कैसे मिलनसार होना
सुशीलता, सार्थक बांड बनाने, खोल से बाहर निकलने और कम पृथक महसूस करने में मदद कर सकता है। आपको लोगों से बात करने के लिए इतनी करिश्माई होने की ज़रूरत नहीं है। आपकी ज़रूरत है कि बातचीत के लिए कुछ सहजता, भरोसा और कुछ बुनियादी कौशल हैं। एक बार जब आप लोगों के साथ आराम कर रहे हैं, तो आप दूसरों के साथ मिलकर कुछ व्यवस्थित कर सकते हैं और सामाजिककरण के लिए अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे एक मिलनसार व्यक्ति बनना है, तो पहले चरण से पढ़ें और आप अपने रास्ते पर रहेंगे।
कदम
भाग 1
बातचीत करें
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अस्वीकृति के भय को छोड़ दें। लोगों को बंद करने की वजहों में से एक यह है कि जब वे दूसरों के साथ बाहर जाने का प्रयास करते हैं, तो वे नफरत महसूस करने से डरते हैं। बेशक, यह एक ऐसी घटना है जो हो सकता है, और हम सभी को किसी के साथ चैट करने के लिए आवेग था और फिर पता चला कि यह ऐसी कठोर व्यक्ति थी जो अपनी पीठ को बदल गया। हालांकि, इस डर को लोगों को बधाई देने से रोक न दें, उन्हें आमंत्रित करें कि वे आपके साथ बाहर जाएं या किसी के साथ चैट करें जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते। सवाल यह है कि ज्यादातर लोग काफी दयालु हैं जब आप उन्हें मौका देते हैं - जो उन लोगों के लिए जो बातचीत में आपके प्रयासों को सौहार्दपूर्ण नहीं दिखाते हैं, यह विचार करने योग्य नहीं है।
- हालांकि यह तुच्छ दिख सकता है, जब तक आप कोशिश नहीं करते हैं, आप कभी भी नहीं जानते होंगे यदि आप ऐसे व्यक्ति के साथ बाहर जाने की कोशिश करते हैं जो मना कर देता है, तो आप पहले की तुलना में बदतर नहीं हैं हालांकि, अगर कोई है जो आपके साथ बाहर जाना चाहता है, तो आप दोस्त बनने के लिए सड़क पर हैं जब आप किसी के साथ बाहर जाने की कोशिश करते हैं तो नुकसान की तुलना में बहुत अधिक फायदे हैं, तो इसके साथ क्या गलत है?
- हम सभी को जीवन में अस्वीकृति प्राप्त होती है यदि आप कुछ समय में एक बार होते हैं, तो आपको इसे परिपक्व होने के लिए एक उपयोगी सबक के रूप में लेना होगा और थोड़ा असंवेदनशीलता विकसित करना होगा - जीवन भी कचरे से बना है, इसलिए उनसे बचने के बजाय प्रतिक्रिया करें
- बस एक गहरी सांस लीजिए, आराम करो और अपने आप को स्मरण करें कि सबसे खराब हो सकता है, जब आप सहानुभूति रखने की कोशिश करते हैं, तो यह है कि वह व्यक्ति आपकी सुशीलता को प्रतिदेय नहीं करना चाहेगा। यह वास्तव में एक त्रासदी है? ऐसा लगता है कि यह ऐसा है, लेकिन सामान्य योजनाओं में किसी के भागने से इनकार केवल एक छोटा सा दुर्घटना होगा
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यह शरीर की भाषा के साथ खुलापन दर्शाता है अधिक आसान बनाने का एक आसान तरीका उन लोगों के लिए खुला होना है, जिनके साथ आप सहभागिता कर सकते हैं। यदि आप अपने पक्ष में एक खुले मुंह और हाथ पकड़कर खड़े होने के बजाय, और लोगों के साथ नजदीक संपर्क करें, तो आप अधिक खुले होंगे अगर आप झुकाए या यदि आप पूरी तरह से अवशोषित हो गए सेल फोन या स्वेटर के हेम के साथ बेला के इरादे। यदि आप देखो से सकारात्मकता प्रेषित करते हैं और एक डिस्पोजेबल रवैया लेते हैं, तो लोगों को आपके साथ बात करने की अधिक संभावना होगी और यह सोचने के लिए कि आप दूसरों से बात करना चाहते हैं।
