जब किसी को आप के आसपास ले लेते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया करें

एक कारण या किसी अन्य के लिए, जितनी जल्दी या बाद में हर कोई मजाक कर रहा है। कोई व्यक्ति उस व्यक्ति को छेड़ता है जिसके लिए वह क्रश करता है, लेकिन अक्सर एक वास्तविक नापसंद द्वारा डरावना उकसाए जाते हैं। यहां तक ​​कि जो भी लोग भाग्यशाली रहे हैं जिन्हें कभी भी जल्दी या बाद में नहीं छेड़ा जा रहा है वे इस तरह के परेशान और अपमानजनक दुरुपयोग का सामना कर सकते हैं। यदि यह आपके साथ हुआ और आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो आप जिस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं उसे पहले जांच कर समस्या का समाधान कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

2

चिढ़ाने के लिए मजाक के साथ उत्तर दें बदनामी की उत्तेजना को उठाते हुए और बदले में उसे चिढ़ाने के बजाय, उसे आप का मज़ाक उड़ाते रहने की प्रतीक्षा करें। इस बिंदु पर, इससे पहले कि आप छोड़ दें, एक मजाक करें, फिर झटके, दूर और शांति से दूर हो जाएं इससे पता चलता है कि आप इतने कम के लिए तोड़ नहीं सकते हैं, इसलिए आप एक कठिन लक्ष्य बना सकते हैं आप निम्नलिखित वाक्यांशों में से एक कहने का प्रयास कर सकते हैं:

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एक मजबूत आवाज की कोशिश करो यदि आप अपने आप को आत्मविश्वास से व्यक्त करते हैं, तो दिखाएं कि आप मजाक में नहीं दे सकते हैं। रोने के बारे में महसूस न करें, गुस्से में न लगें या नाराज़ हो और शिकायत न करें। इसके बजाय, अपनी आवाज़ बढ़ाएं (भले ही आप शर्मीली हो), तो दूसरे व्यक्ति आपको सुन सकता है। आवाज के एक मजबूत और समान टोन का उपयोग करें

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एक मुखर मुद्रा की कोशिश करो यह भी निर्णय बाहर निकालना महत्वपूर्ण है आप अपने आत्म-सम्मान को प्रदर्शित कर सकते हैं (या वह भावना दे सकते हैं जो आप अपने आप में विश्वास करते हैं, भले ही वह नहीं थे) अपने लाभ में शरीर की भाषा का उपयोग कर रहे हैं जब आप बात करते हैं और अच्छे आसन करते हैं, तो आपको अधिक स्थान लेने में मदद मिलती है जिससे आप वास्तव में सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।

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अलग तरीके से प्रतिक्रिया दें बुली अक्सर अपने आप को बुरी तरह देने के लिए प्रेरित हो जाता है जब उनका शिकार नाराज हो जाता है, इसलिए शांत और पृथक तरीके से जवाब देना अच्छा होता है। आँसू में फंसने या गुस्से में चिल्लाने के बजाय, कम से कम प्रतिक्रिया करने की कोशिश करें आप धमकाने को दिखाएंगे कि आप उससे डरते नहीं हैं या वह आपको बताता है।

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मुझे आप का मजाक बनाने दो। एक प्रयोग करें एक हफ्ते के लिए, उन जगहों पर जाएं जहाँ आपको दिखाया गया है कि आपका एक नया दृष्टिकोण है (यदि आप नियमित रूप से मजाक नहीं करते हैं, तो इस तरह से व्यवहार करने के लिए तैयार रहें)। जब तक वह प्रतिक्रिया के बिना चाहता है, तब तक धमकाने के लिए आप को नकली करें। यदि आप एक सप्ताह के बाद अपना लक्ष्य नहीं बदलते हैं, तो इस रणनीति का दोबारा इस्तेमाल न करें।

