कैसे पसीना पहुंच की जाँच करें

यहां तक ​​कि अगर आप थोड़ा पसीना करते हैं तो यह अच्छा है और यह सामान्य है, यदि आप इसे लगातार और बहुतायत से कर रहे हैं, तो आपको `हाइपरहाइड्रोसिस` नामक विकार से पीड़ित हो सकता है। यह ऐसी स्थिति है जो अतिरिक्त गर्मी का कारण बनती है, आमतौर पर हाथों के हथेलियों पर, पैरों के तलवों और बगल के नीचे हाइपरहाइडोसिस एक गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन शारीरिक और भावनात्मक असुविधा दोनों को एक निश्चित शर्मिंदगी की स्थितियों के कारण पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, इसे नियंत्रण में रखने और उसका इलाज करने के कई तरीके हैं, बस उस समाधान का पता लगाएं जो आपके लिए सही है

कदम

विधि 1

सरल परिवर्तन कार्यान्वित करें
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एक मजबूत एंटीपर्सिगरी पर स्विच करें सबसे अधिक पसीना से मुकाबला करने की कोशिश करते समय करना सबसे आसान तरीका है सबसे प्रभावशाली सूत्र के साथ एक एंटीप्राइजेंट को स्विच करना। वास्तव में मजबूत लोगों के लिए यह नुस्खा लेता है, लेकिन डॉक्टर के पर्चे के बिना कई उपलब्ध हैं, जैसे कि कबूतर या गुप्त
  • दुर्गन्ध दूर करने वाले और एंटीपर्सिपेंट के बीच का अंतर जानें विरोधी पसीनेवाले पसीने वाले ग्रंथियों को ब्लॉक करते हैं और अतिरिक्त पसीना को रोकते हैं, जबकि दुर्गन्धियों को बस गंध को कवर किया जाता है। इसलिए, यदि आप अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं, तो एंटीप्रेसिटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है (भले ही दुर्गन्ध दूर करनेवाला-एंटीपर्सिफायर होते हैं)।
  • नुस्खे पर बेचने वाले एंटी-पर्सपर्स आमतौर पर एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट के 10 से 15% के बीच होते हैं। यह घटक पसीने को कम करने में अत्यधिक प्रभावी होता है, लेकिन कभी-कभी त्वचा को परेशान कर सकता है, इसलिए आपको अपने लिए सही बनाने की आवश्यकता होगी।
  • ऐसे लोग हैं जो एल्यूमीनियम आधारित यौगिकों और कुछ गंभीर बीमारियों जैसे कि ट्यूमर या अल्जाइमर के बीच लिंक के कारण एंटीपर्सिपीर का उपयोग करने के विचार का विरोध करते हैं। हालांकि, कई नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
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    रात में प्रतिपक्षी को लागू करें यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है लेकिन चिकित्सक आपको बिस्तर पर जाने से पहले इसे डाल करने की सलाह देते हैं। इसका कारण यह है कि प्रतिदीपनेवालों को पसीना नलिकाएं घुसना करने और छिद्रों को ठीक से बंद करने के लिए छह से आठ घंटे लगते हैं।
  • शरीर को ठंडा और रात, जो अपने आप में पसीना कम कर देता है और antiperspirant प्रवेश किए जाने से पहले दूर धोया जाता है (और है कि क्या होता है जब आप सुबह ही में लागू है) से बचाता है के दौरान शांत हो जाता है।
  • हालांकि, इष्टतम परिणामों के लिए एक शॉवर के बाद सुबह में इसे दूसरी बार लागू करना एक अच्छा विचार है
  • याद रखें कि प्रतिपक्षी सिर्फ बगल के लिए नहीं हैं, उनका उपयोग लगभग किसी भी अन्य क्षेत्र में किया जा सकता है जिसमें आप अत्यधिक पसीना आते हैं: हथेलियां, पैर और पीठ चेहरे पर आवेदन से बचें, क्योंकि मजबूत सूत्र त्वचा को परेशान कर सकते हैं, खासकर अगर यह संवेदनशील होता है।
