चिकना झुर्रियां कैसे और चेहरे से मृत कोशिकाओं को निकालें
त्वचा की उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया की वजह से, झुर्रियों की उपस्थिति अपरिहार्य है, लेकिन आप अपने चेहरे को ढंक कर सकते हैं और झुर्रियों के गठन का विरोध करने के उपाय कर सकते हैं और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं। चूंकि त्वचा सबसे व्यापक अंग है, इसलिए हर दिन इसका ध्यान रखना अच्छा है। यदि आप नियमित रूप से pores से मृत कोशिकाओं को निकालते हैं और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप युवा देखने के लिए प्रबंधन करेंगे। एक उपयुक्त त्वचा देखभाल प्रणाली में छूटना, जलयोजन, सूर्य की सुरक्षा शामिल है, साथ ही साथ धूम्रपान जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की एक श्रृंखला से बचने, सूर्य तक लंबे समय तक जोखिम और पर्याप्त रूप से आराम नहीं करना शामिल है झुर्रियों को नरम कैसे करें और अपने चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें।
कदम
विधि 1
मृत कोशिकाओं को निकालें1
दर्पण में देखो यह आकलन करने का प्रयास करें कि आपके चेहरे के किनारे अपारदर्शी हैं या काले धब्बे हैं। क्योंकि बहुत से लोगों को मिश्रित त्वचा है, आपको दूसरों के बजाय चेहरे के कुछ क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए।
- शुष्क सर्दियों के मौसम, गर्म बारिश, लंबे समय तक धूप और आक्रामक डिटर्जेंट मृत कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि उपरोक्त आपके मामले में सबसे प्रभावशाली कारक हैं। आप एक dehumidifier का उपयोग कर सकते हैं, कम और तेज़ बारिश लेते हैं, सनस्क्रीन लगाते हैं या हल्के साबुन का उपयोग करने के लिए कोशिश करते हैं और आपकी त्वचा को कम शुष्क बनाते हैं
- कुछ स्वास्थ्य समस्याओं जैसे एक्जिमा, छालरोग, मधुमेह और थायराइड की खराबी त्वचा को शुष्क कर सकती है और छिद्रों को रोक सकती है। अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आप इन स्थितियों में से किसी से पीड़ित हैं या आपके पास समस्या का इलाज करने से पहले संवेदनशील त्वचा है
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एक उपयुक्त तौलिया खरीदें आप अपने चेहरे या गर्दन को उसी वस्तु से नहीं निकालना चाहिए जो आप अपने बाकी शरीर के लिए इस्तेमाल करेंगे, क्योंकि आपके चेहरे पर त्वचा अधिक संवेदनशील है। क्लेंसर सुबह और शाम को लागू करने के लिए कुछ एक्सफ़ोइएटिंग दस्ताने या टेरी तौलिये खरीदें
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एक exfoliating साफ़ साफ़ करें एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच (22 ग्राम) शहद, 1 बड़ा चमचा और एक आधा (1 9 ग्राम) चीनी और एक चम्मच (15 मिलीलीटर) नींबू का रस मिलाएं। कुछ मिनट के लिए शॉवर में गर्म रहें, छिद्रों को बड़ा करने के लिए, और फिर अपनी उंगलियों के सुझावों के साथ मिश्रण को लागू करें, परिपत्र आंदोलनों को बनाते हैं।
उजाड़ने के साथ अपना चेहरा रगड़ें, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां सबसे अधिक छिद्र होता है। छिद्रों को बंद करने के लिए गुनगुने पानी के साथ अच्छी तरह कुल्ला और फिर ठंडे पानी के साथ। हर 2 या 3 दिन दोहराएं।हालांकि प्राकृतिक साफ़ करना तैयार करना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आपकी त्वचा आक्रामक डिटर्जेंट या रसायनों से अवगत नहीं होती है, एक्सफ़ोलीइंग स्क्रब भी सुपरमार्केट और हर्बलिस्ट में पाए जाते हैं। फलों या हेज़ल के अनाज के बजाय चीनी पर आधारित उत्पाद चुनें, जो आपकी त्वचा के लिए अधिक आक्रामक हो सकता है।4
रोज़ाना एसिड लोशन या क्लीनशर्स लागू करें कई ओवर-द-काउंटर क्लीनर में एसिड होता है, जो कि मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए कारगर साबित हुआ है। वह अल्फ़ा हाइड्रोक्साइड एसिड या फलों में एसिड वाले फ़ार्मुलों के लिए विकल्प चुनती है, जो त्वचा प्रतिस्थापन की प्रक्रिया में तेजी लाती है और झुर्रियों को कम करती है।
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एक हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें आक्रामक साबुन त्वचा से प्राकृतिक sebum को दूर करते हैं, जो एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है। बहुत अधिक बार धोने से बचने से शिकन में कमी भी हो सकती है।
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एक त्वचीय परीक्षण वाले मॉइस्चराइज़र को लागू करें एक गैर-कॉमेडोजेनिक फार्मूला खोजें या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि कौन से उत्पाद संवेदनशील, तेल या सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। धोने और चेहरे को धोने के बाद मॉइस्चराइज़र का आवेदन सूखी त्वचा को रोकता है और इसलिए मृत कोशिकाओं का निर्माण होता है।
विधि 2
झुर्रियां हटाना1
सूर्य के लंबे समय तक संपर्क से बचें पराबैंगनी किरणें झुर्रियों की शुरुआत के कारण होती हैं रोज़ाना सनस्क्रीन का उपयोग करें यदि आप सूरज से बाहर निकलते हैं, और एक्सपोजर टाइम्स के आधार पर, दिन में तीन बार आवेदन को दोहराएं।
