिन समस्याओं को लेकर शिक्षित और दूसरों को सूचित करें - हालांकि, आपके सहयोगी आपकी मदद कर सकते हैं। समर्थन से और बदले में ट्रांसफोबिक टिप्पणी करने वाले लोगों को शिक्षित करना

सहानुभूति पेशेवरों के लिए देखो आप का सामना करने की जरूरत नहीं है उत्पीड़न, पेशेवरों के पते पर पूर्वाग्रह और असहिष्णुता। डॉक्टरों की तलाश करें जिन्होंने पहले से ही ट्रांससेक्सुअल लोगों के साथ काम किया है और जो उपचार के सभी पहलुओं को समझते हैं। एक पर भरोसा करें मनोविज्ञानी जो आपकी सहायता करता है और जो आपकी भावनाओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है जो ट्रांसफॉबिया आपके बीच में फैलता है - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप महसूस कर सकते हैं कि आप सहज तरीके से किसी चीज के बारे में बात कर सकते हैं।

मदद के लिए देखो अगर आपके पास आत्मघाती विचार हैं यदि आप मृत्यु के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो तुरंत किसी व्यक्ति से संपर्क करें - किसी विश्वसनीय व्यक्ति से बात करें या किसी व्यक्ति को बुलाएं "दोस्त फोन" आत्महत्या की रोकथाम के लिए मदद के लिए खोजें और अकेले इन भावनाओं का सामना करने के बारे में नहीं सोचना - कॉल करें आपातकालीन सेवाएं या तत्काल ध्यान पाने के लिए आपातकालीन कमरे में जाएं।

लोगों को माफ़ करो कभी-कभी कुछ अच्छे लोग आपको महसूस कर सकते हैं "ग़लत"- यहां तक ​​कि दोस्तों और प्रियजन जो आपकी पहचान स्वीकार करते हैं, कर सकते हैं "एक गलतफहमी", एक सर्वनाम की तरह याद आती है या एक क्रूर मजाक कहता है। अगर वे अपने सबसे ईमानदार और ईमानदार माफी पेश करते हैं, भले ही उन्होंने कुछ गलतियां की हैं, उन्हें माफ कर दो - याद रखें कि एक दिन से अगले दिन तक ट्रांसफोबिक आचरण को कम करना संभव नहीं है। माफी का अर्थ यह नहीं है कि जो कहा गया है या किया गया है उसे भूलना, लेकिन आगे जा रहा है और किसी को गुस्सा या नाराजगी में नहीं पकड़ा जा रहा है