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    सही ढंग से कपड़े चुनें पसीने को नियंत्रण में रखने की बात करते समय सही चीजें पहनना बड़ा अंतर हो सकता है सबसे पहले, कपड़े पहनने से आपको अधिक पसीने से रोका जा सकता है - दूसरी बात, कपड़े का एक चतुर विकल्प पसीना के दाग को छिपाने के लिए और दिन के दौरान आपको बहुत चिंताएं बचा सकता है।
  • हल्के कपड़ों पहनें उन पतली और ट्रांजिपरिंग, जैसे कपास, त्वचा को सांस लेने और अधिक से अधिक ताप से शरीर को रोकने के लिए अनुमति देते हैं।
  • गहरे रंग और पैटर्न चुनें गहरे रंग और पैटर्न पहने पसीना दाग कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं, जिससे आपको दिन के दौरान मन की शांति मिलती है।
  • सांस जूते पहनें यदि आप अपने पैरों को पसीना करते हैं, तो अच्छी गुणवत्ता वाले जूते की एक जोड़ी में निवेश करना बेहतर होता है, जो पैर को अधिकता से रोकता है। आप अधिक लाभों के लिए आतंक-विरोधी पसीना अंदर भी डाल सकते हैं।
  • स्तरित कपड़े किसी भी मौसम में प्याज के साथ ड्रेसिंग को पसीने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि निचली परतें बाहरी परतों तक पहुंचने से पहले लंबे समय तक गीली होती हैं। पुरुष टैंक टॉप पहन सकते हैं, जबकि महिला ब्लाउज चुन सकते हैं
  • पंखों का उपयोग करने पर विचार करें यदि प्याज की परतों के लिए बहुत गर्म है, तो आप पसीना फ्लैप्स का उपयोग कर सकते हैं। ये छोटे चिपकने वाले पंख हैं जो कि कपड़े के अंदर अतिरिक्त पसीना को अवशोषित करने के लिए रखा जाता है। वे ज्यादातर फार्मेसियों और सुपरमार्केट में पाए जाते हैं
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    एक बदलाव लाओ एक शर्ट (जो क्रीज नहीं करता है) या बैग में शर्ट रखते हुए एक अच्छा विचार है यदि आप हाइपरहाइड्रोसिस से ग्रस्त हैं यह जानते हुए कि आप हमेशा बदल सकते हैं, चिंता का स्तर कम हो जाएगा और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा।
  • यह दिखाया गया है कि पसीने के बारे में चिंता करने से वास्तव में उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, इसलिए यह जानकर कि आपके पास एक रास्ता है (पोशाक के बदलाव के रूप में) आप कम पसीना कर सकते हैं
  • रूमाल लाओ एक और त्वरित उपाय आपकी जेब में एक रूमाल पहनना है। इस तरह, यदि आपको किसी की मदद करने की आवश्यकता है, तो आप जल्दी से अपने हाथों को सूखा कर सकते हैं
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    मसालेदार भोजन से बचें मसालेदार व्यंजन, जैसे मिर्च मिर्च या भारतीय करी, पसीना को बढ़ा सकते हैं, इसलिए मसालेदार खाने से बचें, कम से कम सप्ताह के दौरान दोपहर के भोजन के लिए या यदि आपके पास कोई नियुक्ति है
  • यह लहसुन और प्याज जैसे खाद्य पदार्थों से बचा जाता है, जिनके मजबूत गंध को पसीने से निकल सकता है
  • अनाज, फलों और सब्जियों पर आधारित भोजन खाने का सबसे अच्छा समाधान है वे आपको पसीने से नहीं रोकेंगे लेकिन वे आपकी गंध में सुधार करेंगे
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    बिस्तर में ताजा रहें यदि आप रात पसीने से पीड़ित हैं, तो कई चीजें हैं जो आप अपने आप को शांत रखने के लिए कर सकते हैं।
  • सुनिश्चित करें कि आप सनी के शीट, हल्के और सांस लेते हैं, मौसम की परवाह किए बिना। ऐसी सामग्री भी चुनें जो सूती-रेशम और फलाल की तरह शोषक होती है, आदर्श नहीं होती है।
