स्वच्छ कैसे रखें
विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान, गरीब स्वच्छता लोगों को दूर रख सकते हैं वास्तव में, कोई भी उस व्यक्ति के पास ट्रेन पर बैठना पसंद नहीं करता है, जिसने दो सप्ताह तक धोया नहीं। अपने आप को साफ रखते हुए, भले ही यह एक घर का काम हो सकता है, बहुत महत्वपूर्ण है और आपके शरीर के लिए सम्मान दिखाता है बस एक अच्छी सफाई दिनचर्या बनाएँ
कदम
1
अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें दूसरी बातों में से एक दूसरे लोगों को पता है कि दांत और मुंह सभी दूध के दालों को बदलने के बाद, अपने दांतों का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अधिक नहीं बढ़ेंगे!
- दिन में दो बार ब्रश करें, सुबह और रात के खाने के बाद। ब्रशिंग दांत बहुत महत्वपूर्ण है जो शर्करा को हटाते हैं जो दाँत तामचीनी पर हमला कर सकते हैं और दाँत क्षय का कारण बन सकते हैं। एक अच्छा फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग करें और टूथब्रश पर एक छोटी सी राशि (अधिक या कम मटर के बराबर) लागू करें। मसूड़ों से `गंदगी` को खत्म करने के लिए ब्रश करना सुनिश्चित करें टूथब्रश को लगभग हर तीन महीने बदलें। अपने मसूड़ों के प्रकार के लिए उपयुक्त टूथब्रश चुनें। नरम ब्रितर्स के साथ एक का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है क्योंकि कुछ कठिन रेशों को मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है।




2
हालांकि यह स्पष्ट दिखाई दे सकता है, याद रखें हर दिन एक शॉवर ले लो! एक लंबा और थकाऊ दिन के बाद, रात के खाने के बाद बिस्तर पर सीधे जाकर एक आकर्षक विचार हो सकता है। एक मिनट रुको! शावर के बिना, हम हर दिन हम सभी गंदगी को कैसे समाप्त कर सकते हैं?


3
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त एक चेहरे का शुद्धिकरण प्राप्त करें। मुँहासे और मुँहासे निश्चित रूप से परेशान हैं और त्वचा को लाल कर सकते हैं और परेशान कर सकते हैं। हालांकि, इससे पहले कि आप मुंहतोड़ (और अपने चेहरे पर निशान के साथ खुद को मिल), एक अच्छा चेहरे cleanser का उपयोग करने की कोशिश बस शैम्पू और कंडीशनर की तरह, एक ही उत्पाद हर किसी के लिए अच्छा नहीं है यह सब त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। सिर्फ इसलिए कि आपका कोई मित्र किसी विशेष उत्पाद के साथ सहज है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए भी काम करेगा। हालांकि, कोशिश करने से नुकसान नहीं होता है जब तक आप अपने चेहरे (और अपने वित्त के लिए!) के लिए सही उत्पाद नहीं पाते, तब तक विभिन्न ब्रांड खरीदें

4
एक अच्छा विरोधी सांस दुर्गन्ध दूर करनेवाला का प्रयोग करें! दुर्गन्ध बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कोई भी उस व्यक्ति के पास नहीं होना चाहता है जो बदबूदार होता है। बाजार में कई डिओडोरेंट उपलब्ध हैं, जिनमें से चुनने के लिए अलग-अलग सुगंध हैं। अधिकांश डिओडोरेंट (या एंटी-पर्सपेंट्स) रोल-ऑन या स्प्रे प्रारूप में उपलब्ध हैं। दोनों के बीच एकमात्र अंतर आवेदन की विधि है। केवल अंडरमर्स पर विरोधी सांस लागू करें यदि आप स्प्रे प्रारूप का उपयोग करते हैं, त्वचा से लगभग 15 सेमी की दूरी पर स्प्रे करें।

5
जब मेकअप की बात आती है, तो याद रखिए कम अधिक है - कम अधिक है! श्रृंगार का उपयोग अक्सर pores, pimples का मुख्य कारण clogs। पानी और साबुन के रूप को देखने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें आप स्वयं के लिए प्यार करो!

6
सुनिश्चित करें कि आप अपने कमरे और अक्सर घर साफ करते हैं हर कमरे में एक कचरे को रखो ताकि आप हमेशा इसे बर्बाद कर दिया जा सके ताकि आप कुछ खा सकें या यदि आप रचनात्मक गतिविधियां करें
टिप्स
- जितनी बार हो सके कपड़े धो लें
- रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले अपने हाथों को धो लें।
- ब्रश या रेज़र को अन्य लोगों के साथ साझा न करें और उन्हें अक्सर साफ़ करें
- नाखून खाने से बचें
- जब संभव हो, ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जो आपको गंदी बना देगा।
- एक सफाई व्यवस्था बनाएं और हर दिन इसका पालन करें।
चेतावनी
- रेज़र साझा करने से यौन संचारित बीमारियों या संक्रमण फैल सकता है। करीब ध्यान दें!
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