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थोड़ा सा चैट करें आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है आप समय के लोगों या पसंदीदा फुटबॉल टीमों से बात करने के लिए लगभग एलर्जी महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक गंभीर संबंध विकसित करने और अधिक गहराई से लोगों को जानना शुरू करने का एक तरीका है। यहां तक कि अगर आप सीधे ईश्वर के अस्तित्व के बारे में चर्चा कर सकते हैं या अपनी मां के साथ जटिल संबंधों के बारे में बात कर सकते हैं, तो आपको सबसे पहले एक गहराई तक पहुंचने के लिए अधिक सतही स्तर पर बातचीत करना चाहिए। ऐसा मत सोचो कि आप छोटी बातचीत से ऊपर हैं या कि आपके पास ऐसा करने का समय नहीं है - इसके बजाय, उन्हें लोगों को जानना वास्तव में प्राप्त करने के तरीके के रूप में सोचें। चैट के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
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दिलचस्प हो, रोचक नहीं शायद आपको लगता है कि मिलनसार होने का सबसे अच्छा तरीका लोगों को लगता है कि आप अधिक समय बिताने के लिए एक महान व्यक्ति हैं। ठीक है, यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुँचाता है, लेकिन सवाल यह है कि आम तौर पर दिलचस्प लोगों की बजाय उन लोगों में दिलचस्पी रखने वालों के साथ सामूहिक होने की अधिक संभावना है। यद्यपि आप निश्चित रूप से अपने बारे में कुछ जानकारी प्रकट कर सकते हैं, एक और तरीके से सामाजिक रूप से अधिक सामाजिक बनाने के एक तरीके से सवाल पूछकर और यह दिखाते हुए कि आप क्या कर रहे हैं, में रुचि रखते हैं, दूसरों में वास्तविक रूचि दिखाना है। नीचे आपको प्रश्न पूछने के लिए कुछ विषय मिलेगा:
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नया लोग आपका स्वागत है जिन लोगों को मिलनसार होना मुश्किल लगता है वे आमतौर पर नए ज्ञान के बारे में डरते हैं, सावधान होते हैं या संदेह करते हैं। हो सकता है कि उन्हें लगता है कि एक नए व्यक्ति की पेशकश करने के लिए कुछ नहीं है और यह परिचित होने के भीतर रहने के लिए बेहतर है। ठीक है, आपको लगता है कि यह निश्चित रूप से दूसरों को जानना चाहिए - और यह कि आप किसी के लिए भी नए व्यक्ति हैं। उन लोगों के बारे में संदेह रखने के बजाय जिन्हें आप नहीं जानते हैं कि आप कौन हैं, कल्पना करें कि ज्यादातर लोगों के पास अच्छे इरादे हैं और उन्हें संदेह का लाभ दे। यदि आप संभावित दुश्मनों के बजाय संभावित मित्रों के रूप में देखते हैं, तो आप बहुत ज्यादा मिलनसार व्यक्ति बनने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से होंगे।
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लोगों को व्याख्या करने के लिए जानें जब आप लोगों से बात करते हैं तो उनकी व्याख्या करने के लिए सीखने के लिए एक और रास्ता मिलनसार है, भले ही वे कहते हैं कि वे क्या दिखते हैं इसके विपरीत। आपको शरीर की भाषा को समझना और समझने में सक्षम होना चाहिए कि एक व्यक्ति को केवल खड़े या दिखने से कैसे महसूस होता है, जब वह बात नहीं करता। अगर कोई आपको बताता है कि यह ठीक है, लेकिन आप देखते हैं कि उसकी आँखें सूज गई हैं या उसके कपड़े थोड़ा गड़बड़ है, तो उसे वास्तव में कुछ मदद की ज़रूरत है
भाग 2
बिल्डिंग सोशल रिलेशंस
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उन लोगों के संपर्क में जाओ जो आप पहले से जानते हैं आप शायद सोचें कि आपको मिलनसार होने में कुछ कठिनाई है, क्योंकि आप एक ऐसे व्यक्ति को नहीं जानते हैं जिसके साथ यह सार्थक सार्थक है या कोई नहीं जो आपके साथ बाहर जाना चाहती है। यहां आप गलत कहां हैं! आपका जीवन संभावित मित्रों से भरा है और यह उन पर उपस्थित होने के लिए आपके पास है। आपसे पहले नहीं पता है कि अगर लड़की आपके पीछे काउंटर में बैठेगी तो आपका साथी या पड़ोसी-पड़ोसी भी आपका सबसे अच्छा दोस्त बन जाएगा। जिन लोगों को आप शायद ही जानते हैं उन्हें ढूंढें और पूछें कि क्या वे कॉफी के लिए बाहर जाना चाहते हैं या कहीं शांत हो जल्द ही आप नए दोस्तों को बनाने के लिए अपने रास्ते पर अच्छे होंगे