  • एक प्रकाश duvet के लिए ऑप्ट अगर जरूरत पड़ने पर आप हमेशा अधिक कंबल डाल सकते हैं, लेकिन अगर आप गर्मियों में भी भारी घन के नीचे सो रहे हैं, तो आपको आश्चर्यचकित न करें कि रात की पसीने से पीड़ित हो।
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    तनाव कम करें. कुछ लोगों में अत्यधिक पसीने के मुख्य कारणों में तनावग्रस्त, घबराहट या चिंतित लग रहा है, इसलिए यदि आप तनाव को नियंत्रित करते हैं, तो आप पसीना को नियंत्रित भी करेंगे
  • जब आप तनाव या परेशान होते हैं, तो ये भावना मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को प्रोत्साहित करती है जो शरीर को संकेत भेजती है, जिससे यह पसीना शुरू कर देता है, जिससे आप गर्म और उत्तेजित हो जाते हैं।
  • तनाव को कम करने के लिए, आप जितना भी सहन नहीं कर सकते, उससे अधिक काम करने से बचने की कोशिश करें। यदि आप एक सम्मेलन या मालिक के साथ बैठक के दौरान आंदोलन की वजह से पसीना करते हैं, तो जैसे छूट तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें गहरी साँस लेने और ध्यान.
  • लंबी अवधि में, जैसी चीजेंव्यायाम मित्रों और परिवार के लिए लगातार समय और समय आपको तनाव के स्तर को कम करने में मदद करेगा। आपकी सहायता करने के लिए अन्य सुझाव खोजें यहां.
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    शुष्क शैम्पू का उपयोग करें यदि आप कम से कम शारीरिक गतिविधि के दौरान भी अपने सिर को पसीना करते हैं, तो हर सुबह सूखी शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें। इन उत्पादों में से अधिकांश पाउडर छोड़ देते हैं जो बाल और खोपड़ी से अधिक नमी को अवशोषित करते हैं।
  • बैग में या काम पर दराज में सूखी यात्रा शैम्पू की एक बोतल रखें, ताकि आप बाथरूम में अपने आप को एक त्वरित ताज़ा कर सकें अगर आपको इसकी आवश्यकता होती है
  • यहां तक ​​कि शुष्क सुगंधित भी बहुत अच्छा है, पसीना की गंध को ढंकने में मदद करता है हालांकि, यदि आप अधिक डायल-स्टाइल विकल्प तलाश रहे हैं, तो तालक पाउडर या बिकारबोनेट अभी भी काम करेगा।
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    बुरी आदतों काट लें धूम्रपान, शराब पीने और बहुत अधिक कैफीन बढ़ने से पसीने का कारण बनता है इसलिए संभव है कि यदि संभव हो तो हमें कटौती देने का यह अच्छा विचार है
  • यहां तक ​​कि अतिरिक्त वजन बहुत अधिक पसीना होता है, इसलिए कुछ पाउंड खोने से शुरू करना आदर्श होगा।
  • लेख देखें धूम्रपान बंद करो, पीने बंद करो, कैफीन को छोड़ दें और वजन कम करें मदद के लिए
  • विधि 2

    एक चिकित्सा सहायता की तलाश करें
    1
    अत्यधिक पसीने के संभावित कारण खोजने के लिए डॉक्टर पर जाएं कुछ मामलों में, यह रजोनिवृत्ति, हृदय रोग, हाइपरथायरायडिज्म और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी स्थिति के कारण हो सकता है।
    • उपचार शुरू करने के लिए इन कारणों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। यह उन कारणों के लिए विशेष रूप से संकेत दिया जाता है कि, अगर नियंत्रित नहीं होता है, तो मृत्यु हो सकती है। एक बार तनावग्रस्त समस्या का सफलतापूर्वक इलाज होने पर, रोगी पसीने को कम करने में सक्षम हो जाएगा
    • यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह दवाएं हैं जो समस्याएं पैदा करती हैं कुछ अतिरिक्त पसीने में योगदान कर सकते हैं, जैसे मनोवैज्ञानिक स्थितियां या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए ली गई। एंटीबायोटिक्स और कुछ प्रकार की खुराक भी समस्या को ट्रिगर कर सकते हैं।
