कैसे एक स्वस्थ और उज्ज्वल उपस्थिति है

हमेशा अपने चेहरे को दिन में दो बार धो लें। जागने और सोने से पहले चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए एक बहुत ही नरम कपड़े का प्रयोग करें और आंखों के नीचे नाजुक क्षेत्र रगड़ें, बस इसे सूखा रखें

एक गुणवत्ता चेहरा क्रीम का पता लगाएं। यह त्वचाविज्ञानियों द्वारा परामर्श और पराबैंस जैसी हानिकारक रसायनों से मुक्त होना चाहिए।

एक वैध शरीर क्रीम के लिए भी देखें इसके अलावा, आप पेशेवरों द्वारा सिफारिश किए गए उत्पाद को पसंद करते हैं और बिना पैराबेस आदि। कठोर त्वचा पर एक छोटी सी खुराक की कोशिश करें, जैसे कोहनी, इसे पूरे शरीर में लगाने से पहले अवांछित प्रतिक्रियाओं के मामले में, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि वे त्वचा के एक छोटे से हिस्से तक सीमित हैं और आप एक अधिक नाजुक उत्पाद की तलाश कर सकते हैं।

मेकअप के हर ट्रेस को निकालें यदि आप मेक-अप पहनते हैं, तो हमेशा साफ़ करना शुरू करने से पहले अपने पसंदीदा मेकअप रिमूवर के साथ श्रृंगार को हटा दें।

मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए त्वचा को उगलती है ऊर्ध्वाधर क्षेत्रों, जैसे कि ऊँची एड़ी के जूते, एक झींगा पत्थर या अन्य साफ़ उत्पाद, जैसे स्पंज या दस्ताने का उपयोग करके अधिक सख्ती से मरे जा सकते हैं मृत कोशिकाओं को समाप्त कर दिया जाएगा और नई त्वचा को उज्ज्वल बनाया जाएगा

बहुत पानी पीना यह आपको और आपकी त्वचा को पोषण देगा

नियमित रूप से व्यायाम करें यह आपके लिए फायदेमंद है, आपकी त्वचा और आपके सामान्य स्वास्थ्य।

पोषण के माध्यम से अपना शरीर फ़ीड करें मिठाई और फास्ट फूड के खाली कैलोरी से बचने की कोशिश करें। वे आपके आहार में कुछ भी योगदान नहीं करते हैं और आसानी से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही साथ आपके समग्र स्वास्थ्य भी।