नफरत होने के तथ्य के साथ कैसे निपटें

किरण आदर. यह विरोधियों के खिलाफ आपका सर्वश्रेष्ठ हथियार है आप अपमान पर हँसते हैं, व्यंग्यात्मक टिप्पणी को हिला देते हैं और सकारात्मक सोचते हैं। यदि आप अपने आत्मसम्मान को डांटने की इजाजत नहीं देते हैं, तो एक विरोधक अंततः एक निश्चित निराशा महसूस करेगा और आपको अकेला छोड़ देगा।

विरोधियों से बचें इसका मतलब यह नहीं है कि आपको छुपाना होगा कभी भी धुनों को अपनी ज़िंदगी का कब्ज़ा न करें। बस वातावरण और परिस्थितियों को पसंद करने की कोशिश करें जहां आप इन लोगों के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर नहीं होंगे।

अपने विरोधियों को गलत बताएं अगर वे आपको बताते हैं कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, उन्हें चुप्पी का सबसे अच्छा तरीका यह साबित करना है कि वे गलत हैं। इस गतिविधि को करें सबसे ऊपर, यह अच्छी तरह से बनाओ आपको चार्ज देने के लिए उनकी नफरत का उपयोग करें

आवेग पर कार्य न करें विरोधियों को अपनी भावनाओं पर फ़ीड। यदि आप जल्दबाजी और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, तो यह संभावना है कि आप पर्याप्त रूप से आपके दृष्टिकोण को समर्थन नहीं कर पाएंगे। यदि आप मौखिक रूप से उस व्यक्ति पर हमला करते हैं जो आपको नफरत करता है, तो आप उसका मजाकिया करने के लिए उसे अन्य कारण बताएंगे। अपने शब्दों को क्रोध और हताशा से घबराओ मत। जवाब देने से पहले, आपको शांत होने की ज़रूरत होती है।

शारीरिक हिंसा का सहारा न लें शांत शब्दों, सुरक्षा और परिपक्वता के साथ संघर्ष को हल करें यदि नफरत आग थी, तो पानी की तरह हो और इसे बंद करें शांत रहो और बनाओ आग से आग से लड़ना काम नहीं करता है

आपकी गोपनीयता की रक्षा करें फेसबुक और पेशेवर साइटों के बाहर अपने वास्तविक नाम का उपयोग न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपके पास एक अनन्य नाम है, जो किसी खोज इंजन के माध्यम से आसानी से पता लगा सकता है। जब आप खेलते हैं और फ़ोरम दर्ज करते हैं तो एक उपनाम का उपयोग करें अलग-अलग वेब पृष्ठों पर आपका अनुसरण करने के लिए अधिक आग्रहपूर्ण ट्रोल से बचने के लिए अलग-अलग लोगों का प्रयास करें।

यदि आपको लगता है कि धमकी दी है, किसी को बताओ जब एक विरोधक क्षुद्र अपमान से प्रत्यक्ष खतरों से गुजरता है, तो उसे अनदेखा कर और ऐसा करने से पर्याप्त नहीं हो सकता है क्या यह आपके साथ हो, किसी विश्वसनीय व्यक्ति से संपर्क करें यदि आप उम्र से कम हो, तो अपने माता-पिता को सूचित करना सुनिश्चित करें।

लालित्य के साथ आलोचना करें यदि आप कोई व्यवसाय चलाते हैं, तो आप शायद ऑनलाइन नकारात्मक समीक्षा पढ़ेंगे इंटरनेट द्वारा गारंटीकृत गुमनामी असंतोषजनक उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत रूप से देने से बहुत ज्यादा गंभीर राय व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है। अपने शब्दों को अपने आत्मसम्मान को नष्ट न करें, लेकिन उन्हें सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें एक नकारात्मक तरीके से व्यक्त राय अनिवार्य रूप से गलत नहीं है। गंभीर आलोचकों के रूप में इस तरह के विरोधियों पर विचार करना बेहतर है। यदि आप एक लेखक या एक कलाकार हैं और अपने काम को ऑनलाइन प्रकाशित करते हैं, तो वही लागू होता है अप्रिय टिप्पणी जैसे कि ये स्पष्ट रूप से ट्रोल के उत्पीड़न से अलग होते हैं या स्वयं में समाप्त होते हैं, इसलिए उन्हें बहुत अलग तरीके से पेश किया जाना चाहिए।

याद रखें कि यह अनुभव अस्थायी है। इन लोगों से निपटने के लिए आपको कितना समय लगेगा? अपने आप को यहाँ से पांच साल तक कल्पना करो विचार करें कि आप कहां जाना चाहते हैं और आप क्या करना चाहते हैं अपने आप से पूछें कि उस समय वे अभी भी आपके जीवन का हिस्सा होंगे। आप शायद उन्हें स्कूल में देखते हैं। लगभग कुछ वर्षों में निश्चित रूप से आपको उन्हें फिर से देखना नहीं होगा। तब तक पकड़ो