    • यदि उपचार शुरू करने के बाद अत्यधिक पसीना दिखाई दे, या यदि यह स्थानीयकृत के बजाय सामान्यीकृत है, तो अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।
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    लेजर के साथ हटाए गए बालों के नीचे बाल प्राप्त करने की कोशिश करें। यह अक्सर डॉक्टरों द्वारा सिफारिश की जाती है कि वे अतिरिक्त पसीना को सीमित करें और बुरे गंध को समाप्त करें।
  • कारण यह समाधान काम करता है काफी सरल है: बाल शरीर को गर्म रखने के लिए मौजूद होते हैं लेकिन कभी-कभी वे इसे बहुत ज्यादा पसीना करते हैं बैक्टीरिया भी बाल में आसानी से दिखते हैं, जो अप्रिय गंध का कारण बनता है। बाल निकालने से, क्षेत्र कम हो जाएगा और कुछ बैक्टीरिया नतीजे के साथ बने रहेंगे, इससे कम गंध का उत्पादन होगा।
  • लेजर बालों को हटाने के उन रोमियों को विकिरण करने से काम करता है जो उन्हें नष्ट कर देता है। उपचार दर्दनाक नहीं है, लेकिन इसे पूरा करने के लिए कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। बाद में विकास बहुत कम हो जाएगा। लेजर उपचार महंगा हो सकता है लेकिन परिणाम स्थायी है।
  • 3
    चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करें पसीना को नियंत्रित करने के कई प्रकार हैं मस्तिष्क में नसों को अवरुद्ध करना जो कि पसीने ग्रंथियों के साथ संवाद करता है
  • इन गोलियों के कुछ रोगियों पर प्रभाव पड़ा है, यदि आप रुचि रखते हैं तो आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
  • कुछ रोगियों ने साइड इफेक्ट्स में धूमिल दुष्प्रभाव, मूत्राशय की समस्याएं और शुष्क मुंह का पता चला है।



  • 4
    Iontophoresis उपचार पर विचार करें स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा मान्यता प्राप्त इस प्रक्रिया को आमतौर पर एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जो विद्युत आवेगों का उपयोग करता है "बंद करना" अस्थायी रूप से पसीना ग्रंथियां यह विशेष रूप से हाथों और पैरों पर प्रभावी है
  • सकारात्मक परिणामों को देखने के लिए ज्यादातर रोगियों को अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। ये सत्र आमतौर पर दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार आयोजित किए जाते हैं। उसके बाद, रखरखाव के सत्रों को आवश्यकतानुसार पूरा किया जाएगा।
  • कुछ दुष्प्रभावों की सूचना दी गई है और कुछ रोगी घर पर रखरखाव सत्र भी कर पाए हैं। उपयुक्त उपकरण आरए पर खरीदा जा सकता है। फ़िशर कंपनी की कीमत लगभग 500 यूरो है। रोगियों को डॉक्टर की मदद से सही ढंग से इसका उपयोग करना सीखना चाहिए।
  • 5
    बोटोक्स काटने के विचार पर विचार करें। आम तौर पर एंटी-एजिंग उपचार माना जाता है, इंजेक्शन हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार पर एक सिद्ध प्रभाव पड़ता है। यह प्रक्रिया अस्थायी रूप से तंत्रिकाओं को अवरुद्ध करती है जो पसीने की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करती है।
  • यह प्रक्रिया अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, कुछ अप्रिय प्रभावों के साथ और पुनर्प्राप्ति समय की कोई ज़रूरत नहीं है।
  • परिणाम आमतौर पर 4 महीने तक रहता है और उन्हें बनाए रखने के लिए अधिक सत्र लेता है।
  • 6