- शर्मीली मत बनो कोई दबाव डाले बिना बाहर जाने के लिए कह रहा है, उदाहरण के लिए, एक कॉफी बनाने के लिए, एक दिलचस्प सम्मेलन में जाएं या एक साथ फिल्म देखें, यह एक बड़ा सौदा नहीं है। आप उसे एक नृत्य पार्टी में आमंत्रित नहीं कर रहे हैं, न ही आप उससे शादी करने के लिए कह रहे हैं। यह एक साथ कुछ समय बिताने की बात है
- क्या आपको लगता है: क्या आपके जीवन में कोई ऐसा दिलचस्प है जो हमेशा से थोड़ा बेहतर जानना चाहता है? यदि मुझे इस व्यक्ति से संपर्क करना पड़ा तो क्या सबसे बुरी चीज है?
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नए शौक या रुचियां ढूंढें अधिक लोगों के साथ सामाजिक संबंधों का निर्माण करने का एक अन्य तरीका एक शौक या नए ब्याज की खेती करना है, चाहे वह अध्ययन, काम या आप जहां रहते हों। आप एक योग कक्षा ले सकते हैं और आपके आगे वाले व्यक्ति के साथ दोस्त बना सकते हैं। आप वॉलीबॉल टीम में शामिल हो सकते हैं और टीम के साथ दोस्तों बन सकते हैं। आप पेंटिंग के सबक ले सकते हैं और आपकी रुचियों को साझा करने वाला कोई व्यक्ति ढूंढ सकते हैं। जितना अधिक आप खुद को बेनकाब करते हैं, उतना अधिक होने की संभावना है कि आप उन लोगों के संपर्क में रहें, जिनके बारे में आप रुचि रखते हैं।
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अधिक बार और अधिक लोगों को आमंत्रित करें जो लोग मिलनसार हमेशा दूसरों को बाहर जाने के लिए आमंत्रित करते हैं अधिक लोगों के लिए निमंत्रण बनाने के लिए मेगागॅलेटिक पार्टी को व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक नहीं है। डर मत लोगों से पूछें कि वे आपके साथ बाहर जाएं और आप एक साथ क्या कर सकते हैं। बस मुस्कुराएं, निमंत्रण करें और इसे स्पष्ट करें कि यह एक बड़ा सौदा नहीं है, अगर दूसरा व्यक्ति बहुत व्यस्त है लोगों को आपके साथ बाहर जाने के लिए आमंत्रित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
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अधिक आमंत्रण स्वीकार करें। अगर सुशीलता आपके लिए चिंता का विषय है, तो यह संभावना है कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो निमंत्रण प्राप्त करने वाले निमंत्रण को अस्वीकार कर देते हैं। यहां तक कि अगर आपको उन लोगों के साथ नहीं जाना चाहिए जो आपको असहज महसूस करते हैं, तो यह अच्छा है कि आप दूसरों को मौका देने का प्रयास करें। यदि कोई व्यक्ति आपको एक पार्टी या खुशहाल घंटे में एक साथ अध्ययन करने के लिए निमंत्रित करता है, तो इसे सहज रूप से इनकार करने के बजाय प्रयास करने का प्रयास करें अगर आप वास्तव में मज़ेदार नहीं हैं, तो आप हमेशा छोड़ सकते हैं - कोई भी रहने के लिए मजबूर नहीं है जीवन में सफलता का आधा ही सही समय पर सही स्थान पर होने से ही मिलता है।
