यदि आप इसे नफरत करते हैं तो दूध पी सकते हैं

कई लोगों को, बस, उन्हें दूध पसंद नहीं है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हड्डियों के लिए इसके लाभकारी गुण कितना फर्क पड़ता है और कितने अन्य लोग इसे पानी पी सकते हैं जैसे कि यह पानी था। जो लोग इसे सहन नहीं करते हैं, उनका कहना है कि इसकी गंध, एक भयानक स्वाद है और जिस तरीके से इसे पैदा किया जाता है वह उपभोग को प्रोत्साहित नहीं करता है। कुछ लोग इतने नफरत करते हैं कि वे एक गिलास दूध की दृष्टि से गैगिंग कर रहे हैं।

ऐसे समय हो सकते हैं जब आप इसे से बच नहीं सकते, क्योंकि आपके माता-पिता, मित्र या पति या पत्नी का आग्रह है कि आप अपनी दैनिक खुराक पीते हैं, या आप यात्रा कर रहे हैं और आपके पास कोई विकल्प नहीं है। यदि आप दूध से नफरत करते हैं लेकिन इसे पीने के लिए मजबूर किया जाता है, तो यह कुछ सुझाव हैं कि इसे कम प्रतिकारक बनाने के लिए।