    यदि आवश्यक हो तो आप सर्जरी का सहारा ले सकते हैं चरम मामलों में, पसीने ग्रंथियों को निकालने या निष्क्रिय करने के लिए सर्जरी की जा सकती है अगर सर्जरी सफल होती है, तो पसीने से अधिक होने पर हमेशा के लिए बंद हो जाएगा। दो मुख्य संभावित उपचार हैं:
  • पसीने की ग्रंथि को हटाने यह liposuction और त्वचा में एक छोटा चीरा द्वारा किया जाता है। यह उपचार केवल अंडरआर्म ग्रंथियों के लिए संभव है।
  • तंत्रिका सर्जरी इसे स्पायटल नसों को काट, बंद या समाप्त करने के लिए बनाया जाता है जो अतिरिक्त पसीने को सक्रिय करता है, खासकर हाथों पर। दुर्भाग्य से यह शरीर के अन्य भागों में अत्यधिक पसीना आ सकता है।
  • विधि 3

    प्राकृतिक उपाय
    1
    अधिक पानी पी लो यह पसीना जब शरीर का तापमान बहुत अधिक होता है और शरीर इसे ठंडा करने के लिए पानी को गुप्त करता है। दिन के दौरान बहुत से पानी पीने से, आप तापमान को विनियमित करेंगे, शरीर को अधिकता से रोकने और फिर पसीना
    • इसके अलावा, पीने से जहरीले पदार्थों को मूत्र के माध्यम से निकाला जा सकता है, जो अन्यथा पसीने से निष्कासित हो जाता है
    • जब त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों का सफाया हो जाता है, तो वे खराब गंध पैदा करने वाले पसीने से मिश्रण करते हैं। इसलिए, बहुत से पानी पीने से पसीना की गंध में सुधार हो सकता है
    • पसीने में मदद करने के लिए 6-8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें और क्लीनर और बेहतर पाचन जैसे अन्य स्वास्थ्य लाभ लाएं।
  • 2
    बगल में एक चेहरे की रगड़ का प्रयोग करें यह अजीब लग सकता है लेकिन अपने बगल में चेहरे की रगडें (या हर जगह बहुत अधिक पसीना) का उपयोग करके आपकी त्वचा को छूटना और आपके छिद्र को खोलने में मदद मिल सकती है।
  • एक बार खोलने के बाद, छिद्रों को फंसे हुए विषाक्त पदार्थों को छोड़ दिया जाता है जिससे उन्हें बुरी गंध पैदा हो गया है।
  • शुरुआत में आप खुद को और भी पसीना पा सकते हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद आपको मात्रा में कमी और पसीने की आवृत्ति को ध्यान में रखना चाहिए। सप्ताह में एक या दो बार साफ़ करें का उपयोग करना जारी रखें।
  • 3
    मकई स्टार्च या बाइकार्बोनेट का उपयोग करें वे पसीने वाले प्रवण क्षेत्रों जैसे पैरों या स्तनों के नीचे उपयोग करने के लिए सही उत्पाद हैं।
  • एक बार त्वचा के संपर्क में, ये पाउडर जल्दी से अधिक नमी को अवशोषित कर लेते हैं और क्षेत्र को कई घंटे तक सूखते रहते हैं।
  • बाइकार्बोनेट एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। हालांकि, जीरो क्षेत्र में पसीना को नियंत्रित करने के लिए, संभवतः इस उद्देश्य के लिए किसी विशेष उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होगा।
  • 4
    शलजम रस की कोशिश करो कुछ लोगों के अनुसार, सैंडिप का रस अतिरिक्त पसीना को कम करने में प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह पसीने वाले ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है।
  • यदि आप इसे कोशिश करना चाहते हैं, तो आप एक सैंडिप से रस निकाल सकते हैं, इसे सब्जी के छिद्र पर भड़का सकते हैं और फिर गूदा को फैला सकते हैं।
  • आप सीधे बाकियों या शरीर के अन्य क्षेत्रों के तहत रस पर पसीना लागू कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से आप इसे पी सकते हैं या इसे एक के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं अच्छा सुगंध.
