किसी की कमी से निपटने के लिए

यदि आपकी याद आती है, तो एक साथ बिताए अच्छे समय पर वापस सोचना। हालांकि उन्हें याद करना और अंतहीन भावनाओं का अनुभव करना स्वाभाविक है, लेकिन सुखद क्षणों को याद रखना भी अच्छा है। इससे आपको उस अवधि में एक निश्चित शेष राशि प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जो आपके लिए बहुत अंधेरा होगी।

यदि व्यक्ति ने आपको अपने जीवन से बाहर कर दिया है, तो किसी भी कारण से, आपको बहादुर होना चाहिए। यह वाकई मुश्किल हो सकता है और किसी को भी जो आपके साथ कुछ और करना नहीं चाहता है, उसे देखना मुश्किल है। विनम्र रहें, मुस्कुराओ और नमस्ते कहो, लेकिन पुनरावृत्त होने की अपेक्षा न करें। आपको दयालु दिखाकर, आप यह साबित कर सकते हैं कि आप कोई नाराजगी नहीं रखते हैं और आप चीजों को बदतर बनाने की थोड़ी सी भी मंशा नहीं है, लेकिन साथ ही आप खुद को नकारात्मकता से बचाने के लिए एक कवच बनाते हैं। आप दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने आप को और हर किसी के लिए बहादुर दिखा सकते हैं

नए दोस्त खोजें यदि आपने किसी को खो दिया है जो हमेशा आप के लिए उपलब्ध था, तो एक नए मित्र को ढूंढें जो आपकी सहायता कर सकता है। बदले में, इस व्यक्ति को अपना समर्थन देने का प्रयास करें, जिससे कि आपसी सहायता मिलकर हो। यह दूसरे व्यक्ति की जगह नहीं है, बल्कि आगे बढ़ रहा है और अपनी दोस्ती की खेती करता है, उन लोगों के साथ संपर्क रखना जारी रखता है जो आपके जीवन में अंतर कर सकते हैं।

अपने ग्लोबेटट्रॉटर पार्टनर के साथ एक सौदा करें। यह स्वीकार करना मुश्किल है कि वह अपने घर में बागवानी के बजाय पहाड़ों पर चढ़ने की जगह पसंद करते हैं, यह स्वीकार करना उतना ही मुश्किल हो सकता है कि आपकी बेटी स्थानीय दान दुकान में काम करने के बजाय पूर्वी मंगोलिया में स्वयंसेवा करना चाहती है, लेकिन पता है कि एक जुनून का पीछा करते हुए यह जरूरी नहीं कि तुम खाई के लिए चाहते मतलब नहीं है अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़े हुए हैं, जिसने दुनिया की यात्रा की है, तो अपने चरित्र का एक अभिन्न अंग के रूप में रोमांचक, असाधारण या काम करने वाले अनुभवों के लिए इस व्यक्ति की ज़रूरत को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी ज़रूरतों को कम करना है, बल्कि मूलभूत नियमों की स्थापना करना जिससे कि दोनों को एक पूरा जीवन हासिल करने की अनुमति मिलती है, जबकि कुछ तरह से जुड़ा रहता है। किसी भी मामले में संपर्क स्थापित करने के तरीके के बारे में सहमत होना महत्वपूर्ण है, आप अकेले कितने समय खर्च करेंगे और कितना एक साथ खर्च करेंगे। इस तरह आप अपने प्रियजन को खोने के लगातार डर से मरने की तरह महसूस करने के बजाय, जब आप एक साथ होंगे, तो क्षणों के लिए तत्पर हो सकते हैं।

जाओ इस व्यक्ति को खोजें चाहे आप विदेश में हों, जेल में, अंटार्कटिका में, एक वास्तविकता टेलीविजन के स्टूडियो में बंद हो जाए, आदि, पता करें कि क्या उसे उससे मिलना संभव है या नहीं कुछ मामलों में आपको सख्त विज़िटिंग घंटों तक रहना चाहिए, जबकि अन्य में आपको यात्रा व्यय का समर्थन करने के लिए कुछ पैसे डाल देना चाहिए। यह कम से कम यह समझने की कोशिश है कि अगर उसे देखने का मौका मिले, तो सुनिश्चित करें कि अलग होने की अवधि कम मुश्किल लगती है।

इसे नियमित रूप से अपडेट करें यदि आप दैनिक या सामान्य मीडिया के माध्यम से संपर्क में नहीं रख सकते, तो एक पत्र भेजकर इसे अपडेट करने का प्रयास करें। आप एक डायरी भी रख सकते हैं जो केवल इस व्यक्ति को पढ़ सकता है। सब कुछ नीचे लिखें और जब संभव हो तो अपने प्रियजन को दें।

व्यस्त हो जाओ कुछ ऐसी गतिविधियों को ढूँढ़ने की कोशिश करें जो आपके मन को याद करते हैं। जितना अधिक आप व्यस्त हैं, उतना कम समय जब आपको लगता है कि उपलब्ध है।

अपने आप को दया करो यदि आपको याद आती है, तो बेहतर जीवन में चला गया है, दुखी है लेकिन इसके बारे में ज्यादा मत सोचो। बाहर जाकर नए दोस्त बनाने की कोशिश करो

बहकाएं कि व्यक्ति आपके बगल में है उससे बात करने का नाटक करें (जोर से नहीं, जब तक कि आप अकेले न हों और पूर्ण गोपनीयता में)। बहाना यह आपके कंधे पर आराम कर रही है, बस उन छोटे स्वर्गदूतों और फिल्म राक्षसों की तरह। अपने आप से पूछें कि आप एक विशिष्ट परिस्थिति में कैसे व्यवहार करेंगे और अपनी प्रतिक्रिया की कल्पना करने में हंसते हैं