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घर से अधिक समय व्यतीत करें। यहां तक कि अगर हर बार जब आप घर से बाहर निकलते हैं, तो आप पार्टी में कूद नहीं सकते हैं, निश्चित रूप से यदि आप अकेले रहें तो आपको अधिक मिलनसार होने का मौका नहीं मिलेगा। जब आप छोड़ते हैं, तो आप एक वार्तालाप शुरू कर सकते हैं या एक नए व्यक्ति से मिल सकते हैं। घर पर अध्ययन करने के बजाय, एक कैफेटेरिया पर जाएं, जहां आप अपने बगल में बैठे लोगों के साथ बातचीत करना शुरू कर सकते हैं। एक कप चाय या कुछ खाने के लिए बाहर जा रहे हैं, आपके पास एक और मौका मिलेगा जिसे आप जानते हैं और कुछ मिनटों तक उसके साथ बैठते हैं। जितना अधिक समय आप दुनिया में खर्च करेंगे, उतना अधिक होने की संभावना है कि आप लोगों के संपर्क में होंगे।
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कार्यस्थल या स्कूल में अधिक शामिल रहें यदि आप अधिक सामाजिक संबंध बनाना चाहते हैं, तो इस दिशा में जाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक कार्यस्थल या स्कूल में अधिक शामिल हो जाना है। यदि आप काम करते हैं, तो खुश घंटे, छुट्टी समारोह, काम या स्वयंसेवी घटनाओं, रविवार की फ़ुटबॉल चैंपियनशिप, आदि के संगठन में भाग लेने की कोशिश करें। अगर एक संगठनात्मक समूह है, तो अधिक लोगों को जानने के लिए एक घटना का प्रबंधन करने में सहायता या सहयोग में मदद करें। स्कूल के लिए, छात्र परिषद या फुटबॉल या वॉलीबॉल टीम में प्रवेश करने के लिए और अधिक शामिल महसूस करने और नए दोस्त बनाने के लिए उपयोगी हो सकता है
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इंटरनेट पर अपने सभी सामाजिक संबंधों को बनाने से बचें एक ऑनलाइन समुदाय का हिस्सा होना ठीक है, जहां उन लोगों के साथ विचार साझा करना वास्तव में सार्थक है, जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं। हालांकि, अगर आप व्यक्ति के प्रकार जो फेसबुक, गूगल चैट, ट्विटर, अन्य सामाजिक मीडिया और बिना वास्तव में व्यक्ति में किसी को बात करते हैं बातचीत पर घंटे खर्च करता है, तो यह एक समस्या हो सकती है। भले ही आप अपने फोटो की तरह या किसी के फेसबुक दीवार पर एक टिप्पणी पोस्ट करने कोई है क्या आप कुछ क्षणिक खुशी, निश्चित रूप से विनिमय शरीर में किसी के साथ सार्थक बातचीत के लिए स्थानापन्न नहीं है इस तरह का दे सकते हैं।
भाग 3
स्थायी संबंध बनाना
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अपने आप को खोल से बाहर निकलने का समय दें हालांकि रिश्तों का निर्माण और सराहनीय बातचीत में संलग्न होना सीखना जरूरी है, आपको यह भी पता होना चाहिए कि सतह से परे कैसे जाना और रिश्तों को वास्तव में स्थायी बनाना है। रहस्य इस समय के लिए समय समर्पित है, यह सोचते हुए कि जिन लोगों के बीच एक मजबूत करिश्मा है, वे हमेशा अर्थपूर्ण बंधनों की स्थापना में सफल नहीं होते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को खोलने और शेल से बाहर निकलने का समय देने के लिए, आपको एक महीने में पांच नए दोस्तों को जीतने के लिए इंतजार करना पड़ता है। अपने साथ और अपने आसपास के लोगों के साथ धैर्य रखें और जान लें कि महत्वपूर्ण मित्रता बनाने के लिए कुछ समय लगेगा।
- सरल ज्ञान से शुरू करने से, आप कॉफी या पिज्जा के लिए एक बैठक आयोजित कर सकते हैं और बाद में, उस व्यक्ति को मित्र के रूप में परिभाषित करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ महीनों के बाद, यदि आप एक दूसरे को खोलना शुरू करते हैं, तो जल्द ही आप एक दूसरे के लिए महत्वपूर्ण हो जाएंगे हालांकि, यदि आप एक लिंक पाने की जल्दी हैं, तो ज्ञान समाप्त हो सकता है। इसलिए, असली दोस्ती बनाने की जल्दी में मत बनो।