  • 5
    एक ऋषि चाय है यह अतिरिक्त पसीने के लिए थोड़ा-सा उपाय है: यह माना जाता है कि ग्रंथियों को बहुत ज्यादा पसीना पैदा करने से रोकना है।
  • आप कार्बनिक खाद्य भंडार में ऋषि चाय पा सकते हैं, लेकिन घर पर यह करना आसान है।
  • बस एक चायदानी में एक ताजा या सूखे ऋषि पत्तियों की एक मुट्ठी भर उबाल लें। तरल निकालें और पीने से थोड़ा शांत करने की अनुमति दें।
  • एक या दो कप एक दिन पर्याप्त होना चाहिए।
  • 6
    अपना आहार बदलें पसीने की गुणवत्ता आपके शरीर में जो कुछ डालती है उससे प्रभावित होती है। मधुर और परिष्कृत खाद्य पदार्थों को खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थों की संख्या में वृद्धि होगी। ये विषाक्त पदार्थों को छिछोरा लगाएगा और बहुत बुरा गंध पैदा करने के लिए एक साथ मिश्रण करेगा
  • क्योंकि यह पसीना बिगड़ जाती है आप फास्ट फूड, परिष्कृत तैयार भोजन, कार्बोनेटेड शीतल पेय, और कैंडी रंग का या कृत्रिम रूप से मीठा, और कुछ भी युक्त फ्रुक्टोज या ग्लूकोज सिरप से किसी भी भोजन से बचना चाहिए।
  • ताजे फल और सब्जियों के साथ आगे बढ़ो, विशेष रूप से ऐसे टमाटर, खीरे, तरबूज, अनाज, मांस और दुबला मछली, सूखे फल, सेम और अंडे जैसे बहुत सारे पानी वाले
  • 7
    नींबू का रस का उपयोग करें यह साइट्रिक एसिड के लिए धन्यवाद पसीना से संबंधित खराब गंध को समाप्त करने में मदद कर सकता है
  • ताजा नींबू के रस को दबाएं या रस की एक बोतल तैयार करें और उस क्षेत्र पर थोड़ा `सीधे लागू करें जहां आप पसीना करते हैं आप पूरे दिन नींबू की बू आ रही होगी!
  • चूंकि नींबू का रस अम्लीय है, यह संवेदनशील त्वचा को जलन पैदा कर सकता है। इसे लागू करने से बचें यदि आपके पास खरोंच या परेशानी हो, क्योंकि यह जला सकता है
  • 8
    जस्ता लें इसके अलावा जस्ता खराब गंध का एक हिस्सा खत्म करना चाहिए। एक हर्बल दुकान या फ़ार्मेसी में एक पूरक खोजें और इसे अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में लें
  • खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है
  • आप इसे स्वाभाविक रूप से कस्तूरी, केकड़े, बीफ, अनाज के नाश्ता, पके हुए सेम, बादाम और दही जैसे खाद्य पदार्थों के माध्यम से ले सकते हैं।
  • 9
    एक बृहदान्त्र शुद्ध करें कुछ लोगों के अनुसार बृहदान्त्र सफाई अतिरिक्त पसीने को कम करने में मदद करता है
  • ये वास्तव में मामला हो सकता है, क्योंकि बृहदान्त्र सफाई शरीर से जहरीले पदार्थों को हटा देती है जो अन्यथा बदबूदार पसीने में योगदान करती है।
  • इसलिए, यदि आपने सफलता के बिना अन्य विकल्प की कोशिश की है, तो बृहदान्त्र शुद्ध करना एक विकल्प हो सकता है
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