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यह एक बधाई पर विचार करें यह संभव है कि किसी ने आपको निशाना नहीं बनाया क्योंकि आप घृणा करते हैं, परन्तु क्योंकि वह आपको आकर्षित करता है और आपको नहीं पता कि आप से कैसे बात करें, अगर आप नकारात्मक ध्यान नहीं देते हैं लेकिन अगर किसी व्यक्ति को ताना मारना चाहिए क्योंकि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो खुद को राजी कर लें कि चुना जा रहा है तारीफ है: इस तरह गुस्सा से बचने में आसान होगा।

विधि 2

2

बिना किसी शब्द के कहने के पीछे चले जाएं आप एक क्लासिक रणनीति की कोशिश कर सकते हैं, जो स्नबिंग है, भले ही यह व्यवहार भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त कर सकता है। यदि आप अपने कंधों के साथ चले गए हैं, तो ऐसा प्रतीत होता है कि आपको हार का सामना करना पड़ा है यदि आप अपनी आँखों में आँसू के साथ घूमते हैं या अपना चेहरा प्लावित होता है, तो धमकाने वाला आपको लगता होगा कि आपने उस पर दाग किया है। अपने सिर के साथ दूर जाने की कोशिश करो, जैसे कि यह व्यक्ति आपके लिए शून्य से कम मूल्य का था।

3

नाराज होने के बजाय, जांघ यहां तक ​​कि उबाऊ उंगलियां उदासीनता दिखा सकती हैं जब आपको परेशान किया जाता है, तो आप अपने हथियार को पार कर सकते हैं और अपने पैरों को हरा सकते हैं ताकि यह स्पष्ट हो सके कि आपके धैर्य की सीमा है, लेकिन आप यह देखने के लिए भी अपनी घड़ी को देख सकते हैं कि आपको इस बकवास का कोई समय नहीं है। यदि आप ऊब देखते हैं, तो आप नाराज नहीं दिखाई देंगे, और जल्दी या बाद में धमकाने को आत्मसमर्पण करना चाहिए।

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किसी और चीज़ के बारे में बात करके उत्तर दें अगर कोई आपका मजाक बनाने का प्रयास करता है और आप उसे जारी रखने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहते हैं, तो एक टिप्पणी या एक सवाल का जवाब दें जिसमें मजाक के साथ कोई लेना-देना नहीं है। इस तरह से मजाक की उपेक्षा करने से पता चलता है कि आपको रस्सी देने का थोडा कम इरादा नहीं है।

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एक वयस्क या अधिकार के साथ किसी अन्य व्यक्ति से संपर्क करें यदि इन तकनीकों में से कोई भी काम नहीं करता है और धमकाने को रोकने के लिए तैयार नहीं लगता है, तो आप एक शिक्षक, एक और वयस्क या प्राधिकरण के साथ एक आंकड़े (जैसे बॉस, कार्यस्थल में होता है) को बता सकते हैं। किसी भी मामले में, पहली बार जब आप किसी वयस्क को संबोधित करते हैं, तो उसे सलाह के लिए पूछें, समाधान नहीं।

विधि 3

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यह समझने की कोशिश करें कि धमाके को उत्तेजित करने के लिए प्रफुल्लित करने वाला है वे इसे मनोरंजन का एक रूप मानते हैं जो उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस करने और अपनी नकारात्मक भावनाओं को भूलने में मदद करता है। यह नहीं कहा जाता है कि वे दूसरों को निशाना बना रहे हैं क्योंकि उन्हें एक प्रतिपक्ष महसूस होता है या नकारात्मक राय मिलती है। जब आपको यह पता चलता है कि यह हमेशा व्यक्तिगत कारणों से नहीं होता है, तो उकसाने के लिए इसे आसान बनाना होगा

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याद रखें कि सब कुछ आपकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। एक बात समझना अच्छा है: यदि आप प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो खेल समाप्त होता है और आप जीतते हैं। कहानी का नैतिक: एक मजाक पर प्रतिक्रिया करने का सबसे अच्छा तरीका प्रतिक्रिया नहीं है.