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लोगों के साथ संपर्क में रहें सार्थक सामाजिक संबंध बनाने का एक अन्य तरीका उन लोगों के संपर्क में रहना है जिनके बारे में आप ध्यान रखते हैं। बेशक, एक चैट है और कुछ पार्टी के लिए जाना लोगों को पता करने के लिए सहायक हो सकता है, लेकिन अगर आप दोस्तों के रहने के लिए चाहते हैं, आप पृथ्वी के चेहरे से गायब नहीं कर सकते। यदि आप तीन या चार निमंत्रणों को मना करते हैं, तो लोग अन्य चीजों को छोड़ देंगे अगर आप फोन या टेक्स्ट संदेश का जवाब नहीं देते हैं, तो आपके रिश्ते बर्बाद हो जाएंगे। हालांकि, अगर आप कम से कम सप्ताह में एक बार अपने मित्रों को दोबारा संपर्क करने का प्रयास करें, व्यवस्थित रहने ताकि आप आम तौर पर उन्हें सुना है और लोगों को पता है कि वे अपने विचारों में हैं, तो आप ठोस संबंधों के निर्माण के अपने रास्ते पर हो जाएगा जाने के लिए।
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अपने एजेंडे पर नियुक्तियां स्थापित करें अपने रिश्ते को स्थायी बनाने का एक और तरीका है अपने कार्यक्रम को भरना। अब, आपको सप्ताह के हर दिन लोगों से स्वयं को बाहर निकालना नहीं पड़ता है, लेकिन आपको स्वस्थ सामाजिक जीवन के लिए सप्ताह में कम से कम एक या दो बार संगठित करना चाहिए। बस कहने के लिए, अगर आप किसी पार्टी या कॉन्सर्ट में जाते हैं, तो इसे अपने एजेंडे पर अंकुश लगाने से आपको यह पता चलता है कि आपका सामाजिक जीवन कैसे विकसित हो रहा है। जब भी आप एजेंडे पर एक अपॉइंटमेंट लिखते हैं, तो आप एक प्रतिबद्धता बनाते हैं जो सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
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गुणवत्ता के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें शायद आप सोचते हैं कि एक मिलियन लोगों के साथ दिन और रात के साथ मिलन-योग्य मतलब है। वास्तव में, उन लोगों के जीवन को भरने के बजाय, जो आपके बारे में वास्तव में परवाह नहीं करते हैं, बजाय नियमित आधार पर कुछ बहुत महंगा लोगों के साथ मिलनसार होना अधिक महत्वपूर्ण है। सिर्फ अच्छे मुट्ठी में ही कम अकेले और अधिक बहिर्मुखी महसूस करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। उन लोगों को खोजें जो वास्तव में देखभाल करते हैं और उनके साथ समय बिताते हैं।
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एक अच्छा श्रोता रहो मजबूत सामाजिक संबंध बनाने के लिए एक और तरीका है वास्तव में लोगों की बात सुनना सीखना है इसका मतलब है कि फोन और अन्य विकर्षण को हटाने का मतलब है जब कोई आपके साथ बोलता है, नेत्र संपर्क रखता है और वार्ताकार को दखल नहीं दे रहा है इसका मतलब यह भी याद रखना कि उस व्यक्ति ने आपको क्या बताया, ताकि आप बाद में गहराई से जा सकें। बस किसी के साथ बैठो जो आपको रूचि रखते हैं और अपने समय को समर्पित करते हैं, इस प्रकार एक दोस्त बनने के लिए साबित होते हैं जो निकट रखने के लायक है
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लोगों को दिखाएं कि उनका कितना मतलब है रिश्तों की अतिसंवेदनशीलता से परे जाने का एक और तरीका दूसरों को दिखाता है कि वे वास्तव में आपके लिए कितना मायने रख रहे हैं। इसका अर्थ है कि दोस्तों को एक पक्ष के लिए धन्यवाद देना या बस एक व्यक्ति को यह बताने दें कि उसकी दोस्ती आपसे कितनी है। यहां तक कि अगर आप यह दिखाने के बारे में शर्मीली हो सकते हैं कि आप उन्हें कितना महत्व देते हैं, ऐसा करके आप महत्वपूर्ण और दीर्घकालिक सामाजिक संबंधों को विकसित करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।
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