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धूम्रपान से बचें, यहां तक कि निष्क्रिय धूम्रपान भी। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान कोलेजन और इलस्टिन को नष्ट कर देता है जिसके परिणामस्वरूप 40% पतली त्वचा होती है। पतली त्वचा अधिक झुर्रियों के अधीन है।
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विश्राम करते समय कुछ सावधानी बरतें ठोड़ी, गाल और माथे पर झुर्रियों से बचने के लिए अपनी पीठ पर सो जाओ, जिससे तकिया की तह के साथ सीधे संपर्क होता है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपको विकास की हार्मोन संरचना को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त नींद आती है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और कोमल रखती है।
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चश्मा पहनें चश्मा चेहरे की मांसपेशियों के निरंतर संकुचन को रोकते हैं जिससे झुर्रियों की शुरुआत होती है। लेकिन यहां तक कि धूप का चश्मा आपकी आंखों और आंख क्षेत्र की रक्षा करते हैं।
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स्वस्थ आहार का पालन करें अध्ययनों से पता चला है कि कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड, फलों, सब्जियां, सोया और कोको के साथ मछली, त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
विधि 3
झुर्रियों के खिलाफ व्यावसायिक उपचार1
नियमित रूप से रेटिनॉयज लागू करें रेटिनोइक एसिड (रेटिना ए), या ट्रेटीनॉइन, एकमात्र सामयिक उपचार है जिसे एफडीए अनुमोदन प्राप्त हुआ है और पराबैंगनी किरणों से झुर्रियाँ और क्षति को कम करने के लिए दिखाया गया है।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ या अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से सलाह लें कि आप रेटिना ए उपचार प्राप्त करें। यह मुँहासे का इलाज करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
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अन्य सामयिक उपचार के बारे में जानने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। विचारधारा और पेंटापेप्टाइड की उच्च एकाग्रता वाले उत्पाद सूर्य के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकते हैं और झुर्रियों को कम कर सकते हैं। यद्यपि इसमें कोई गारंटी नहीं है कि वे काम करते हैं, बहुत से अध्ययनों से आशाजनक परिणाम मिलते हैं।
इसके अलावा एल-एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन सी, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा को बचाता है। अपने चिकित्सक को अपनी शारीरिक स्थिति और दवाओं की पूरी सूची दें, यह देखने के लिए कि क्या आप विटामिन सी पूरक का उपयोग कर सकते हैं।3
बोटॉक्स इंजेक्शन की कोशिश करो बोटिलिनम टॉक्सिन प्रकार के छोटे इंजेक्शन अस्थायी रूप से झुरकों को खींचकर, त्वचा के नीचे की मांसपेशियों को आराम करने के लिए योगदान देता है। बोटॉक्स इंजेक्शन स्थायी समाधान नहीं हैं और संक्रमण का मामूली जोखिम उत्पन्न करता है।
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कोलेजन इंजेक्शन की कोशिश करें आपका डॉक्टर कोलेजन या सिंथेटिक यौगिकों के साथ भरने वाले उपचार कर सकता है। यह एक अस्थायी समाधान भी है जिसमें कुछ जोखिम शामिल हैं।
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एक रासायनिक छील या त्वचा resurfacing के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति अनुसूची। इन उपचारों को कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हुए, एपिडर्मिस के लिए कम आक्रामक होते हैं। परिणाम चिकनी और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा है।
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माइक्रोडर्माब्रेसन के एक सत्र को ठीक करें, अगर आपकी त्वचा घनी होती है या घर पर इलाज करने में कठोर होती है त्वचा विशेषज्ञ और कुछ स्पा इस तकनीक का उपयोग तेजी से नवीकरण के पक्ष में रखने के लिए चेले की त्वचा की सतही परत को हटाने और कोलेजन फाइबर के नए उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए करते हैं।
संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन की सिफारिश नहीं की जाती है बाजार या घरेलू उपचार के उत्पादों की तुलना में यह अधिक महंगा उपचार भी है।आप की आवश्यकता होगी चीजें
- पानी
- टेरी तौलिए
- आईना
- एक्सफ़ोलीइंग दस्ताने
- कटोरा
- शहद
- चीनी
- नींबू का रस
- थोड़ा एसिड डिटर्जेंट
- गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजिंग
- Microdermabrasion
- सूर्य संरक्षण
- आराम
- चश्मा
- रेटिना-ए
- मछली
- कोको
- फलों और सब्जियां
- Idebenone
- pentapeptides
- विटामिन सी
- बोटॉक्स इंजेक्शन
- कोलेजन इंजेक्शन
- रासायनिक एक्सब्लायंट
- त्वचा आरम्भिंग
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