कैसे एक युवा दिखावट के साथ एक चेहरा है

सूर्य से दूर रहें: यहां तक ​​कि गुनगुना शीतकालीन सूरज में हानिकारक पराबैंगनी किरणें शामिल होती हैं जो आपकी त्वचा को झुकाव और झुर्रीदार बना सकती हैं। किसी उपयुक्त सुरक्षात्मक उत्पाद को पहनने के बिना प्रकाश में निर्यात न करें।

एंटीऑक्सीडेंट: एंटीऑक्सीडेंट उन अणुओं होते हैं जो मुक्त कणों को नियंत्रित करते हैं और रोकते हैं। नि: शुल्क कण त्वचा क्षति का मुख्य कारण है। आप उन्हें अधिक एंटीऑक्सिडेंट लेने से रोका जा सकता है कुछ चेहरे क्रीम एंटीऑक्सीडेंट को अपने तत्वों में वापस लाते हैं। मेज पर, अधिक रंगीन फल और सब्जियां खाएं, क्योंकि रंग अधिक तीव्र है, एंटीऑक्सिडेंट की अधिक मात्रा में सामग्री। अपने आहार ब्लूबेरी, रास्पबेरी और सब्जियों जैसे ब्रोकोली, पालक, आदि में शामिल करें।

चेहरे की त्वचा को साफ करें: रोज अपना चेहरा धो लें, बस जागना और सोने से पहले, ठंडा पानी का उपयोग करें। इसे एक आदत बनाओ सफाई के बाद, एक अच्छा न्यूरॉइराइज़र लागू करें जो कोलाजेन के गठन को बढ़ावा देता है, एक घटक त्वचा लोच बनाए रखने के लिए उपयोगी है। साप्ताहिक, मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए एक exfoliating उत्पाद का उपयोग करें और एक नरम, चमकीली त्वचा है।

बहुत सारे पानी पीयें: कभी-कभी यह पर्याप्त मात्रा में पीने योग्य नहीं हो सकता है, लेकिन हमारे पास कोई विकल्प नहीं है। पानी की एक बोतल हाथ में बंद रखो और सुनिश्चित करें कि दोपहर के भोजन से पहले कम से कम 1.5 लीटर पी लें।